sábado, 30 de maio de 2009

Poemas de mulher para mulher

"Respondi pra mim,tá"



Por IVANETE SILVA



Amor..vem aqui me diga....
diga que você é verdadeiro..
diga que que não sonhei sozinha..
diga que você é real....

Me apego nas lembranças....
sinto sua presença ...
seu toque....
seu gosto..

Vem ..diga pra mim que não enlouqueci
que á qualquer momento vais chegar..
que vou te beijar...
que vou te amar....

Espero, e nessa espera só em ti sei pensar
teu sorriso..tua voz..teu doce carinhar....

Amor,quero você aqui,...ao seu lado é seu lugar !
Para eu poder expressar..
para você poder se deixar amar...
e juntos..ficarmos em um sempre..e sempre amar !!!!



Ivanete Silva

30 de maio,2009

Poemas de mulher para mulher

"Sem rumo''

Por IVANETE SILVA

Caminhar..e caminhar....
Qual mendigo á vagar...
Roupas rotas,sempre á andar !

Perdi o rumo, o mapa se rasgou...
Norte não mais me restou ...
Vago pelo caminho..caminho que sobrou !

Caminho de pedras...

Triste esse meu interminável andar !

Ivanete Silva
30 de maio ,2009

Poemas de mulher para mulher

"TE BUSCO'''

Por

IVANETE SILVA

Noite chuvosa..de pingos frios...
Vejo sua imagem mesmo quando
estás distante !
Meu pensamento anda, te busca, te quer !
nessa busca , te encontra....
tenho seus abraços..
você ....
Não mais da chuva reclamo....
Será que o teu pensamento me busca,
me quer ?
Será que no teu sonho eu passeio ?
Meus dias,minutos, são em você....
você habita...
você está.....!
Tanto tempo te buscava, tanto tempo esperei
por esse abraço, por esse olhar ...
tanto tempo passou...
tantas coisas mudaram....
cada um vivendo a sua vida...
até que um dia, eu olhei o seu olhar...
aquele olhar triste...
aquele sorriso sem sorrir...
Vaguei por muitos caminhos...
mas seu olhar..
nunca mais esqueci !
Vem me buscar,me leva pela mão...
me diz que vale a pena...
me diz que não sonho sózinha
me diz que não amo sózinha....
Vem...procura o meu abraço,
busque a minha boca...
toque o meu coração....
Não peça-me o dia...esqueça a hora...
porque para um abraço..não existe tempo...
existem braços, e corpos....
que se querem !

Ivanete Silva,
30 de maio de 2009

Mulheres, por

BRUNO BEZERRA

TODA MULHER

Toda mulher deve ser amada
No dia-a-dia conquistada
No ser mãe endeusada
Na cama desejada
Na boca beijada
Na alegria multiplicada
No lar compartilhada
No seu dia festejada
Na tristeza consolada
Na queda levantada
Na luta encorajada
No trabalho motivada
No aniversário presenteada
Na alma massageada
Na beleza admirada
Na dificuldade ajudada
No cangote bem cheirada
Na vida abençoada
No mundo inteiro respeitada
E sempre que possível... abraçada.

Bruno Bezerra


Fonte:JC on line
Pensador.INFO

Mulheres ,por

OS 12 MANDAMENTOS DAS MULHERES:

1-Mulher não mente,e sim omite os fatos.
2-Mulher não fofoca,mas sim troca informações.
3-Mulher não trai,se vinga.
4-Mulher não fica bêbada,entra em estado de alegria.
5-Mulher nunca xinga,apenas é sincera.
6-Mulher não grita,testa as cordas vocais.
7-Mulher nunca chora,lava as pupilas dos olhos com freqüência.
8-Mulher nunca olha para um homem sarado com segundas intenções, apenas verifica suas formas anatômicas.
9-Mulher sempre entende o que o homem diz, só pede que explique novamente para testar sua capacidade de raciocínio.
10-Mulher não sente preguiça, descansa a beleza.
11-Mulher nunca sofre por amor, e sim entra em contradições com os sentimentos.
12-Mulher nunca engana os homens,pratica o que aprendeu com eles...!!!

desconhecido

Mulheres ,por

LUÍS FERNANDO VERÍSSIMO

""Era uma vez... numa terra muito distante...uma princesa linda, independente e cheia de auto-estima.Ela se deparou com uma rã enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago do seu castelo era relaxante e ecológico... Então, a rã pulou para o seu colo e disse: linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Uma bruxa má lançou-me um encanto e transformei-me nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir lar feliz no teu lindo castelo. A tua mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavar as minhas roupas, criar os nossos filhos e seríamos felizes para sempre... Naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria, pensando consigo mesma: - Eu, hein?... nem morta!

Luís Fernando Veríssimo

Mulheres ,por

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

Os homens distinguem-se pelo que fazem, as mulheres pelo que levam os homens a fazer.


FRIEDRICH NIETZSCHE

As mulheres podem tornar-se facilmente amigas de um homem; mas, para manter essa amizade, torna-se indispensável o concurso de uma pequena antipatia física.

LEON TOLSTOI
Aquele que conheceu apenas a sua mulher, e a amou, sabe mais de mulheres do que aquele que conheceu mil.

Mulheres ,por

MARTHA MEDEIROS


""Pode invadir ou chegar com delicadeza, mas não tão devagar que me faça dormir. Não grite comigo, tenho o péssimo hábito de revidar. Acordo pela manhã com ótimo humor mas ... permita que eu escove os dentes primeiro. Toque muito em mim, principalmente nos cabelos e minta sobre minha nocauteante beleza. Tenho vida própria, me faça sentir saudades, conte algumas coisas que me façam rir, mas não conte piadas e nem seja preconceituoso, não perca tempo, cultivando este tipo de herança de seus pais. Viaje antes de me conhecer, sofra antes de mim para reconhecer-me um porto, um albergue da juventude. Eu saio em conta, você não gastará muito comigo. Acredite nas verdades que digo e também nas mentiras, elas serão raras e sempre por uma boa causa. Respeite meu choro, me deixe sózinha, só volte quando eu chamar e, não me obedeça sempre que eu também gosto de ser contrariada. ( Então fique comigo quando eu chorar, combinado?). Seja mais forte que eu e menos altruísta! Não se vista tão bem... gosto de camisa para fora da calça, gosto de braços, gosto de pernas e muito de pescoço. Reverenciarei tudo em você que estiver a meu gosto: boca, cabelos, os pelos do peito e um joelho esfolado, você tem que se esfolar as vezes, mesmo na sua idade. Leia, escolha seus próprios livros, releia-os. Odeie a vida doméstica e os agitos noturnos. Seja um pouco caseiro e um pouco da vida, não de boate que isto é coisa de gente triste. Não seja escravo da televisão, nem xiita contra. Nem escravo meu, nem filho meu, nem meu pai. Escolha um papel para você que ainda não tenha sido preenchido e o invente muitas vezes.Me enlouqueça uma vez por mês mas, me faça uma louca boa, uma louca que ache graça em tudo que rime com louca: loba, boba, rouca, boca ... Goste de música e de sexo. goste de um esporte não muito banal. Não invente de querer muitos filhos, me carregar pra a missa, apresentar sua familia... isso a gente vê depois ... se calhar ... Deixa eu dirigir o seu carro, que você adora. Quero ver você nervoso, inquieto, olhe para outras mulheres, tenha amigos e digam muitas bobagens juntos. Não me conte seus segredos ... me faça massagem nas costas. Não fume, beba, chore, eleja algumas contravenções. Me rapte! Se nada disso funcionar ... experimente me amar!

Martha Medeiros

Mulheres ,por

ARNALDO JABOR





Quem não dá assistência,abre concorrência





Você homem da atualidade, vem se surpreendendo diuturnamente com o "nível" intelectual, cultural e, principalmente, "liberal" de sua mulher, namorada e etc. Às vezes sequer sabe como agir, e lá no fundinho tem aquele medo de ser traído - ou nos termos usuais: "corneado". Saiba de uma coisa... esse risco é iminente, a probabilidade disso acontecer é muito grande, e só cabe a você, e a ninguém mais evitar que isso aconteça ou, então, assumir seu "chifre" em alto e bom som.

Você deve estar perguntando porque eu gastaria meu precioso tempo falando sobre isso. Entretanto, a aflição masculina diante da traição vem me chamando a atenção já há tempos. Mas o que seria uma "mulher moderna"? A princípio seria aquela que se ama acima de tudo, que não perde (e nem tem) tempo com/para futilidades, é aquela que trabalha porque acha que o trabalho engrandece, que é independente sentimentalmente dos outros, que é corajosa, companheira, confidente, amante... É aquela que às vezes tem uma crise súbita de ciúmes mas que não tem vergonha nenhuma em admitir que está errada e correr pros seus braços... É aquela que consegue ao mesmo tempo ser forte e meiga, desarrumada e linda... Enfim, a mulher moderna é aquela que não tem medo de nada nem de ninguém, olha a vida de frente, fala o que pensa e o que sente, doa a quem doer... Assim, após um processo "investigatório" junto a essas "mulheres modernas" pude constatar o pior: VOCÊ SERÁ (OU É???) "corno", a menos que:



- Nunca deixe uma "mulher moderna" insegura. Antigamente elas choravam. Hoje, elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.

- Não ache que ela tem poderes "adivinhatórios". Ela tem de saber - da sua boca - o quanto você gosta dela. Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.

- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol...) mais do que duas vezes por semana, três vezes então é assinar atestado de "chifrudo". As "mulheres modernas" dificilmente andam implicando com isso, entretanto elas são categoricamente "cheias de amor pra dar" e precisam da "presença masculina". Se não for a sua meu amigo... bem...

- Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex bom de cama é grandessíssimo.

- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfazê-la. As "mulheres modernas" têm um pique absurdo com relação ao sexo e, principalmente dos 20 aos 38 anos, elas pensam em - e querem - fazer sexo todos os dias (pasmem, mas é a pura verdade)...bom, nem precisa dizer que se não for com você...

- Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens. Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é???? Nem pense em provocar "ciuminhos" vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres.

- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar do fato de você estar saindo com outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo ao um "chifre" tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém MUITO MAIS "comedor" do que você...só que o prato principal, bem...dessa vez é a SUA mulher. Sabe aquele bonitão que, você sabe, sairia com a sua mulher a qualquer hora. Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira. Basta ela, só por um segundo, achar que você merece...Quando você reparar... já foi.

- Tente estar menos "cansado". A "mulher moderna" também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para - como diziam os homens de antigamente - "dar uma", para depois, virar pro lado e simplesmente dormir.

- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair viviam se cruzando em "baladas", "se pegando" em lugares inusitados, trocavam e-mails ou telefonemas picantes, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de sentir falta disso então é imensa. A "mulher moderna" não pode sentir falta dessas coisas...senão... Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão "quem não dá assistência, abre concorrência".

Deste modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar alguma dessas "mancadas"... proteja-a, ame-a, e, principalmente, faça-a saber disso. Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele "bonitão" que vive enchendo-a de olhares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!





Arnaldo Jabor

Comer,beber,viver

Nutrientes indispensáveis para a mulher

Garanta a presença das vitaminas e dos minerais fundamentais para a saúde feminina na sua alimentação diária.

Vitamina A e betacaroteno
-regeneração dos tecidos,fortalecimento do sistema de defesa do organismo.
Fonte:leite e derivados,peixes,fígado,óleos.
Betacaroteno nos vegetais de cor amarela,alaranjada e verde-escuro.

Vitamina B6
-participação no controle dos sintomas de tensão pré-menstrual.
Fonte:ovos,fígado,farelo de trigo,rins ,soja,melão,aveia,amendoim,e nozes.

Àcido fólico(Vit.B9)
-participação nos mecanismos de multiplicação das células.
Fonte:folhas,brócolis,espinafre,laranja,trigo,arroz íntegral,levedo de soja.

Vitamina C
-fortalecimento das defesas do corpo,melhora absorção de ferro
Fontes:frutas cítricas,caju,acerola,goiaba,abacaxi,tomate,morango,couve-flor.

Vitamina D
-aproveitamento de cálcio.
Fontes:gema de ovo,leite,óleo de fígado de bacalhau,margarina,manteiga,sardinha.

Vitamina E
-auxílio na formação das gorduras,prevenção de radicais livres.
Fontes: cereais íntegrais,gérmem de trigo,espinafre,ovos,castanhas,soja,brócolis.

Cálcio
-manutenção óssea:prevenção de osteoporose;participa no controle da pressão
arterial.
Fontes:leite,queijo,iogurtes,sorvetes,brócolis,feijão,peixes e nozes.

Ferro
-prevenção de anemia
Fontes:fígado,carnes,feijão e vegetais verdes-escuros.

Zinco
-atuação no metabolismo dos açucares,fortalecimento da resitência imunológica.
Fontes:cereais íntegrais,nozes,sementes,ostras,nozes,fígado.

Cuide-se!
Com carinho,
Bronye

Envelhecimento


O tempo nem sempre é vilão

Mente e corpo ativos são decisivos para a dua qualidade de vida de amanhã.
Pense em você com mais de 70 anos.Certamente ninguém se imagina com dores nas articulações,tremores ou problemas par andar.Mas e verdade é que a idade avançada traz consigo o risco progressivo de manifestações de doenças como artrite,artrose e o mal de Alzheimer.Envelhecer,entretanto,não é senha para que essas doenças se instalem.
Quem se cuida e investe na própria independência tem maiores chances de escapar de algumas doenças ou ter sintomas mais amenos.A autonomia emocional e financeira é um dos fatores mais importantes para a manutenção da saúde física e mental na terceira idade e para diminuir os riscos de sofrer dos males abaixo:

-Osteoporose
-Artrite
-Artrose
-Mal de Alzheimer
-Incontinência urinária

Cuide-se!
Com carinho,
Bronye

sexta-feira, 29 de maio de 2009

Câncer de colo de útero

O que é o câncer do colo de útero?
Qual é a freqüência do câncer do colo de útero?
Como é feita a detecção do câncer do colo de útero?
O câncer do colo de útero pode ser tratado?
O que devo fazer para reduzir minhas chances de contrair o câncer do colo de útero?

O que é o câncer do colo de útero?
Quando as células de uma determinada parte do corpo crescem de forma anormal, existe a possibilidade de desenvolvimento do câncer. O câncer do colo de útero é o crescimento anormal de células do colo do útero. O colo do útero é a parte inferior do útero.(8) Quando uma mulher se infecta com certos tipos de papilomavírus humanos (HPV) e não é capaz de eliminar a infecção, células anormais podem se desenvolver no revestimento do colo do útero. (1)
Se não forem descobertas e tratadas a tempo, essas células anormais podem se tornar pré-cânceres e posteriormente se tornarem células cancerosas. (1) Este processo geralmente leva vários anos. (8) Fale com seu médico sobre o exame de Papanicolau. Ele pode ajudar a detectar mudanças celulares suspeitas no colo do útero antes que elas se tornem cancerosas.

Qual é a freqüência do câncer do colo de útero?
Em todo o mundo, o câncer do colo de útero é a segunda maior causa de câncer em mulheres - atrás apenas do câncer de mama. (2) A Organização Mundial de Saúde estima que existam atualmente mais de 2 milhões de mulheres em todo o mundo com câncer do colo de útero. (2)
(3) O exame de Papanicolau pode ajudar a detectar mudanças celulares suspeitas no colo do útero antes que elas se tornem cancerosas.
O câncer do colo de útero pode ocorrer em qualquer idade da vida de uma mulher, mesmo na adolescência, embora isso seja incomum. (10) Cerca de metade de todas as mulheres diagnosticadas com câncer do colo de útero tem entre 35 e 55 anos de idade. (11) Muitas dessas mulheres foram provavelmente expostas ao HPV na adolescência ou na faixa dos 20 anos de idade. (12)

Como é feita a detecção do câncer do colo de útero?
A forma básica de detecção do câncer do colo de útero se dá por intermédio do exame de Papanicolau. (1) O exame de Papanicolau, como parte integrante de um exame ginecológico , ajuda na detecção de células anormais no revestimento do colo do útero antes que elas possam se tornar um pré-câncer ou um câncer do colo de útero. Os resultados deste exame podem ajudar os profissionais da saúde a decidir se são necessários exames complementares (como por exemplo, uma biópsia ou um teste do DNA do HPV) ou outros tratamentos são necessários. (1)
Clique aqui para saber como os resultados do exame de Papanicolau são relatados.

O câncer do colo de útero pode ser tratado?
Assim como outros tipos de câncer, o câncer do colo de útero pode ser tratado de diferentes formas. Algumas coisas que o profissional de saúde vai levar em consideração antes de escolher o tratamento adequado incluem (11):
O tamanho do câncer e se ele se espalhou.
A idade da mulher e seu estado geral de saúde.
As preferências da paciente.
Os 3 principais métodos de tratamento do câncer do colo de útero são: a cirurgia, a radioterapia e a quimioterapia. O tratamento pode incluir 2 ou mais destas formas de tratamento. (11) O esquema de tratamento também vai incluir consultas complementares de acompanhamento médico que podem incluir raio-x, biópsias, exames de sangue e outros tipos de exames. (11)
Como cada organismo é diferente e cada pessoa responde ao tratamento de forma diferente. O tratamento certo para uma pessoa pode não ser o tratamento certo para outra pessoa. O profissional de saúde vai rever todos os riscos e efeitos colaterais da melhor opção de tratamento para o câncer do colo de útero. (11)

O que devo fazer para reduzir minhas chances de contrair o câncer do colo de útero?
O exame de Papanicolau é a melhor forma de reduzir suas chances de adquirir o câncer do colo de útero. Se detectado precocemente, antes que eles tenham a oportunidade de se espalhar, os pré-cânceres cervicais (e mesmo alguns cânceres) podem ser tratados com sucesso. (1) (8) Sendo assim, certifique-se de seguir as recomendações do seu médico a respeito do exame de Papanicolau. Ele pode ajudar a detectar mudanças celulares suspeitas no colo do útero antes que elas se transformem em câncer. (1) Você também pode se informar com seu médico a respeito de outras formas de reduzir as chances de adquirir o câncer do colo de útero.
O câncer do colo de útero pode ser fatal, mas você tem o poder de reduzir o risco de adquiri-lo. Leia sobre a conexão entre o câncer do colo de útero e o papilomavírus humano (HPV), verrugas genitais, células cervicais anormais e outras conseqüências em outras seções deste site. Fale com seu médico para obter mais informações.

Fonte:Merck & Co.,Inc(USA)

Cuide-se!
Com carinho,
Bronye

Câncer de mama

É o tipo de câncer mais freqüente na mulher brasileira. Nesta doença, ocorre um desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno.


Como a mulher pode perceber a doença?
O sintoma do câncer de mama mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. A pela da mama pode ficar parecida com uma casca de laranja; também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço. Deve-se lembrar que nem todo caroço é um câncer de mama, por isso é importante consultar um profissional de saúde.


Como descobrir a doença mais cedo?
Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas anualmente, além disso, toda mulher, entre 50 e 69 anos deve fazer pelo menos uma mamografia a cada dois anos. O serviço de saúde deve ser procurado mesmo que não tenha sintomas!


O que é o exame clínico das mamas?
É o exame das mamas realizado por médico ou enfermeiro treinado para essa atividade. Neste exame poderão ser identificadas alterações nas mesmas. Se for necessário, será indicado um exame mais específico, como a mamografia.


O que é mamografia?
È um exame muito simples que consiste em um raio-X da mama e permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno.


O que pode aumentar o risco de ter câncer de mama?
Se uma pessoa da família - principalmente a mãe, irmã ou filha - teve essa doença antes dos 50 anos de idade, a mulher tem mais chances de ter um câncer de mama. Quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário, em qualquer idade, também deve ficar atenta. As mulheres com maior risco de ter o câncer de mama devem tomar cuidados especiais, fazendo, a partir dos 35 anos de idade, o exame clínico das mamas e a mamografia, uma vez por ano.


O auto-exame previne a doença?
O exame das mamas realizado pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do próprio corpo, entretanto, esse exame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no auto-exame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde!


O que mais a mulher pode fazer para se cuidar?
Ter uma alimentação saudável e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades físicas (qualquer atividade que movimente seu corpo) e não fumar. Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer.



Biblioteca virtual do Ministério da Saúde.



Cuide-se !

Com carinho,

Bronye

quinta-feira, 28 de maio de 2009

Doenças sexualmente transmissíveis

DSTs: é preciso ficar alerta, independente do estado civil.

Não importa qual seu estado civil: seja solteiro, casado ou namorando, é sempre preciso estar atento para as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs). Elas costumam roubar mais do que a saúde física do paciente - mexem também com seu estado emocional, uma vez que pioram muito a qualidade de vida do portador.
As DSTs podem ser transmitidas em diversas ocasiões: durante uma transfusão sanguínea, no parto (da mãe para o filho), pelo contato com objetos íntimos. Tudo vai depender da doença. Mas, em boa parte dos casos, elas são transmitidas pelo contato sexual desprotegido (sem o uso de camisinha) com alguém já infectado.As manifestações também variam de doença para doença. Existem aquelas que causam feridas - como a sífilis, a herpes genital e o cancro mole -, outras provocam lesões como verrugas - caso do condiloma acuminado, mais conhecido como HPV. Em algumas, o principal sintoma é o corrimento - como o linfogranuloma venéreo e a donovanose.

Outras doenças, como o HIV e a hepatite B, podem não ter uma sintomatologia tão clara.O uso de preservativos costuma prevenir a maior parte destas doenças, com exceção do HPV, que pode ser transmitido pelo contato com a pele contaminada e por meio de objetos de uso pessoal, como toalhas, roupas íntimas, vasos sanitários ou banheiras.No entanto, não existem indicações de exames periódicos para a maioria destas doenças. "A pessoa deve fazer o rastreamento quando houver a suspeita de uma DST", aconselha o infectologista Gustavo Johanson, do Hospital Nove de Julho e do Ambulatório de Medicina do Viajante da Universidade Federal de São Paulo - Escola Paulista de Medicina.Exceto, explica Johanson, no caso do Papilomavírus Humano (HPV). Mulheres com vida sexual ativa devem fazer o exame Papanicolau todos os anos. O Papanicolau é capaz de detectar o câncer de cólo do útero, ligadas, em 90% dos casos, ao HPV. O exame dá um resultado numa escala de 1 a 4, de acordo com alterações celulares. O 1 representa um cólo de útero saudável e o 4 já aponta a presença de um câncer. Segundo Johanson, se a mulher estiver saudável, pode fazer o exame de três em três anos. Mas, se ele apontar alterações, é melhor abreviar este intervalo para um ano.Ginecologista e obstetra do Hospital Samaritano, Edilson Ogeda diz que as mulheres são as que mais precisam se preocupar com as DSTs. "Elas são mais suscetíveis a este tipo de problema", explica o especialista. Por isso, diz Ogeda, a mulher deve estar sempre atenta à anormalidades no corpo.Corrimento, ardor, coceira e feridas na região genital podem ser sinais de doenças sexualmente transmissíveis. "Durante a gravidez, devem ser feitas pesquisas para a detecção de DSTs que podem ser passadas da mãe para o filho, como a sífilis, a aids e as hepatites B e C. Se a paciente quiser se sentir mais segura, pode fazer, na rotina anual, exames de sorologia para hepatite B e HIV", avisa o médico."Pode soar careta, mas a verdade é que a monogamia, a fidelidade e o preservativo ainda são a melhor forma de se evitar uma DST", diz Ogeda, do Samaritano.

AS PRINCIPAIS DSTS

HPV
- Sintomas:Verrugas com aspecto de couve-flor nos órgãos genitais e câncer do colo do útero.
- Principais formas de contágio - Sexo desprotegido, contato direto com a pele e objetos contaminados;
- Prevenção : Uso de camisinha (que previne 70% dos casos) e vacina;

AIDS
- Sintomas : Gripe persistente, perda de peso, diminuição da força física, diarréia crônica;
- Principais formas de contágio - Contato sexual desprotegido e contato com sangue contaminado;
- Prevenção : Uso regular de preservativos e diagnóstico precoce em mulheres;

HERPES GENITAL
- Sintomas : Bolhas pequenas que coçam e causam ardor na vagina e na ponta do pênis; - Principais formas de contágio - Relação sexual (oral, anal ou vaginal) desprotegida;
- Prevenção : Uso de preservativo em todas as relações sexuais, vaginais, orais e anais;

GONORRÉIA E CLAMÍDIA
- Sintomas : Ardência e dificuldade para urinar, corrimento amarelado ou esverdeado;
- Principais formas de contágio - Relação sexual desprotegida e durante o parto (da mãe para o bebê);
- Prevenção : Camisinha nas relações sexuais e auto exame dos órgãos genitais;

SÍFILIS
- Sintomas : Pode se manifestar logo após o nascimento ou durante os primeiros dois anos de vida da criança. Na maioria dos casos, estão presentes já nos primeiros meses de vida;
- Formas de contágio - A transmissão da mãe infectada para o bebê pode ocorrer em qualquer fase da gestação ou durante o parto. Estando presente na corrente sanguínea da gestante, após penetrar na placenta, o treponema ganha os vasos do cordão umbilical e se multiplica rapidamente em todo o organismo da criança que está sendo gerada. A infecção do feto depende do estágio da doença na gestante: quanto mais recente a infecção materna, mais treponemas estarão circulantes e, portanto, mais grave será o risco de transmissão para o bebê;
- Prevenção : Realização do teste diagnóstico em mulheres com intenção de engravidar, tratamento imediato dos casos diagnosticados, de mulheres e seus parceiros;

Fonte: Programa Nacional de DST e Aids

Cuide-se!
Com carinho,
Bronye

terça-feira, 26 de maio de 2009

sexualidade feminina

Por que algumas mulheres têm dificuldade em atingir o orgasmo através da penetração vaginal, atingindo-o somente com a estimulação clitoriana?

[Dr. Xavier Conesa]A genitalidade feminina, assim como a masculina, é mais sensível a medida que se "distancia" do nosso corpo. Isso equivale a dizer que para os homens há uma sensibilidade maior na ponta do pênis, e vai diminuindo a medida que se aproxima da raiz do mesmo, ocorrendo igualmente com as mulheres.As ramificações nervosas encarregadas do prazer feminino, situam-se principalmente no clitóris (parte mais externa), e vão perdendo sensibilidade à medida que se aproximam do interior da vagina. Digamos que "quanto mais interno", menor a sensibilidade e "quanto mais externo", maior a sensibilidade.A sexualidade feminina é muito mais complexa que a masculina. Evidentemente, a pergunta de um milhão de dólares é: "Por que as mulheres desejam a penetração, se com a estimulação clitorial desfrutam mais?" Aqui intervém a subjetividade de cada mulher, "necessito sentí-lo dentro", responderam. A penetração, tem sobre as mulheres um componente afetivo / emocional de difícil compreensão para os homens.Com freqüência tem se relacionado a carência de orgasmo vaginal com a imaturidade, mas cada vez mais psicólogos não concordam com esse aspecto.Existem explicações neurológicas para a falta de sensibilidade vaginal: trata-se de um problema de sensibilidade nas ramificações nervosas. Há ainda outras explicações psicológicas ligadas à aprendizagem do prazer, além de explicações mais profundas, mas inconscientemente ligadas à subjetividade de cada mulher.Certamente a porcentagem de mulheres que não conseguem o prazer orgásmico através da penetração é altíssimo, sem que isto tenha que ser visto necessariamente como um problema. A sexualidade é, quem sabe, o item mais peculiar da conduta humana, onde não há normas nem pautas.Finalmente, muitas mulheres relatam que o orgasmo via vaginal é possível na medida que ocorra por sua vez, a fricção do critóris.


Fonte:saúde na internet

Cuide-se !
Com carinho
Bronye

domingo, 24 de maio de 2009

Poemas de Lao Tse ''Tao te King"


Poema # 21

A qualidade da grande virtude
ajusta-se precisamente ao Tao.

O tao é como um sonho cintilante.
Sumindo,piscando,ele personifica formas e coisas.
Parece recuar para longe e turvar-se.
Contudo, há em seu âmago uma essência.

Essa essência é muito real.
Dentro há algo invariavelmete vital.
Da venerável antiguidade ao tempo presente,
sua forma se mantêm livre de desvios
e serve como testemunho do Criador de todas as coisas.

Como conheço o caminho?
Através deste testemunho


Cuide-se!
Com carinho,
Bronye

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Infertilidade

ICSI

Injeção de um espermatozóide dentro de um óvulo através de micromanipulação.
Hoje é a melhor técnica de tratamento da infertilidade atingindo até 60% de êxito em mulheres com menos de 35 anos. Esta técnica também permite uma esperança para homens que nunca teriam a possibilidade de ter filhos. Os espermatozóides são obtidos através de colheita natural ou aspiração do epidídimo ou extraído do testículo. Estes espermatozóides são injetados diretamente dentro do óvulo e os embriões são implantados no útero através das mesmas técnicas da fertilização in vitro.Através desta técnica também é possível a realização do PGD - Diagnóstico Genético Pré-Implantacional.


Possibilidades do tratamento

Os índices de sucesso do tratamento usando as técnicas descritas nas páginas anteriores são quase tão bons como os naturais, talvez até melhores.O índice de gravidez em Inseminação Intra Uterina após Indução de Ovulação é de aproximadamente 20 % aumentando para até 80 % após algumas tentativas se não houver outras causas de infertilidade.Em casos de Fertilização In Vitro o índice cresce até 25 % por tentativa e em ICSI até 56 % por tentativa.Um alerta importante: Mesmo os tratamentos de reprodução humana de alta tecnologia tem resultados piores nas mulheres acima de 35 anos.No entanto uma das etapas mais importantes do tratamento é o aconselhamento honesto a todos os casais que estão tratando de infertilidade.O tratamento por si só gera expectativas e frustrações e os casais devem receber orientação adequada.Uma frase importante é que mais que o filho querido deve haver amor entre o casal.Existem diversos especialistas em Reprodução Humana e clínicas aptas para realizar os procedimentos descritos neste artigo no Brasil.Além disto, diversas Universidades Brasileiras oferecem tratamento gratuito a casais sem filhos.
Folha de S.Paulo - Saúde Hospitais dão tratamento grátis para engravidar - 21-05-2000

No entanto a responsabilidade deste artigo é do autor, Dr. Sérgio P. Ramos
atualizado e revisado em 01 fev 2009 06:46:53.

terça-feira, 19 de maio de 2009

Infertilidade

Indução da ovulação

Esta técnica é utilizada quando a pesquisa básica de fertilidade diagnosticou falta ou distúrbios na ovulação. Também é utilizada em casos de ovários policísticos. É também uma fase importante da Inseminação Intra Uterina e da Fertilização In Vitro. Uma série de hormônios é responsável pelo fenômeno da reprodução. Se quiser saber mais sobre este assunto leia aqui O objetivo do tratamento é fazer com que o ovário produza um óvulo na época certa e orientar o casal para ter relações nesta época. Muitos medicamentos podem ser utilizados e cada vez mais os resultados são promissores. É necessário um monitoramento da resposta dos ovários para que não haja mais de um folículo maduro ou para que não haja hiperestimulação dos ovários. Este monitoramento é, geralmente, feito por ultra-som endovaginal


Inseminação intra uterina

Esta técnica consiste na injeção de espermatozóides vivos dentro do útero geralmente 36 horas após a ovulação. Pode ser utilizada em casos de distúrbios da ovulação. Nestes casos a ovulação é induzida e a inseminação intra uterina é realizada horas após. Em casos de muco cervical hostil aos espermatozóides esta técnica é a indicada. Outra indicação é a endometriose leve sem obstrução das trompas. No entanto a principal indicação desta técnica é nos casos de infertilidade de causa indeterminada. Na realidade, esta técnica de introdução do sêmen logo após a ovulação estimulada por hormônios tem demonstrado ser eficaz em muitos casos. Para que esta técnica tenha resultado é imprescindível que as trompas estejam permeáveis e que o número e qualidade dos espermatozóides sejam razoáveis.



Fertilzação in vitro FIV

A fertilização in vitro, também chamada de FIV ou de "bebê de proveta" foi uma das grandes conquistas no tratamento da infertilidade.É reservada para casais que já tentaram outras formas de tratamento ou para aqueles que tem impossibilidade de obterem uma gravidez por métodos naturais ou assistidos.Vários óvulos são removidos do ovário após uma indução da ovulação com medicamentos.A remoção destes óvulos é feita através da vagina orientada por ultra-som endovaginal. Veja a figura de uma remoçãoEstes óvulos são fecundados com os espermatozóides do marido. ( Ou de um doador caso o marido não tenha nenhuma possibilidade de produzir espermatozóides )Uma variação importante desta técnica é a ICSI quando apenas um espermatozóide é injetado no óvulo através de micromanipulação.Após o acompanhamento microscópico destes embriões é realizada a transferência de não mais de três para o útero. Hoje, praticamente, só se faz a ICSI já que seus resultados são melhores. Veja a figura de uma transferênciaUma das indicações desta técnica é também a possibilidade de uma mulher sem óvulos receber os óvulos fecundados de uma doadora e abrigar os embriões em seu próprio útero.Através desta técnica também é possível a realização do PGD - Diagnóstico Genético Pré-Implantacional

PGD - Diagnóstico Genético Pré-Implantacional
Para evitar doenças ligadas ao sexo, cromossomos, ou mesmo doenças genéticas é possível a análise dos cromossomos ou mesmo de uma fração dos genes através da técnica de diagnóstico genético pré-implantacional.Uma célula, blastômero, é retirada do embrião durante os procedimentos envolvidos na Fertilização In Vitro e analisada. Existem duas técnicas para análise, a técnica de FISH (flourescent in vitro hybridization) para diagnóstico de alterações cromossômicas tais como síndrome de down e a técnica de PCR (Polymerase Chain Reaction) para detectar mudanças estruturais nos genes. Desta maneira doenças hereditárias, desde que identificadas previamente na família, podem ser evitadas através destas técnicas. Importante ressaltar que a retirada de uma célula do embrião não o danifica.Para procedimentos como PGD, e outros mais complexos são necessárias Clínicas de Reprodução Humana.


Fonte:Dr Sergio dos Passos Ramos


Cuide-se !
Com carinho,
Bronye


Agradeço ao comentário sobre o medico que está sendo processado por abuso sexual.Ficarei atenta ao publicar.Não conheço o médico em questão.Só pesquisei.

segunda-feira, 18 de maio de 2009

Infertilidade

Tratamento da Infertilidade

O tratamento da infertilidade é baseado na correção dos problemas diagnosticados na Pesquisa Básica de Fertilidade .Desta maneira é importante a correção ou tratamento dos problemas encontrados tais como infecções, problemas masculinos, e problemas femininos.As vezes apenas uma orientação médica a respeito da maneira e dos dias das relações é suficiente para o objetivo de engravidar.Em outros casos existem modernas técnicas chamadas de Concepção Assistida.Para casos especiais existem as Clínicas de Reprodução Humana

Dr. Sérgio dos Passos Ramos médico especialista em Ginecologia e Obstetrícia, formado na Universidade Estadual de Campinas - UNICAMPClínica Dr. Sérgio dos Passos Ramos Av. Dr. Adhemar de Barros, 566, cj 709 12245-011 São José dos Campos - SP - Brasil

Infertilidade

Causas da infertilidade masculina
Diminuição do número de espermatozóides.
Pouca mobilidade dos espermatozóides.
Espermatozóides anormais.
Ausência da produção de espermatozóides.
Vasectomia.
Dificuldades na relação sexual


Causas da infertilidade feminina
Distúrbios hormonais que impeçam ou dificultem o crescimento e a liberação do óvulo (ovulação).
Síndrome de Ovarios Policisticos
Problemas nas trompas ou tubas uterinas provocados por infecções, cirurgias, ou
Endometriose.
Ligadura das trompas.
Muco cervical que impede a passagem dos espermatozóides.

Infertilidade

Causas da infertilidade

Os exames realizados no casal identificam as principais causas de infertilidade.Das causas de infertilidade, 30% são de causa masculina, 30% de causa feminina, 30% são de causa feminina e masculina e 10% de causas indeterminadas.Em 30% dos casos ambos os membros do casal tem problemas.Após identificadas as causas será proposto ao casal um plano de tratamento.

Infertilidade

Pesquisa básica de fertilidade

Alguns pontos são importantes:Deve haver pelo menos um ano de tentativa de engravidar.Isto significa ter relações sexuais freqüentes principalmente na Janela Fértil.A Janela Fértil é aproximadamente entre o 12º e 15º dia na maioria dos casais.Muitos casais acham que não podem engravidar após uma ou duas tentativas e isto não é correto. O tempo mínimo de espera é um ano.Após um ano de tentativa deve ser procurado um médico ginecologista para realizar exames que fazem parte da Pesquisa Básica de FertilidadeEm mulheres acima de 35 anos é recomendável procurar um especialista em reprodução humana se não engravidar em seis meses.

Dr .Sergio dos Passos Ramos

Infertilidade

Alguns pontos são importantes:Deve haver pelo menos um ano de tentativa de engravidar.Isto significa ter relações sexuais freqüentes principalmente na Janela Fértil.
A Janela Fértil é aproximadamente entre o 12º e 15º dia na maioria dos casais.Muitos casais acham que não podem engravidar após uma ou duas tentativas e isto não é correto.
O tempo mínimo de espera é um ano.Após um ano de tentativa deve ser procurado um médico ginecologista para realizar exames que fazem parte da Pesquisa Básica de FertilidadeEm mulheres acima de 35 anos é recomendável procurar um especialista em reprodução humana se não engravidar em seis meses.

Fonte :gineco.com.br
Dr.Sergio

domingo, 17 de maio de 2009

Métodos contraceptivos

Muco cervical

O que é:
Evitar relações sexuais durante o período fértil.

Como funciona:Depois da menstruação, o muco cervical (secreção clara, fina e pegajosa) é inexistente ou escasso, por habitualmente dez dias. No dia que aparece, a mulher deve abster-se de relações.
Modo de usar:Examinar, diariamente, a presença ou ausência de secreções vaginais. No dia que a vagina está úmida, deve entrar em abstinência de três dias, no mínimo.
Indicação:Pacientes que não queiram usar o método hormonal.
Vantagens: Dispensa o uso de remédios.
Desvantagens:Tem grandes chances de falha.
Efeitos colaterais:Não tem.


Pílula

O que é:
21 comprimidos orais que combinam hormônios artificiais – estrógeno e progestágeno.

Como funciona:Além de inibir a ovulação, torna o muco servical espesso, dificultando a passagem dos espermatozóides.
Modo de usar:Todos os dias a mulher deve tomar um comprimido da cartela, sempre no mesmo horário.
Indicação:Para quem é disciplinada, pois o comprimido precisa ser ingerido todos os dias na mesma hora.
Vantagens: Regula o ciclo menstrual - com sangramento em menor quantidade e durante menos tempo, diminui a intensidade das cólicas menstruais, previne anemia e reduz a incidência de câncer de endométrio, câncer de ovário, cistos de ovário, doenças mamárias benignas e miomas uterinos.
DesvantagensRequer motivação e uso diário - já que o esquecimento aumenta o índice de falha, pode postergar o retorno à fertilidade e não protege contra DST e AIDS.
Efeitos colaterais:Náuseas, dor de cabeça leve, sensibilidade mamária, leve ganho de peso e alteração de humor.


Tabelinha

O que é:
A mulher marca em um calendário os dias do mês que correspondem ao início e ao término do período fértil, determinado por um cálculo baseado na duração dos ciclos menstruais anteriores.

Como funciona:No período fértil, você deve evitar relações sexuais.
Modo de usar:Período fértil é calculado a partir do oitavo dia do seu ciclo e termina no décimo nono dia do ciclo.
Indicação:Pessoas com ciclo menstrual regular.
Vantagens: Não usa medicamentos.
Desvantagens:Só funciona para quem tem o ciclo menstrual regular.
Efeitos colaterais:Não tem.

S.O.S bebê- o último recurso
A camisinha estourou? Você se esqueceu da pílula? Não utilizou outro método contraceptivo? O jeito é recorrer à pílula do dia seguinte, que pode ser usada até 72 horas depois da transa. Ela dificulta a mobilidade do óvulo e dos espermatozóides nas trompas e deixa a parede que reveste o útero mais hostil à fixação dos mesmos. Porém, não é uma saída que pode ser utilizada sempre. O uso rotineiro dessa pílula pode causar irregularidade no ciclo menstrual, eficácia diminuída e ocasionar problemas vasculares. Outros desconfortos podem ser vômitos, náusea e dor de cabeça.


Fonte : Terra Vida e Saúde

Cuide-se !
Com carinho,
Bronye

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Métodos contraceptivos

Espermicida

O que é:
Produtos químicos em forma de creme, espuma, pomada, geléia, supositórios ou tabletes.

Como funciona:Causa a ruptura da membrana celular do espermatozóide, que afeta a mobilidade e a habilidade de fertilizar o óvulo. Em outras palavras, ele “mata” os espermatozóides.
Modo de usar:Deve ser colocado dentro da vagina cerca de 10 minutos antes da relação.
Indicação:Quem não quer optar pelos métodos hormonais.
Vantagens: Prático e aumenta a lubrificação vaginal.
Desvantagens:Sua ação só dura uma hora, não previne contra doenças sexuais e cresce o risco para candidíase genital, vaginose bacteriana e infecções do trato urinário.
Efeitos colaterais:Úlceras e erosões genitais, prurido e queimaduras, especialmente se usado várias vezes ao dia. Alergia no local e lubrificação excessiva.


Implante

O que é:
Pequeno bastonete, de 4cm de comprimento e 2mm de diâmetro, que é inserido embaixo da pele.

Como funciona:A haste contém o hormônio progestágeno, que é liberado lentamente em doses constantes. Com isso, a mulher pára de ovular e aumenta a viscosidade do muco cervical, que inibe a penetração dos espermatozóides.
Modo de usar:O implante é colocado sob a pele na parte superior do braço. O procedimento só pode ser feito por um ginecologista.
Indicação:Pacientes que não podem usar estrógeno ou para aquelas que são indisciplinadas.
Vantagens: Para quem quer dar adeus à menstruação é uma ótima opção. Além disso, ele reduz a tensão pré-menstrual e tem validade de três anos.
Desvantagens:Não previne contra DST/AIDS.
Efeitos colaterais:Falta de menstruação, dor nas mamas, tonturas, náuseas e diminuição da libido.



Injetável

O que é:
Uma injeção de hormônios que pode ser feita mensalmente ou trimestralmente, dependendo da formulação. Os hormônios utilizados são parecidos com os da pílula anticoncepcional.

Como funciona:Da mesma maneira que a pílula.
Modo de usar:Os hormônios em forma líquida são injetados via intramuscular no bumbum com o auxílio de uma injeção.
Indicação:Quem não quer ou não tem disciplina para o uso de anticoncepcional oral.
Vantagens:É discreto e, como não requer rotina diária, evita esquecimento. E não interfere no prazer sexual.
Desvantagens:Sangramento irregular (excessivo ou escasso) em alguns casos, demora para a fertilidade voltar, não previne contra DST/AIDS e precisa ser aplicado em uma farmácia.
Efeitos colaterais:Alteração do ciclo menstrual, ganho de peso e dor de cabeça.


Ligadura de trompas

O que é:
Cirurgia feita na mulher com o objetivo de bloquear as trompas, pode ser feita por uma secção, cauterização, anéis ou clips.

Como é feito:Com a obstrução nas trompas, o espermatozóide é impedido de chegar ao óvulo.
Modo de usar:A cirurgia pode ser feita através de uma pequena incisão abdominal, por laparoscopia ou por uma incisão no fundo de saco posterior da vagina.
Indicação:Segundo o Ministério da Saúde, a técnica só é permitida em mulheres acima de 25 anos e com dois filhos, por ser um método definitivo para quem não quer mais ter filhos. Também recomendada para pessoas com problemas de saúde que podem ter uma gravidez de risco.
Vantagens: Não apresenta efeitos colaterais a longo prazo, não interfere no prazer sexual, protege contra o câncer de ovário e reduz o risco de doença inflamatória pélvica.
Desvantagens:É permanente e pode causar arrependimento, pois, a cirurgia de reversão é complexa e cara. Efeitos colaterais de uma cirurgia, procedimento caro e não protege contra DST/AIDS.
Efeitos colaterais:dor, nos primeiros dias, decorrente do procedimento cirúrgico.

Cuide-se!
Com carinho
Bronye

quinta-feira, 14 de maio de 2009

Métodos contraceptivos

Adesivo

O que é:
Anticoncepcional sob a forma de adesivo, com aproximadamente quatro centímetros de largura e altura, que deve ser colado na pele (braços, nádegas ou abdomem)
O adesivo libera aos poucos no organismo da mulher os hormônios (estrógeno e progestágeno) que evitam a ovulação e dificultam a penetração dos espermatozóides no óvulo.

Modo de usar:A mulher deve colar o adesivo sobre a pele e deixar durante sete dias. No oitavo, deve removê-lo e aplicar outro imediatamente. O adesivo deve ser utilizado durante 21 dias seguidos. Depois, a mulher descansa uma semana e volta a usá-lo.
Indicação:Para pacientes que não se adaptam a pílula.
Vantagens: Tem os mesmos benefícios da pílula. Além disso, como os hormônios são absorvidos pela derme, eles não sobrecarregam o fígado, como geralmente ocorre com os medicamentos orais.
Desvantagens:Não pode ser utilizado por mulheres que pesam mais de 90kg porque, segundo estudos, a freqüência de gravidez aumenta. Além disso, não previnem contra DST/AIDS.
Efeitos colaterais:Dor de cabeça, náusea e reação alérgica ao adesivo.


Camisinha feminina

O que é:
Uma bolsa de plástico leve e frouxa, que se adapta à vagina e protege o colo do útero, a vagina e a genitália externa.
Ela não permite que o esperma entre em contato com a vagina e também impede que microorganismos causadores das DST/AIDS sejam transmitidos de um parceiro para outro.

Modo de usar:A camisinha possui um anel leve e flexível em cada extremidade. A parte fechada do preservativo feminino é inserida até o fundo da vagina. O anel aberto permanece do lado de fora, protegendo os lábios e a base do pênis durante o ato sexual.
Indicação:Deve sempre ser utilizada.
Vantagens: Pode ser colocada até oito horas antes da relação sexual, impede a transmissão de doenças sexuais e a mulher não tem os efeitos colaterais dos métodos hormonais.
Desvantagens:Difícil adaptação, diminuição do prazer, inapropriado para algumas posições sexuais e é mais caro que a camisinha masculina.
Efeitos colaterais:Alergia ao produto


Camisinha masculina

Oque é:
Revestimento de borracha fina, que é colocado no pênis quando o mesmo está enrijecido.
Como funciona:
Ela não permite que o esperma entre em contato com a vagina e também impede que microorganismos causadores das DST/AIDS sejam transmitidos de um parceiro para outro.

Modo de usar:A camisinha é desenrolada sobre o pênis ereto antes da penetração.
Indicação:Para todas as pessoas.
Vantagens: Não apresentam os efeitos colaterais comuns aos métodos hormonais, dispensa manutenção diária já que é utilizado no momento da relação sexual e previne DST/AIDS. Além disso, ajuda a prolongar o tempo de ejaculação.
Desvantagens:Diminuição do prazer e alguns homens reclamam que não conseguem manter a ereção.
Efeitos colaterais:Alergia ao látex, que pode provocar vermelhidão ou inchaço.


Diafragma

Oque é:
Uma borracha côncava com borda flexível que é colocada dentro da vagina, associada a um espermicida.
Impede a passagem dos espermatozóides.

Modo de usar:O dispositivo é introduzido dentro da vagina até seis horas antes da relação sexual e retirado 12 horas depois.
Indicação:Pacientes que não queiram usar método hormonal ou DIU, ou tenham um ritmo de vida sexual irregular.
Vantagens:Segura o fluxo menstrual quando usado durante a menstruação, oferece certa proteção contra DST/AIDS, pode ser inserido até seis horas antes do ato sexual, é reutilizável e dura cerca de cinco anos. A reversibilidade para engravidar é imediata.
Desvantagens:Necessita exame pélvico para determinar o tamanho adequado, pode ser difícil removê-lo e exige manutenção – precisa ser lavado com água e sabão neutro e guardado dentro de um estojo próprio.
Efeitos colaterais:O espermicida pode causar irritação. A mulher pode ainda apresentar dor pélvica, cólicas ou retenção urinária.


DIU

O que é:
Um dispositivo de polietileno envolto por cobre ou de plástico, normalmente em formato de “T”
Engrossa o muco do colo uterino, criando uma barreira para os espermatozóides. O modelo de plástico possui pequenas doses de hormônios que, liberados, podem fazer com que a mulher pare de menstruar.

Como é aplicado:O DIU precisa ser colocado dentro da vagina por um ginecologista.
Indicação:Mulheres que querem evitar os hormônios, fumantes, hipertensas e lactantes.
Vantagens:Longa duração (cerca de dez anos), de fácil reversão e a mulher pode engravidar imediatamente após a retirada. Não diminui o prazer e não ocasiona os efeitos colaterais dos hormonais.
Desvantagens:Requer pequeno procedimento para a inserção e remoção do dispositivo, pode deslocar-se e sair do útero, aumenta o risco de infecções pélvicas e não previne as DST/AIDS.
Efeitos colaterais:Alteração do fluxo menstrual e cólicas.


Cuide-se!
Com carinho,
Bronye

quarta-feira, 13 de maio de 2009

Anticoncepcionais

De fibras vegetais e mel à camisinhas

A preocupação em evitar a gravidez vem de longa data.Hoje pode parecer esquisito,mas mulheres do antigo Egito ,por exemplo,evitavam a gravidez usando emplastros vaginais preparados à base de fibras vegetais,mel e uma goma obtida da acácia,que teriam ação espermecida. "No séc.XVIII,a industrialização da borracha ,permitiu o desenvolvimento de técnicas mais modernas de contracepção,substituindo os unguentos e pastas de ervas pelos preservativos em látex,diafragmas e capas cervicais'',conta a ginecologista Mara Diêgoli,do Hospital de Clínicas de São Paulo.

Existem 3 formas de prevenir a fecundação,ou seja,a junção do óvulo com o espermatozóide que resulta na gravidez:

- evitar as relações sexuais durante o período fértil;

-alterar os mecanismos de transformações dos folículos ovarianos em óvulos que, se fecundados pelos espermatozóides formarão o embrião,essa proeza é feita com anticoncepcionais hormonais;

-criar impedimentos físicos ou químicos ,são os chamados métodos de barreiras.Existem o método masculino- a camisinha-,e o feminino - DIU,diafragma, e espermecidas.
È indicado a camisinha como principal método de barreira, para quem está iniciando a vida sexual,como além de evitar uma gravidez,previne contra doenças transmitidas sexualmente(DSTs).

Cuide-se !
Com carinho,
Bronye

terça-feira, 12 de maio de 2009

Aqueles dias de fúria-TPM



Cerca de 16 milhões de mulheres sofrem de TPM,mas as medicinas tradicionais e alternativa oferecem cada vez mais opções de tratamento para amenizar os desconfortos da síndrome.

Define-se TPM como um conjunto de meudanças físicas e psíquicas que ocorrem de 1 a 15 dias antes da menstruação e que interferem no dia dia da mulher a tal ponto que prejudicam as relações sociais ,pessoais e profissionais,eis uma pequena lista a seguir:



-Irritabilidade

-Dores de cabeça,nas mamas,nas pernas,nas costas,e dor ou inchaço nas pernas e nos pés

-Agressividade

-Depressão

-Choro fácil

-Tensão emocional

-Mudança fácil de humor sem motivos aparentemente

-Insônia

-Compulsão por doce

-Aumento de apetite

-Auimento de peso

-Diminuição da libido

-Cansaço

-Acne





Algumas dicas para combatê-la

♥Pratique exercícios que ajudam a amenizar a tensão depressão.

♥Dê preferência a alimentos que funcionam como diuréticos ,como morangos,alcachofras e agrião.

♥Procure não marcar compromissos nesses dias ''tensos".

♥Levante autoestima caprichando no visual.

♥Faça sexo.As relações também aliviam a tensão e relaxam a musculatura.



Cuide-se !

Com carinho,

Bronye













sexta-feira, 8 de maio de 2009

Dia das Mães


Dia das Mães

Queridas amigas,estarei alguns dias fora,em virtude desta data.
Vou comemorar com ELA,minha MÂE.
Deixo um abraços à todas as MAMÃES.Um beijão.

Com carinho,
Bronye

Inimigos do coração


COLESTEROL ELEVADO
Existem dois tipos de colesterol:_HDL (COLESTEROL BOM)
--------------------------------_LDL (COLESTEROL RUIM)
O excesso do colesterol ruim leva ao estreitamento e ao entupimento das artérias coronárias.


FUMO
A nicotina e o monóxido de carbono-agentes liberados pelo cigarro-diminuem o calibre dos vasos sanguineos,dificultando a passagem do sangue.

PRESSÃO ALTA
A relação entre os níveis de pressão arterial e a incidência de doenças coronárias é diretamente proporcional.Quanto mais alta a pressão ,maior o risco do aparecimento da doença.

SEDENTARISMO
Juntamente com o tabagismo e hipertensão arterial,a inatividade física é um dos mais importantes fatores de risco para as doenças cardiovasculares.

OBESIDADE
Perder peso pode ser uma medida de muita importância para o controle de problemas como diabetes e colesterol elevado,intimamente relacionados ao desenvolvimento e à progressão de doenças cardiovasculares.

ESTRESSE
O estresse,ou tensão emocional,é um mal que atinge muitas mulheres.Para as que possuem problemas cardíacos ou pressão alta,pode agravar a doença e dificultar o tratamento.


COMO EVITAR AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES

♥Consulte um médico e controle periodicamente as taxas de seu colesterol.
♥Pare de fumar e procure ajuda médica se não conseguir.
♥Cum médico para avaliar e controlar a pressão arterial.
♥Mantenha alimentação saudável,rica em frutas,verduras e fibras.Evite o consumo de alimentos fritos e gordurosos.O consumo de sal e bebidas de álcool deve ser evitado.
♥Controle seu peso.
♥Irritabilidade ,insônia e queda de rendimento é um alerta.
♥Controlar melhor as emoções,dividir tarefas e responsabilidades,bem como planejar melhor suas atividades,ajudam você a prevenir o estresse.

Cuide-se!
Com carinho,
Bronye



quinta-feira, 7 de maio de 2009

Frágil e delicado '''coração"


Estresse,excesso de trabalho,fumo e outros hábitos antes masculinos entraram,já há muito ,na vida das mulheres e as tornam cada vez mais vulneráveis ,a doenças cardíacas e infarto do miocárdio.
A vida sedentária que muitas mulheres levam hoje também conta muito.A praticidade do carro,telefone celular,agenda super-lotada ,acabam impedindo que se possa adotar hábitos saudáveis, como atividades físicas.

Prevenção

A melhor de prevenir as doenças cardíacas é cultivar hábitos que melhorem a saúde.As mulheres que possuem casos de doenças cardiovasculares na família devemcomeçar a fazer exames de colesterol e pressão a partir da adolescência.O mesmo para quem não tem caso na família,mas apresentam fatores de risco.

Nem sempre ,porém, a prevenção é suficiente para evitar ataques cardíacos.Nesses casos,podem entrar em ação drogas potentes e já disponíveis no mercado.Outra aliada da prevenção é a aspirina,pois estudos já demonstraram que o uso diário,por tempo prolongado reduz chances de novos episódios agudos de angina,infarto,e morte súbita.

Cuide-se
Com carinho,
Bronye

quarta-feira, 6 de maio de 2009

Mudança de hábitos

Nunca tivenos à nossa disposição tanta tecnologia pra tratar as doenças.Jamais,porém,essa medicina que inventou tantas fórmulas,insistiu tanto na mudança de hábitos,receitas saudáveis para uma boa saúde e o próprio modo de vida.E as mulheres não só estão saindo na frente em busca desse estilo,como acabam levando com elas quem estiver por perto.Cerca de 70% a 80% dos que procuram ajuda para mudar seus costumes são mulheres.


Virada total

Alguns passos para mudar de hábitos,e escolher os mais saudáveis

♥Não se faça vítima da situação.

♥Tem gente que só consegue diferenciar se um hábito é bom ou ruim se distanciando do seu dia a dia.Viajar ou fazer uma terapia possibilitam que a pessoa avalie seus costumes.

♥Calcule quanto tempo , dinheiro e saúde lhe custam um hábito ruim.

♥Prepare-se para enfrentar alguns transtornos.Toda a mudança provoca reações físicas e emocionais.

♥Não desista antes do tempo.Trinta dias é um bom período para que a nova situação seja assimilada e dê prazer.

♥Durante o processo,valorize sua atitude,sinta-se uma vitoriosa.

♥Perdoe suas recaídas.Tenha bom humor e assim que possível,retome o processo.


Cuide-se !
Com carinho,
Bronye

terça-feira, 5 de maio de 2009

Mulher

Saúde da mulher é coisa complicada.

È menstruação que vem demais,outras vezes de menos.Ovulação que em meses acontece cheia de dor,são as espinhas no rosto,quando se está longe da adolescência.È barriga que cresce de repente na gravidez,é o filho que não vem.Sem contar os fantasmas do câncer de mamas,de útero,da depressão.

Felizmente esse corpo foi estudado,e com os avanços da medicina a mulher passa a ter uma atenção especial,para amenizar os desconfortos e diagnosticar doenças,em estágios iniciais e mesmo em tempo hábil para ser tratado.

Mas dizer que os avanços livrou-as dos seus males é engano,pois no Brasil muitas mulheres não tem acesso aos benefícios trazidos pela tecnologia.E saúde não é só laboratório,mas algo do dia dia,a partir de adquirir hábitos saudáveis,como alimentação correta,e atividades físicas,e claro não esquecer de fazer exames periódicos.Ah !!!também cuidar do emocional,da alma.

Corpo saudável,é nosso primeiro instrumento de alegria,como diz a escritora Marina Colasanti,uma das maiores conhecedoras brasileira da alma da mulher.



Próxima postagem ""Comportamento =os efeitos de mudar de hábito"".



Será esse mês dedicado as mulheres,nós mulheres.



Cuide-se !

Com carinho,

Bronye

domingo, 3 de maio de 2009

Gripe suína----Gripe A

Como posso me proteger contra infecção por gripe suína devido a contato com pessoas contaminadas?

No passado, as infecções humanas por gripe suína eram em geral amenas, mas se sabe que elas já causaram diversas doenças, como a pneumonia. Para os atuais surtos nos Estados Unidos e México, porém, o quadro clínico se provou diferente. Nenhum dos casos confirmados nos Estados Unidos sofria da forma severa da doença e os pacientes se recuperaram dela sem recorrer a cuidados médicos. No México, alguns pacientes supostamente sofrem da variedade severa da doença.
Para se proteger, siga as práticas preventivas normais contra a gripe: Evite contato próximo com pessoas que pareçam doentes, com febre e tosse. Lave as mãos com água e sabão, frequente e cuidadosamente. Pratique hábitos de boa saúde, entre os quais dormir devidamente, comer alimentos nutritivos e se manter ativo fisicamente.
Se houver alguém doente em sua casa:- Tente manter a pessoa em uma seção separada da casa; caso isso não seja possível, mantenha o paciente a pelo menos um metro de distância dos demais moradores.
- Cubra o nariz e a boca ao prestar assistência ao doente. Máscaras podem ser adquiridas comercialmente ou improvisadas com materiais facilmente disponíveis, desde que sejam jogadas fora ou lavadas devidamente.
- Lave suas mãos com água e sabão, cuidadosamente, depois de cada contato com a pessoa doente.
- Tente melhorar o fluxo de ar na área em que a pessoa doente está acomodada. Use portas e janelas para aproveitar as brisas.
- Mantenha um ambiente limpo, com produtos de limpeza domésticas comuns.
- Caso você viva em um país onde a gripe suína afetou seres humanos, siga as recomendações adicionais das autoridades locais de saúde.


O que devo fazer se acredito estar sofrendo de gripe suína?
Se você não se sente bem e apresenta febre alta, tosse e/ou dor de garganta: - Fique em casa e afastado do trabalho, da escola ou de lugares movimentados, na medida do possível.
- Repouse e consuma muitos fluidos.
- Cubra a boca e o nariz com lenços descartáveis ao tossir ou espirrar, e jogue fora cuidadosamente os lenços de papel usados.
- Lave as mãos com água e sabão cuidadosa e frequentemente, especialmente depois de tossir ou espirrar.
- Informe sua família e amigos sobre a doença, e peça ajuda para tarefas caseiras que requerem contato com terceiros, por exemplo ir às compras
.
Caso você precise de cuidados médicos:
- Contacte seu médico ou serviço de saúde antes de ir ao local, e informe-os sobre os sintomas. Explique por que imagina estar com gripe suína (por exemplo, por conta de uma viagem recente a um país no qual haja surto humano de gripe suína). Siga as recomendações de tratamento que receber.
- Se não puder contactar o serviço de saúde com antecedência, comunique sua suspeita de que está sofrendo de gripe suína assim que chegar ao local.
- Mantenha o nariz e a boca cobertos durante o percurso até lá.

Tradução: Paulo Eduardo Migliacci ME

Cuide _se !
Com carinho,
Bronye

Como contrair a gripe suína -gripe A

Como as pessoas são infectadas por ela?

As pessoas em geral contraem a gripe suína de porcos infectados; no entanto, alguns dos casos humanos não envolviam uma história de contato com porcos ou ambientes nos quais porcos pudessem ter estado presentes. Ocorreram alguns casos de transmissão direta entre seres humanos, mas eles estão limitados a ambientes de estreito contato e a grupos isolados de pessoas.

sábado, 2 de maio de 2009

Poemas de Lao Tse ''Tao te King"


Poema # 13

Sorte e desfavor são parentes do medo.
Honra é um grande problema se a incorporarmos a nós.

Que significa serem sorte e desfavor parentes do medo?
Sorte desce do superior para o inferior.
Quem recebe transtorna-se ao acolhê-la.
Ao perdê-la,tambem se surpreende.

Que significa referir-se à honra como um grande problema se incorporada a nós?
Se temos medo e grandes problemas,é por termos individualidade.
Sem individualidade e egoísmo,que problema poderíamos ter?

Aquele que se sente honrado,em se oferecer ao império,
pode ser concedida a regência do mundo.
O mundo pode ser confiado
a quem o ama como ao próprio corpo.

Cuide-se !
Com carinho,
Bronye