quinta-feira, 30 de julho de 2009

RPG- Reeducação Postural Global

È um dos mais modernos métodos de fisioterapia que trata as desarmonias do corpo.Indicado não somente para quem sente dores,mas buscar o equilíbrio.
È um método que ao tratar as desarmonias do corpo humano,leva em consideração as necessidades individuais ,já que cada organismo reage de maneira diferente as agressões sofridas.Essa técnica considera os sistemas muscular,sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar,de forma individualizada ,os músculos que se diferenciam na estrutura.
Criada na França,em 1980,pelo fisioterapeuta Philipe E.Souchard,é utilizada ,exclusivamente por fisioterapeutas.

Técnica
Dores nas costas,nas articulações,noites mal dormidas,tensões musculares,etc...quem nunca passou por uma dessas desagradáveis experiências?.A RPG trata esses e muitos outros problemas com bons resultados ,por meio da reeducação do corpo.
Quando sofremos uma contusão,.a primeira reaçao é fazer com que o corpo tente proteger a lesão para não sentirmos dor.Por isso criamos um mecanismo de "compensação"´para evitar o problema inicial.Ex:quando torcemos o tornozelo,para não termos dores ,enrijecemos a musculatura e transferimos para outra perna o apoio corporal e mancamos.

Tratamento
Para se obter um resultado positivo com RPG ,são necessárias sessões semanais de uma hora(caso a caso).È indicado para todas as idades.

Indicações

-Ortopédico=pés planos e cavos,joelho valgo ou varo,joanetes,escoliose,dor cervical,dor dorsal,etc.

-Neurológico=hérnia de s disco e labirintite.

-Reumatológico=artrites(artroses),bursite,tendinite,etc.

-Respiratório=asma,bronquite,etc.

-Somáticos=estresse,distúrbios circulatórios e digestivos,etc.

Cuide-se!
Bronye

segunda-feira, 27 de julho de 2009

Exemplos de osteoartrose(osteoartrite)




Como tratar a osteotartrite(artrose)

Há muitos tratamentos disponíveis para aliviar os sintomas dessa enfermidade,bem como para melhorar e preservar a função articular e a qualidade de vida.Uma orientação educacional para os pacientes,uso de medicações,fisioterapia e cirurgia ,em casos extremos.
È importante que mantenha boa saúde geral,elimine os fatores de risco,como excesso de peso,e acima de tudo reconheça sua própria estabilidade no controle do tratamento.
Exercícios ,fisioterapia e hidroterapia,é extremamente importante desde que respeite seu limite de condicionamento físico,idade e gravidade do envolvimento articular.Atividade física diária,moderada,melhora o sistema cardiovascular,sensação de bem-estar e mental,pois reduz a ansiedade,a depressão e estresse.
Fisioterapia e hidroterapia são úteis para prevenção e o tratamento da osteoartite.
Calçados apropriados ,como palmilhas,calcanheiras,e outros recursos para realinhamento,absorção de impacto e conforto podem ser utilizados dentro dos calçados para facilitar o ato de caminhar.
Pacientes com quadros mais graves podem beneficiar-se com o emprego de acessórios como bengalas,e proteses.
Diversos recursos disponíveis no lar e trabalho podem ser de grande ajuda,fazendo com que a terapia ocupacional ganhe destaque no tratamento,para que o paciente possa conviver melhor com sua rotina.

Tratamento medicamentoso
Muitos medicamentos têm sido utilizados no tratamento da osteoartrite,os agentes analgésicos,incluindo os antiinflamatórios não-esteróides,ou seja não derivado de hormônios,são geralmente recomendado para casos de dores agudas e fortes;como medida preventiva ,antes de algunma atividade física que provavelmente ocasionará dor de maior intensidade;de maneira regular ,com uso frequente para suprimir quadros dolorosos persistentes.

Tratamento cirúrgico
Existem diversos procedimentos cirúrgicos que podem trazer benefícios em variadas situações,de acordo com as características de cada caso e as indicações determinada pelo médico responsável.Embora a osteoartrite seja bastante comum,sobretudo em idosos)acima de 60 anos),e prejudique o bem-estar dos pacientes,há muitos meios para prevenir e tratar seus sintomas.

Siga as orientações do seu médico.
Não relaxe nos cuidados e tratamentos,pratique alguma atividade física moderada,mas diária.
Você se torna co-responsável pela sua qualidade de vida.Então.....

Cuide-se!
Bronye

Osteoartrite-sinais e sintomas

Sinais
-Pontos doloridos nas margens da articulação;
-Sensibilidade exagerada na articulação;
-Inchaço articular;
-Crepitações(atritos);
-Derrame intra-articular;
-Movimentos restritos e dolorosos;
-Atrofia muscular periarticular;
-Enrijecimento da articulação;
-Instabilidade articular.

Sintomas
-Dor relacionada a exercício físico;
-Dor ao respouso;
-Dor noturna
-Rigidez após inatividade(tempo parado);
-Perda de movimento;
-Sensação de insegurança ou de instabilidade;
-Limitação funcional;
-Incapacidade.

Cuide-se!
Bronye

sábado, 25 de julho de 2009

Entendendo a osteoartrose (osteoartrite)


A osteoartrite,antes conhecida como osteoartrose(artrose),corresponde a um grupo de problemas que resulta em alterações nas juntas(articulações),principalmente em joelhos ,quadris,mãos e coluna vertebral.Algumas vezes apenas uma única articulação é comprometida,mas em outras ,muitas delas podem estar afetadas no mesmo tempo e com intensidades diferentes.Além de provocar dores,sensação de rigidez e edema(inchaço),pode ocasionar limitações funcionais ,como perda de movimentos,deformidades,incapacidade total do membro,de acordo coma articulação atingida.
È uma doença muito frequente,tanto que,segundo experiência médica,a maioria das pessoas acima de 65 anos e cerca de 80% das que passaram dos 75 anos acabam sofrendo dessa enfermidade.
Pode surgir sem causa aparente ,sendo considerada primária ou idiopática(sem causa aparente)ou ter um fator identificado que favoreça seu aparecimento(fator prediponente),chamada osteoartirte secundária.

Diversas condições têm sido relacionada como agentes de osteoartite secundária,particularmente doenças metabólicas,distúrbios anatômicos,traumas,artrites e infecções.

Homens e mulheres que apresentam fatores de risco para o desenvolvimento da osteoartrite são os que estão mais expostos a essa doença.Tais fatores podem atuar por meio de dois macanismos básicos,como mostra abaixo:

Principais fatores de risco individuais maior predisposição à doença:hereditariedade,obesidade,disfunções hormonais,hipermobilidade,artropatias(doenças das juntas),fatores mecânicos,traumas,uso repetetivo tanto no trabalho ,como no lazer e esporte,desarranjos estruturais da própria articulação.





Cuide-se!

Bronye

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Osteoporose(imagens)




Osteoporose

È uma doença metabólica do tecido ósseo,característica por perda gradual de massa,tornando -os frágeis e sucetíveis à fraturas.Nos estágios iniciais da osteoporose ,a perda de massa é assintomática.Quando a perda é mais significativa,observa uma diminuição da estatura e aumento da cifose dorsal,devido a deformidades por compressão ou fratura das vértebras,quedas essas com macro traumas,ou traumas de baixo impacto,podendo ocorrer fraturas nos ossos mais longo(fêmur e rádio).


Segundo a OMS,os critérios da osteoporose de acordo com a Densidade Mineral Óssea são:NORMAL:o valor da DMO encontra-se dentro de,no máximo ,um desvio -padrão,abaixo do encontrado em mulheres adultas jovens.

Osteopenia:o valor da DMO encontra-se entre -1 e -2,5 ,desvios-padrão da normalidade.

Osteoporose:o valor da DMO está abaixo de 2,5 desvios -padrão da normalidade.

Osteoporose estabelecida:(fraturas),o valor da DMO está abaixo de 2,5 desvios -padrão na presença de uma ou mais fraturas por fragilidade óssea.


Vários fatores de risco estão associados à osteopenia e consequente osteoporose, a idade avançada,história de fratura,imobilização prolongada,o baixo peso,o sexo feminino,hereditariedade caucasiana,fatores genéticos,fatores ambientais(consumo abusivo de álcool,fumo,cafeína e drogas),além da baixa ingestão de cálcio,estado menstrual(menopausa precoce,menarca tardia ou amenorreias) e doenças endócrinas.


Métodos para avaliação da osteoporose:Radiologia;Densiometria óssea;Tomografia computadorizada;Marcadores biológicos do metabolismo ósseo.


Tratamento com medicação específica que aumente a absorção do cálcio e sua disposição nos ossos,suplementos de cálcio ,vitamina D.


Na osteoporose instalada é importante que sejam adotadas medidas simples para evitar quedas,tais como retirar tapetes,disposição adequadas de móveis e evitar o uso indiscriminado de tranquilizantes.


Introdução de exercícios adequados e a exposição ao sol como terapia adjuvante.Não deve proibir ao paciente portador de osteoporose de andar,caminhar,tomar sol ,por medo de fratura,mas adequar a sua vida e reduzir riscos.


Cuide-se !


Bronye

Osteopenia

O que é osteopenia?
O osso é constituído por três tipos de célul que são responsáveis pela formação ,regulação e reabsorção da estrutura óssea.Os osteoblastos são células novas que formam a estrutura óssea,os osteócitos são células madura que regulam a quantidade de minerais(cálcio)no tecido ósseo e os osteobastos reabsorvem as células ''gastas e velhas".Um osso saudável apresenta equilíbrio entre as células e conseguem manter sau estrutura forte para absorver impacto e a carga que nosso corpo necessita para realizar suas funções.Existem fatores que podem interferir neste equilíbrio,a ponto de atingir a função dos osteócitos pode levar a uma diminuição de cálcio,é a osteopenia,mas ela pode ser corrigida.Se permanecer por longo tempo leva a uma osteoporose.

Cuide-se!
Bronye

quarta-feira, 22 de julho de 2009

Espondilólise e Espondilolistese




Espondilólise

A espondilólise é uma alteração da coluna vertebral que ocorre principalmente em atletas cujos exercícios demandam hiperextensão da coluna.È o escorregamento de uma vértebra (geramente a quinta lombar-L5)sobre o osso sacro que é inclinado.Isso ocorre porque a L5 tem um defeito congênito ou adquirido,num lugar da vértebra chamado de pedículo.Geralmente há um efeito congênito ,uma soldadura imcompleta que com a prática esportiva,acaba rompendo-se,causando espondiloliste(espôndilo=vértebra;lise=ruptura;listese=escorregamento).O importante é que mesmo nesses casos de grau maior se deve evitar operar os adolescentes com esse problema ,devido ao crescimento posterior.

O quadro clínico costuma ser desde não sentir absolutamente nada ,até uma lombalgia crônica de pequena intensidade,não incapacitante,cujo diagnóstico é tardio.A dor não impede a prática esportiva,mas atrapalha.Há casos em que a dor é incapacitante e que altera a qualidade de vida do adolescente ou do atleta.E a értebra mais acometida é a L5.

O diagnóstico pode ser feito por radiografias ,tomografias que visualizam esse pedículo,o qual aparece fraturado.Quando o grau de espondilolistese é máximo a L5 encontra-se completamente à frente do sacro pode ser chamado de espondiloptose.

O tratamento é o clássico,e cirurgias em casos especiais.

Cuide-se!

Bronye


terça-feira, 21 de julho de 2009

Exemplos de estenose cervical e lombar,respectivamente

Estenose da Coluna Vertebral

A coluna é um estrutura sujeita a traumatismo e degeneração,que é processo de desgaste natural que acompanha o envelhecimento,mas pode se acelerado em alguns indivíduos.
A estenose é o estreitamento do canal vertebral,decorrente de fatores congênitos ou adquiridos como:desgaste progressivo das estruturas da coluna,associado a pequenos traumas repetidos ,levando à compressão mecânica ou vascular,produzindo radiculopatia ou mielopatia,principalmete na coluna cervical e lombar.

A estenose cervical é a denominação que se dá ao conjunto de processos do envelhecimento natural ,processos esses como a degeneração da superfície articular,ligamentos,diminuição da altura do intervalo entre os corpos vertebrais,com decorrente aumento além de seus limites fazendo haja compressão no canal central da coluna,podendo comprometer tanto as raízes nervosas como a medula espinhal.

Estenose lombar é o estreitamento do canal vertebral na região lombar.O canal lombar contém a medula espinha desde a porção cervical até a porção lombar alta.A porção média e a inferior do canal lombar contém as raízes nervosas da chamada cauda equina.O canal estreito pode comprimir estas raízes e determinar sinais e sintomas neurológicos.

Os sintomas podem aparecer gradualmente ou desenvolver rapidamente.Embora seja parte do processo de envelhecimento normal,muitas vezes essa estenose provoca sintomas de compressão dos nervos,dor,diminuição de força nos membros inferiores e superiores,diminuição da sensibilidade,dificuldade de controlar os esfíncteres da bexiga e do anus e até mesmo impotência sexual.

As causas podem ser congênita e/ou adquirida,como desgaste progressivo da coluna ,associado a pequenos traumas repetidos durante toda a vida.

O diagnóstico é feito a partir dos dados obtidos da história do paciente e do seu exame físico.A confirmação é feita através de exames por imagens,ressonãncia magnética ,tomografia computadorizada.

O tratamento é o conservador medicamentoso,com analgésicos ou antiinflamatórios,ou pela acupuntura.Atividades físicas,orientação da postura(RPG)para aumentar a flexibilidade postural ,manutenção do peso ideal,ampliando suas possibilidades de movimentação,pois é certo que a sintomatologia aparece quando o processo degenerativo impõe são ultrapassados.Dessa forma ,quando o processo degenerativo se intensifica ,comprimindo as raízes nervosas e gerando sintomas neurológicos.

Cuide-se!

Bronye

segunda-feira, 20 de julho de 2009

Esquema da Dor Ciática


Dor Ciática (ciatalgia)


È uma dor persistente ao longo do nervo ciático,que inicia na região lombar,passa pelas nádegas e vai até a parte mais baixa de uma das pernas,ou das duas pernas.Este é o nervo mais longo do corpo.A dor aparece quando o nervo está inflamado,irritado por uma compressão externa por exemplo,ou pelo deslocamento do disco intervertebral,pela hérnia de disco na coluna lombar(L4,L5,S1) ou por contratura do músculo piramidal.
Os sintomas referidos são pinçadas ou espasmos de dor na parte baixa da coluna e ao longo do nervo ciático,que percorre pela parte profunda da coxa e/ou superficial da perna indo até o pé.A dor geralmente é sentida como uma pontada ou queimação.À s vezes,começa gradualmente,piora durante a noite e é agravada pelos movimentos.A dor ciática pode causar também formigamento,parestesias(baixa sensibilidade) ou fraquezas nos músculos da perna afetada.
O exame clínico é fundamental,pois existem testes físicos para comprovação da dor ciática.

Cuide-se!
Bronye

domingo, 19 de julho de 2009

Sobre Gripe A


De acordo com informação extra-oficial da Vigilância Sanitária do Rio Grande do Sul(Porto Alegre ,grande Porto-Alegre),o número de óbitos ,em decorrência da gripe porcina,ultrapassa os dados que está chegando à imprensa.O medo deles ,é que a população fique descontrolada,uma vez que já procuram atendimento por simples resfriado.Mas eles,da vigilância ,estão tenso pelo aumento de casos registrados.
Rio Grande do Sul já se encontra em epidemia!!!!!

Cuide-se!
Bronye

OMS desiste de emitir boletins de gripe suína(A)

17/07/2009 - 11h45
OMS desiste de emitir boletins de gripe suína


Colaboração para a Folha Online

A OMS (Organização Mundial da Saúde) desistiu nesta sexta-feira de contar os casos individuais de gripe suína -- como é conhecida a gripe A (H1N1)-- e não irá mais emitir boletins globais sobre o número de doentes. Segundo a organização, manter a conta de infectados é muito dispendioso, pois o vírus se espalha rapidamente.
"Nas pandemias anteriores, os vírus gripais precisaram de mais de seis meses para se propagar tanto como aconteceu com o novo vírus A (H1N1) em menos de seis semanas", afirmou em um comunicado, a organização com sede em Genebra.
Ela também acrescentou que a contagem dos casos individuais já não é essencial (nos países mais afetados) para seguir o nível ou a natureza do risco causado pelo vírus ou para dar indicações sobre a melhor resposta para a doença.
"Em alguns países, a análise sistemática dos casos suspeitos mobiliza a maior parte das capacidades dos laboratórios, o que deixa pouca margem para o acompanhamento e as pesquisas de fatos excepcionais", destacou a OMS para justificar sua decisão de não proporcionar mais estatísticas mundiais.
A organização pediu aos países afetados que sigam "de perto os fatos incomuns", como, por exemplo, as infecções graves ou mortais em grupos de população, os sintomas pouco frequentes que possam apontar mutação do vírus. A OMS se limitará a partir de agora a informar sobre os novos países afetados.
"A OMS continuará pedindo a esses países que comuniquem os primeiros casos confirmados e, à medida do possível, deem a cada semana cifras e descrições epidemiológicas dos novos casos", segundo a nota publicada.
Segundo a OMS, já foram reportados 95 mil casos da gripe suína no mundo, incluindo 429 mortes. No entanto, estes dados são ultrapassados pela velocidade do vírus.

Poemas de Lao Tse ''Tao te King"


Poema # 17

Os melhores governantes
passam despercebidos pelo povo.
Em seguida,vêm os que são amados e louvados,
depois,os que são olhados com temor,
e por último,os que são desprezados.

Quando não há auto-confiança,
não se atrai a fé dos outros.

Regentes sábios são prudentes e valorizam as palavras.
Quando a tarefa está cumprida e o trabalho feito,o povo diz:
"Isso foi feito por nossas mãos e por sua vontade".

Cuide-se !
Bronye

sábado, 18 de julho de 2009

Escoliose


Escoliose

A escoliose é uma deformação morfológica da coluna vertebral ,nos três planos ,ou seja a coluna realmente se torce para os lados ,para frente e para trás e em volta do seu eixo.A torção emm maiores graus determina a gravidade da escoliose e a forma de ser tratada.

Quanto a sua curvatura :curva simples,sendo esta à direita ou esquerda(escoliose e C);curva dupla(escoliose em S).

Quanto a forma de curvaturas podem ser:cervicotorácias,torácicas,toracolombares,lombares e lombossacrais.

Quanto ao grau da angulação e o tratamento correspondente,temos:
1)0 à 10 graus:não há necessidade de tratamento fisioterápico.
2)10 à 20 graus:não há necessidade de tratamento fisoterápico.
3)20 à 30 graus: tratamento fisioterápico e uso de colete ortopédico ou de Milwakee.
4)30 à 40 graus: uso de colete ortopédico ou de Milwakee.
5)40 à 50 graus:somente tratamento cirúrgico.

Causas:causa desconhecida(70% dos casos);neuromuscular(sequelas de doenças nerurológicas como a poliomielite,paralisia cerbral);congênita(oriunda de uma má-formação);pós-traumática.

O diagnóstico é feito através de testes clínicos e de radiografias.È importante o diagnóstico precoce e avaliação clínica completa e radiológica do paciente,para comparar os dois hemicorpos do indivíduo nas vistas anterior,posterior e lateral,observando possíveis assimetrias.O controle da evolução é forma de minimizar os danos dessa patologia ,que quando não tratada,pode causar danos irreparáveis.

O tratamento da escoliose baseia-se na idade do paciente,flexibilidade e gravidade da curva e na sua etiologia,compreendendo a correção das deformidades,com tratamento conservador,que inclui fisioterapia e utilização de coletes,adaptação de palmilhas posturais ou tratamento cirúrgico.Na opção de tratamento conservador fisioterápico utiliza-se dos benefícios da RPG,como método que corrige ou minimiza a escoliose através da identificação do problema.

Cuide-se!

Bronye

quinta-feira, 16 de julho de 2009

Lordose


Lordose

È uma curvatura da coluna vertebral com convexidade anterior.È normal ter uma curvatura(para dentro-explicação p/ leigo),mas se torna anormal noutra parte da coluna vertebral,ou acentuada nesse região,neste caso refere-se a hiperlordose e ela está associada a uma anteversão pélvica e consequentemente um realinhamento de todas as outras curvas da coluna para uma compensação.Pode estar associada a um desequilíbrio dos músculos abdominais e glúteos,que estão enfraquecidos,e na musculatura lombar que se apresenta encurtada.

Já a retificação(ficar reta a coluna,onde deve haver curvatura natural)diminui a mobilidade das costas.A hiperlordose cervical é caracterizada por uma proeminência da cabeça pescoço mais alongado para frente.A retificação da lordose cervical ,caracteriza por um pescoço reto e consequentemente diminuição de mobilidade.

As causas são a má postura,fadiga,fraqueza muscular,gravidez,obesidade.

Quanto mais cedo for diagnosticado as deformidades ,melhor será o prognóstico,além do exame físico com detalhada observação e paciente com costas desnudas ,vistas de frente,costas e perfil,mais exames complementares de RX,já se pode ter um diagnóstico se tem deformidade da coluna ou não.

O tratamento para correção da lordose é conservador,mas entre os métodos fisioterapeutas,nenhum causou tanto impacto quanto o RPG-REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL.Sua proposta de globlidade tem sido aceita como eficaz no tratamento de várias patologias,e em modo especial as da coluna vertebral,complementada com uso de coletes ou palmilhas(Podoposturologia)quando o paciente necessitar.

Cuide-se!

Bronye

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Hérnia de disco


Hérnia de disco


A coluna vertebral é composta de vértebras,em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa.Entre a vértebras cervicais,torácicas e lombares,estão os discos intervertebrais,estrutura em forma de anel,constituída por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é vitar o atrito entre uma vértebra eoutra e amortecer o impacto.
Os discos desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo,o que facilita a formação de hérnias de disco,ou seja ,a extrusão de massa discal que se projeta para o cana medular através da ruptura da parede do anel fibroso.O problema é mais frequente na região lombar e cervical,por serem essas áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.
A hérnia de disco é grealmente precedida por um ou crises de dor lombar.Rupturas irradiando na parte posterior do anel,indo em direção á áreas nas quais as terminações nervosas descobertas estão localizadas.

Hérnias de Disco Protusas são quando a base de implantação sobre o disco de origem é mais larga que qualquer outro diâmetro.

Hérnias de Disco Extrusas são quando a base de implantação sobre o disco de origem é menor que alguns dos seus outros diâmetros ou quandohouver perda no contato do fragmento com o disco.

Hérnias de Disco Sequestradas são quando um fragmento migra dentro do canal,para cima,para baixo ou para o interior do forâmem.



Sintomas mais comuns são parestesias(formigamento)com ou sem dor na coluna,geralmentecom irradiação para membros inferiores ou superiores,podendo afetar somente as extremidades(pés e mãos.Podem variar esses sintomas,dependendo do local .
Quando a hérnia está localizada no nível cervical,pode haver dores no pescoço,ombros ,na escápula,braços e tórax,associada a uma diminuição da sensibilidade ou de fraqueza no braço e dedos.
Na região torácica são raras devido a pouca mobilidade dessa região da coluna,mas quando ocorrem tendem a ser inespecíficos,incomodando durante muito tempo.Pode haver dor na parte superior ou inferior das costas,dor abdominal ou dor nas pernas,associada a á fraqueza e diminuição da sensibilidade em uma ou ambas as pernas .A maioria das pessoas com hérnia de disco lombar relatam uma forte dor atrás da perna e segue irradiando por todo o trajeto do nervo ciático.Além disso ,pode ocorrer formigamento e fraqueza muscular nas nádegas ou na perna do mesmo lado da dor.
Fatores genéticos têm papel muito forte na degeneração do disco .
Sofrer exposição à vibração por longo prazo ,combinada com levantamento de peso,ter como profissaõ dirigir ,são os maiores fatores de risco para lesão da coluna lombar.
Entre os fatores ocupacionais associados a um risco aumentado de dor lombar estão o trabalho físico pesado;postura de trabalho estática;inclinar e girar o tronco frequentemente;levantar,empurrar e puxar;trabalho repetitivo;vibrações;problemas psicológicos e psicossociais.

O diagnóstico é clinico ,mais exames de Rx ,neurologico,tomografia e ressonância magnética para ajudar a determinar o tamanho da lesão.

Fisoterapias,antiinflamatorios,cirurgia em caso graves.
Sessões de acupuntura e homeopatias,pilates também são sugeridos.



Cuide-se!
Bronye

terça-feira, 14 de julho de 2009

Lombalgia ---C---


Lombalgia -causas e tratamento

È um conjunto de manifestações dolorosas que acontecem na região lombar,em decorrência de alguma anormalidade nessa região.È uma das grande causas de morbilidade e incapacidade funcional.De acordo com estudos ,de 65% a 90% dos adultos poderão sofrer de um episódio de lombalgia ao longo da vida.



Sintomas

O sintomas mais comuns são citados como uma dor lombar,que corresponde à refião mais inferior da coluna vertebral,pouco acima das nádegas,na altura da cintura.No começo é discreta essa dor,mas vai aumentando a intensidade e as crises,agravando com a mobilidade da região,e aompanha uma contratura muscular.As crises de dor duram alguns dias,em alguns casos tornam-se constante ou desaparecem,retornando após algum tempio devido a fatores como má postura,estresse,ou algum outro problema junto,como hérnia,por exemplo.
Durante a crise dolorosa.a permanência em alguma postura ,seja sentado ou e pé,provoca o aparecimento da dor.Como se comprova depende de caso a caso.A persistência dos sintomas passa a ser fator limitante sob o ponto de vista social,afetivo e emocional,gerando distúrbios secundários.
Exames clínicos ,como Rx, ecografias e ressonância dão um melhor diagnóstico ,para um tratamento eficaz.


Causas da Lombalgia

Inúmeros fatores de ruisco contribuem para desncadear as síndromes lombares,tais como fatores genéticos,psicossociais,obesidade,fumo,atividades profissionais,sedentarismo,maus hábitos posturais,síndromes depressivas,trauma,gravidez,trabalho repetitivo,entre outras.



Tratamento
Crises agudas ,antiinflamatório,analgésico.
Crises crônicas,antiinflamatório ,analgésicos ,relaxante musculares,fisioterapias,acupunturas,florais,homeopatia.



Cuide-se!

Bronye

segunda-feira, 13 de julho de 2009

Tratamentos


Para tratar a cervicalgia,como também aliviar o desconforto e dores ,têm-se desde o tratamento emergencial ,a base de antiinflamatórios de uso oral,ou intra-muscular,como a prescrição de sessões de fisioterapias,uso de colar cervical;acupuntura;medicina natural....
Somente o médico neurologista,ortopedista,traumatologista são capacitados em fazer diagnóstico após exames para confirmar diagnósticos,prescrever tratamento desde a fisoterapia até mesmo encaminhar para neurocirurgião(cirurgia em casos graves).

A má postura,o estresse , e hérnia de disco são fatores desencadeante da crise cervical.

Cuide-se !
Bronye

Cervicalgia -causas e diagnóstico

As cervicalgias podem ser decorrentes tanto desordens mecânica ,fatores posturais ou excesso de sobrecarga nos membros superiores.A dor cervical resulta em perda na produtividade importante em certas ocupações e a maior predisposição de lesão associa-se a certos tipos de atividades e à idade.A cervicobraquialgia caracteriza-se por dor cervical com irradiação para membro superior,devido a compressão da raiz nervosa proveniente da região cervical sub-axial.
Trabalhos que envolvam movimentos repetitivos de membros superiores e flexão da coluna cervical estão relacionados à dor cervical.

Diagnósticos e exames
O diagnóstico pode ser feito clinicamente,levando em conta as características dos sintomas e o resultado do exame neurológico.Exames como RX,tomografia e ressonância magnética ajudam a determinar o tamanho da lesão e em que exata região da coluna está localizada.

Cuide-se!
Bronye

domingo, 12 de julho de 2009

Cervicalgia


Cervicalgia


A cervicalgia costuma ser insidiosa,sem causa aparente.Mas em geral está relacionada com movimentos bruscos do pescoço,longa permanência em posição forçada,esforço e trauma e até mesmo alterações da articulação têmpora-mandibular(ATM)..
O paciente com cervicalgia,relata melhora quando está em repouso e aumento da dor quando em movimento.Costuma adquirir uma atitude de defesa e rigidez dos movimentos,e também ocorre alteração do movimento do pescoço e ao apalpar a musculatura refere muita dor.Pode esta dor irradiar para região do ombro,e nos casos mais graves e prolongados, para todo o membro superior.Queixa-se desde uma dor leve local,uma sensação de cansaço,até uma dor forte e limitante.O braço além de doer,pode apresentar alterações de sensibilidade e força muscular,são as chamadas ''alterações neurológicas"".Refere adormecimento de alguma área ou de todo o membro,pode ser contínua ou desencadeada por algum fator.
A fraqueza muscular acontece em casos mais graves ou prolongados sendo geralmente progressiva.Podem existir alterações nos reflexos encontrados em algumas inserções musculares no punho,cotovelo e ombro nos casos mais graves.

ITC Vertebral - Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral-fonte de apoio de pesquisas

Cuide-se!
Bronye

sábado, 11 de julho de 2009

Bursite


È uma inflamação aguda ou crônica ,porém sempre dolorosa da bolsa sinovial cuja função é facilitar o deslizamento entre as áreas do corpo humano.Nas articulações ,existe uma ou mais bolsas contendo o fluido ,que serve como uma proteção.A bursite surge em consequência de movimentos excessivos das articulações ou pressão constante.Também surge devido ao depósito de partículas de cálcio na bolsa,originando dor e inflamação.
Pode surgir com frequência no ombro,quadril,calcanhar,cotovelo,joelho(esses são a maioria dos casos),mas podem surgir em qualquer articulação.A bursite pode aparecer tanto em atletas,como também com pessoas que levam vida sedentária.
Quando surge no ombro,que é a localização mais comum,a dor(forma aguda da doença) irradia para o pescoço.E na maioria das vezes o exame de RX mostra depósito de cálcio ma bolsa.Se bem tratada tende a desaparecer.A forma crônica tem como fatores a mudança de temperatura ou o uso excessivo da articulação.
Não há como prevenir bursite,como também não traz complicações,mas a dor quando crônica é terrível.Existem medicamentos apropriados,tais como anti-inflamatórios ,e injeções de cortisona na área afetada.
Em casos muito graves,indica-se a aspiração da bolsa afetada,e em último recurso,a cirurgia.
Se apresentar dores nas articulações e repetidas vezes,consulte um ortopedista ,e se for o caso,um traumatologista.Não deixe agravar seu problema.Tudo que for tratado já no inìcio,terá resposta positiva e rápida no tratamento.

Além da medicina tradicional ocidental,temos a disposição nas medicinas orientais e alternativas,inumeros tratamentos,entre aos quais recomendo pela experiência familiar também ,sessões de acupuntura,com profissional adequado e registrado,assim como também fisioterapias e também homeopatias e florais.

Opte ,pelo seu tratamento.
Tenha uma boa qualidade de vida.
Não deixe que as dores articulares ,acabar com você.

Cuide-se!
Bronye



Artrose

A artrose é uma doença reumática que degenera os tecidos e a cartilagem presente nas articulações provocando dor, deformação articular e limitação de movimentos. Também chamada de osteoartrose, ocorre principalmente nas articulações do joelho, coluna, quadril, mãos e dedos, também pode influenciar no aparecimento do bico de papagaio. Acredita-se que a artrose pode ocorrer através da hereditariedade, de anomalias nas células, de alterações metabólicas, traumatismos e fatores mecânicos. A doença é detectada através de radiografias. Pode ser assintomática, mas normalmente apresenta sinais como dor, dificuldade em movimentar o local, rigidez do local, ruídos nas articulações, inchaço e falta de firmeza. A artrose se manifesta principalmente em indivíduos a partir dos 30 anos de idade. Em mulheres, a artrose ocorre de forma mais grave e com maior freqüência. Normalmente a artrose ocorre próxima às unhas, no polegar e nos pés (joanete). O tratamento para a doença deve iniciar-se o quanto antes para obter melhores resultados. O alívio da dor pode ser alcançado através de exercícios de alongamento, de postura, fortalecimento muscular, fisioterapia, analgésicos e antiinflamatórios. Existem casos em que é necessário injetar medicamentos diretamente nas articulações. Há outros ainda, que é preciso realizar cirurgias para a implantação de próteses articulares para melhorar a movimentação e aliviar a dor. As articulações que sofrem com a doença devem ser mantidas aquecidas, pois no frio a tendência é que a dor seja mais forte e mais freqüente. Ao fazer caminhadas é importante parar para descansar se porventura houver a sensação de dor.

Ortopedia e traumatologia

Conceito


A Ortopedia é a especialidade médica que cuida das doenças e deformidades dos ossos, músculos, ligamentos, articulações, enfim, relacionadas ao aparelho locomotor. A Traumatologia é a especialidade médica que lida com o trauma do aparelho músculo-esquelético. No Brasil as especialidades são unificadas, recebendo o nome de "Ortopedia e Traumatologia".
Existem diversas doenças ósseas que independem do trauma, como o câncer ósseo, luxações congênitas e deformidades ósseas que necessitam de tratamento médico. As hérnias de disco, causadoras de dores intensas na coluna, podem ser operadas tanto por ortopedistas como por neurocirurgiões, dependendo de sua formação.
O aumento da velocidade de locomoção do ser humano trouxe também o trauma, considerada uma doença, ao contrário do antigo termo utilizado, que era "acidente".
Outro importante campo de atuação da especialidade é na área do esporte, onde temos as lesões esportivas com características próprias de cada esporte em particular (Um gesto, uma lesão).As lesões decorrentes das atividades esportivas envolvendo o sistema músculo-esquelético de modo geral envolvem os músculos, tendões, cápsula e ligamentos articulares e os ossos nos mais diversos graus de comprometimento, afastando o atleta de suas atividades esportivas por tempo determinado , de acordo com a gravidade da lesão.
Um acidente de trânsito terrestre, aéreo ou mesmo doméstico pode acarretar fraturas ósseas complexas, com perdas sanguíneas importantes. As fraturas podem ser "fechadas", isto é, houve uma fratura mas a parte fraturada não se comunicou com a parte externa, sendo por isso considerada uma fratura limpa e que pode ser alinhada e mantida imobilizada com gesso. Outro tipo de fratura é a "exposta", que ocorre quando a fratura tem alguma comunicação com o meio exterior. Um exemplo seria um fêmur fraturado que rasgasse a pele e aparecesse do lado de fora da perna.
Embora a traumatologia pareça ser o estudo de todo tipo de trauma, ela lida apenas com as lesões ósseas e tendinosas dos membros superiores, inferiores, bacia e coluna. O trauma abdominal é visto pelo cirurgião geral, o trauma craniano pelo neurocirurgião, etc.

Fonte:Wikipédia

Transcrevi esse conceito,para dar ideia dos assuntos que irei abordar.

Cuide-se!
Bronye

sexta-feira, 10 de julho de 2009

Poema de Lao


Poema # 16

Esvazie a mente até a extensão máxima,
mantenha-se todo na quietude.
As dez mil coisas estão crescendo com impulso.
Posso,contudo,discernir seu tempo cíclico.
As coisas em crescimento são luxuriantes.
Cada uma,porém,vai retornar novamente à raíz.

Retornar à raíz significa quietude.
Quietude significa renovação da vida.
Renovação da vida significa adequar-se ao imutável.
Conhecer o imutável traz iluminação.
Não conhecê-lo,desastre.
Conhecer o imutável nos deixa de mentes abertas.

Assim,seremos imparciais
e, uma vez imparciais,majestosos.
Sendo majestosos,alcançaremos a religiosidade.
Sendo religioso,nos tornaremos um com o Tao.

Mesmo depois do desaparecimento do corpo,
permaneceremos vivos.


Cuide-se!
Bronye

quinta-feira, 9 de julho de 2009

Florais de Saint Germain

Como tomar

DOSE ÚNICA:

Pingar duas gotas da fórmula estoque selecionada em um copo com 30ml de água e tomar uma vez ao dia ou conforme prescrição terapêutica.

SPRAY para o ambiente:
Pingar 7 gotas de cada floral do estoque selecionado para cada 100ml do recepiente em questão.Passar no ambuiente de uma a duas vezes ao dia.(Também indicados para objetos,pessoas,animais e plantas).

As essências florais são naturais,não são medicamentos e não têm contra-indicação.
Podem ser tomadas concomitamente com outros tratamentos alopáticos,homeopáticos ou terapias energéticas.

Onde encontrar?
Nas melhores farmácias homeopáticas!!


Por Neide Margonari
www.fsg.com.br

Cuidem-se
Bronye

Florais de Saint Germain (3)

Síndrome do pânico
Composição:Focum,Goiaba,Panicum,Capim Luz,Capim,Seda,Populus Panicum
Combate o pânico,o descontrole emocional e o medo irracional.

Depressão
Composição:Saint Germain,Gerânio,
Bom Dia,Goiaba,Incensum,Perpétua ,Aloe,Gloxínia,Allium,Arnica Silvestre,Pinheiro Libertação,Cocos,Pectus,Vitória,Chapéu de Sol,Ipê Roxo.
Combate a depressão profunda.Traz força para enfrentar situçãoes de desespero.

Prosperidade
Composição:Abundância,BoaSorte,SãoMiguel,Alcachofra,Ameixa,Canela,
Goiaba,Anis,Begônia,Triunfo,Boa Deusa,Arnica Silvestre.
Conecta-se com a energia da Abundância.Prosperar na adversidade.

Fórmula da Proteção
Composição:Chapéu de Sol,São Miguel,Algodão,Boa Sorte,Goiaba,Lótus/Magnólia,Carrapichão,Allium,Incensum,Myrtus,Grevílea,Arnica Silvestre.
Potente fórmula protetora.Transmuta e eleva o padrão vibratório.

Cuide-se!
Bronye

quarta-feira, 8 de julho de 2009

Enc: Essa funciona mesmo





Está com TOSSE? Essa eu não sabia. Será?

Vick Vaporub

Durante uma conferencia sobre Óleos Essenciais, comentavam como a planta dos pés pode absorver os óleos.

O exemplo consistia em colocar alho na planta dos pés e aos 20 minutos, já podia sentir o sabor na boca!

Alguns de nós temos usado o Vick Vaporub durante muitos anos como remédio para muitas coisas, desde lábios machucados até dedos dos pés inflamados e muitas outras partes da pele.

Mas nunca tínhamos escutado sobre isto.

E acredite, porque funciona em 100% das vezes que se faz, apesar dos cientistas que descobriram realmente não estarem seguros de como isso acontece.

Para deter a tosse noturna de um menino (ou de um adulto), espalhe Vick Vaporub generosamente sobre a planta dos pés e logo cubra com meias.

Mesmo a tosse mais persistente, forte e profunda se deterá no máximo em uns 5 minutos e darão muitas horas de alivio.

Funcionam 100% das vezes que se faz e é mais eficaz nas crianças.

Além disso, é extremamente calmante e reconfortante, enquanto dormem profundamente.

É surpreendente ver que é mais eficiente que os medicamentos prescritos para as crianças tomarem a noite.

Se você tem filhos, netos ou Amigos idosos, repasse esta mensagem.

E se você estiver com tosses fortes, comprove em você mesmo e ficara maravilhado quando ver e sentir como funciona.
Cuide-se!
Bronye






Florais de Saint Germain (2)

Estresse
Composição:Emergencial,Boa Deusa,Lírio da Paz,Alcachofra,Aloe,Bom Dia.
Combate o estresse e o desânimo.Fórmula tônica e energética.

Nervosismo/Agitação
Composição:Abricó,Melissa,Arnica Silvestre,Algodão,Triunfo,Leucantha,Goiaba,Incensum,Allium,São Miguel,Grevílea,Coronarium,Canela,Scorpius,Ameixa,Grandiflora,Focum,Verbena.
Combate o nervosismo e a agitação interna.

Menopausa/Andropausa/TPM
Composição:Gerânio,Pepo,BomDia,Gloxina,Leucantha,Melissa,Cidreira,Ipê Roxo,Goiaba,Embaúba,Allium,São Miguel,Purpureum,Triunfo,Unitatum,Boa Deusa,Piper.
Harmonização energética dos chacras nas variações hormonais,controle de humores.

Por Neide Margonari

Cuide-se!
Bronye

Florais de Saint Germain (1)

Por Neide Margonari

Fórmulas de 10 ml

*Fórmula do Estudante
Composição:Thea ,Sapientum,Gloxínia,Triunfo,Gerânio,Sorgo,Abricó,Patiens,Pau-Brasil,Sergipe,Coronarium,Melissa,Allium,Lótus/Magnólia,Arnica Silvestre,Jasmim Madagascar.
Concentração no aprendizado,memória,força de vontade,organização e perseverança.

*Insônia/Preocupação/Ansiedade
Composição:Cidreira,Verbena,Scorpius,Goiaba,Mangífera,Canela,Grevílea,Allium,
Coronarium,Lirio da Paz,Gerânio,São Miguel.
Combate a preocupação excessiva,a insônia e a ansiedade.

*Fórmula da Família
Compoisção:Formula Leucantha,Boa Deusa,Erbum,Lirio da Paz,
Promove a integração familiar,o perdão e a harmonia.

Fonte:www.fsg.com.br

Até mais com outras fórmulas
Cuide-se!
Bronye

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Fibroma (mioma)


È um tumor de caráter benigno,de crescimento lento,formado de tecido conjuntivo e fibroso.Pode ter consistência dura e compacta ou mole.São mais corretamente conhecidas por miomas,já que alguns raramente contêm muito material fibroso e consistem quase que inteiramente de tecido muscular macio.São os tumores mais frequentes nas mulheres e aparecem em todas as partes da parede uterina,estendendo -se à superficie internae,também a cavidade uterina.A causa pode ser um desequilíbrio na produção dos hormônios dos ovários.Esta teoria é baseada no fato de que os tumores regridem e raramente causam sintomas apos menopausa.A maioria das mulheres (1 em 5) ,idade acima de 35 anos tem mioma.
Muitos miomas nãom apresentam nenhum sintoma,sendo descobertos em exames de rotina.A sintomologia depende do tamanho e da localização do tumor.Quando se localiza na região da bexiga ,faz pressaõ sobre este órgaõ e a paciente sente necessidade de urinar com frequência.Se o tumor pressiona o reto,pode resultar constipação.Hemorragia éo sintoma dos mais comuns.Ocorre entre os ciclos menstruais ou aumenta a duração da menstruação.Esses tumores podem degenerar ou calcificar-se.A pressão anormal dos nervos pode determinar dor lombar.Quando o tumor é volumoso a paciente sente-o facilmente na parede abdominal podendo até ser visto nesta área.
O fibroma raramente é maligno,entretanto,deve ser tratado pelo ginecologista.A indicação cirugica deve ocorrer em casos especiais.Se não houver complicações,em muitos casos,espera-se qeu o tumor regrida.Durante a gravidez,dependendo do tamanho e localização,pode afetar o desenvolvimento do feto e causar aborto.Em alguns casos ,está relacionado com a esterelidade,especialmente nos casos de tumores múltiplos ou muito grandes.
As hemorragias e as alterações menstruais devem ser investigadas.

Fonte:Dr.Eliseu Santos -Cremers 5.801

Cuide-se!
Bronye

domingo, 5 de julho de 2009

Hidratação no inverno



Durante o inverno,geralmente diminuímos o consumo de água,mas esquecemos que mesmo sem termos sensação de sede,devemos ingerir ,pois continua sendo importante para o funcionamento do organismo.O indicado são ,em média,2 litros diários,para evitar problemas renais,as doenças de pele e a desidratação.
No inverno ,o corpo o corpo precisa de menos água,concordo,por isso sentimos menos sede.O problema é que muitas pessoas já bebem pouco no verão,e menos ainda no inverno.Mas pode-se optar por tomar chás.Entre as indicações está o chá verde,que só tem contraindicação para pessoas com tendência a gastrite,ou hipertensas,pois a cafeína ,presente nele,estimula a produção de ácidos clorídricos no estômago.Outras opções na fonte de hidratação são as frutas,como melão,melancia,laranja e abacaxi.
Nesta época do ano,temos uma tendência a eliminar mais água pela urina.Quem já desenvolveu algum problema renal,devem ser mais cuidadoso ,para evitar que tais doenças se agravem.Quem sofre de infecção urinárias de repetição,causada pela baixa imunidade deve manter manter o consumo de água em dia.
Problemas de pele no inverno causado pela falta de hidratação ,afeta mais quem já sofre de dermatoses,pessoas idosas e atletas que exercem atividades físicas ao ar livre.Sem a quantidade de água necessária no organismo ,a pele tende a ficar ressecada.Consuma água!!!!

Cuide-se!
Bronye

sábado, 4 de julho de 2009

Períodos de inverno

Alergias

Os cuidados com a limpeza do ambiente doméstico é fundamental,assim como a ventilação.Deve-se diariamente abrir as janelas,para uma ventilação eficaz e "renovar"' os ares.O piso deve ser lavável,sem cantos que acumulem pó, e carpete , tapetes e cortinas,se necessário devem ter tratamento contra os fungos e bactérias.Se receber sol,é melhor ainda.Com um ambiente livre de ácaros e outros inconvenientes está preparado para gozar os dias e noites de inverno com qualidade de vida.
A cama merece um tratamento especial,pois nela se acumula a maior quantidade de ácaros,inimigos dos alérgicos.Dessa forma colchão e travesseiros devem conter capas anti-ácaros e as cobertas não podem ser felpudas(para pessoas alérgicas).O edredon é melhor escolha.

Cuide-se!
Bronye

quinta-feira, 2 de julho de 2009

Cólica biliar



È uma dor constante e intensa,na região direta do abdômem,logo abaixo das costelas.As causas das cólicas biliares(cólica da vesícula)podem ser desde uma inflamação ,até um cálculo biliar.Em 90% dos casos,se associa aos cálculos:todavia,podem existir outras causas como a pancreatite ou anomalias do canal biliar.

A crise aguda já é percebida por uma refeição abundante ou rica em gorduras,pois vômitos ocorrem em cerca de 75% dos pacientes,proporcionando ummcerto alivo.Nos casos não complicados,a crise dolorosa vai cedendo após um período de 12 e 24 horas.Pode ocorrer icterícia(cor amarelada)em aproximadamente 25% dos pacientes.

Geralmente há febre.A causa do depósito de cálculo(pedra) na vesícula biliar tem dois fatores básicos,sendo o mais importante o excesso de colesterol que é depósitado,pela secreção biliar,na forma de cristais,na vesícula.Outro fator é a constipação,que,com a paralisação do intestino,dá margem a uma maior absorção do colesterol.Os cálculos biliares são mais frequentes nas mulheres que nos homens,aumentando com a idade e sexos.

Pode ter complicações e causar gangrena na vesícula.Todavia,surgem sinais de alerta quando tal situação está prestes a ocorrer.

A crise aguda pode regredir com uma dieta adequada,iniciando-se pela supressão de alimentos por via oral.A colelitíase(cálculos na vesícula) é facilmente diagnosticada e o tratamento preferencial é o cirúrgico,que pode ser por videocirurgia ou pelo método clássico(incisão abdominal)

Um bom controle médico,desde o início da crise,com especialista na área abdominal,leva quase sempre,a um resultado satisfatório.



Fonte:Dr.Eliseu Santos (cremers 5.081)



Cuide-se!

Bronye