Exercícios físicos são fundamentais para uma vida saudável pois auxilia diretamente no fortalecimento do
sistema imunológico,melhorando a flexibilidade e reduz assim os riscos de lesões;age também no melhor condicionamento do sistema cardio-vascular,pois aumenta a oxigenação a nivel pulmonar,cerebral,entre outros.
A prática regular aumenta a auto-estoma,bom humor,ajuda a dormir melhor.
A atividade física,mesmo que uma caminhada diária ,por uma hora ininterrupta,provoca uma sensação deliciosa de bem-estar físico e mental.
Torne-se uma pessoa mais saudável ,praticando uma atividade física diária.
ENTÃO , MEXA-SE !!!!!!!
Cuide-se!
Bronye