terça-feira, 27 de maio de 2014

Mexa-se!

Exercícios físicos são  fundamentais  para uma vida saudável pois auxilia diretamente no fortalecimento do 
sistema imunológico,melhorando a flexibilidade e reduz assim os riscos de lesões;age também no melhor condicionamento do sistema cardio-vascular,pois aumenta a oxigenação a nivel pulmonar,cerebral,entre outros.

A prática regular aumenta a  auto-estoma,bom humor,ajuda a dormir melhor.

A atividade  física,mesmo que uma caminhada diária ,por uma hora ininterrupta,provoca uma sensação deliciosa de bem-estar físico e mental.

Torne-se uma pessoa mais saudável ,praticando uma atividade física diária.

ENTÃO , MEXA-SE !!!!!!!


Cuide-se!
Bronye