Como é que você respira?

Sabedoria dos Lamas



A respiração é a mais essencial de nossas funções.Sem respirar,não podemos existir,porque é necessário o oxigênio e outros gases,para ativar o cérebro e mantê-lo funcionando.Mas nosso modo de utilizar o " ar" é o mais grosseiro possível.

Precisamos saber algo a respeito do controle respiratório,antes que possamos tratar de qualquer forma de exercício.

Já observou homens fortes que se encarregam da mudança de móveis,quando estão diante de um objeto pesado que terá que ser transportado? De início eles olham com uma carranca para o objeto,mas depois se preparam ,esfregam as mãos e ...prendem a respiração enquanto eles estão erguendo o objeto pesado,suspenso no ar.O instinto ou experiência,ensinou a eles ou a qualquer um que tenha que erguer um objeto,que se aspirarem fundo e prenderem a respiração será muito fácil erguer as coisas.



O seu trabalho requer reflexão profunda?Você tem que examinar uma questão?

Encontrar uma solução?Nesse caso já terá observado que enquanto pensa com profundidade sua respiração se faz mais e mais lenta.



Um adepto que esteja em meditação profunda ,respira tão devagar,que se tem dificuldade de saber se está respirando .



A respiração,o ar,é essencial a nós.O ar contém prana,mas esta substância não se pode pôr num tudo de ensaio,ou examinar com microscópio.O prana é algo inteiramente diferente.É de todo essencial para a manutenção da vida,pois é a energia universal do TUDO.Manifesta-se em tudo que possamos pensar,mas apesar disso os seres humanos usam o prana de modo o mais grosseiro possível,quando o mesmo é aspirado descuidado e desajeitadamente.O prana estimula nossos pensamentos,sem prana adequado,não pode haver cura, e ele se mostra essencial para a mesma.



Métodos de respiração,na próxima postagem.



Cuide-se!

Com carinho,

Bronye

Dharma -Ensinamentos de Buda

O progresso espiritual acontece com a sucessão dereencarnações ,cuja natureza é governada pela lei do Karma-bons e maus feitos e suas consequências.Moralidade(ação correta)contribuindo para a extinção do Karma,a proibição de se tirar uma vida,humana ou animal,a proibição de furto e mentira,apreciação à castidade e culto ao amor universal.

Por volta do séc.III A.C.,a comunidade se tornou dividida quanto aos princípios da fé Budista e,se dividiu em vários grupos.Dois mais fundamentais e que permanecem até hoje:o Hinayana-"o Veículo Menor",chamdo por seus seguidores de Theravada,"o Caminho dos Antigos"-mais conservador,possivelmente mais próximo dos ensinamentos de seu fiundador e que se espalhou mais pelo Sul e Sudeste da Àsia;e o Mahayana-"o Veículo Maior",que se espalhou pelo Norte da ìndia,Kashmir,Àsia Central,China,Koreia,Japão- e Tibet.

As diferenças que separam as duas versões da fé budista são muitas e importantes.Mas ,em resumo ,nas Escolas Theravada,o Buda histórico mantém sua posição central,a salvação é difinitivamente mais importante do que qualquer outro problema metafísicoe,uma pessoa a procura da salvação se empenha em alcançar o estado de Arhat,"o Precioso ",o "Não-retornante"que alcançou a benção serena chamada Nirvana,através da extinção do Karma.As Escolas Mahayana vê o Buda histórico como uma encarnação primordial de um Buda eterno e cósmico,e há um rico desenvolvimento do pensamento metafísico e uma prodigiosa proliferação de entidades celestiais(Budas eternos e sua emanações ,deidades,maiores e menores,protetores da Fé,santos seus discípulos,anjos,seres míticos);e o ideal Arhat dá lugar ao ideal Bodhisattva.Um Arhat alcança a salvação e aceita sua beatitude individual;um Bodhisattva,pleo contrário,alcança a iluminação mas adia o recebimento da benção celestial,permanecendo ativamente na roda cìclica de morte e renascimento até que todo ser sensciente tenha completamente se libertado do sofrimento.

O Budismo Mahayana denota a existência de cinco grandes eras cósmicas(Kalpas)espalhados pelos eons do tempo.Nòs estamos no 4º kalpa.Cada era é presidida por um Buda Celestial,um Bodhisttva Celestial e usa encarnações humanas.Nosso kalpa está sob os auspícios do Buda Supremo Amitabha ou Opame(tib.)e o Bodhisattva Avalokitesvara ou Chenresi(tib.)que siginifica "Aquele que olha para baixo",e uma encarnação passada desta entidade celestial foi o asceta Gautama.

O Dalai Lama é considerado a recente encarnação de Chenresi e o Abade do Mosteiro de Trashilungpo,o Panchen Lama, a encarnação de Opame.



Até a próxima postagem !



Cuide-se!

Bronye

Caminho das Oito Virtudes - Budismo Tibetano

Compreensão correta(livre da superstição e desilusão,através da compreensão das Quatro Verdades Nobres).

Pensamento correto(elevados e úteis da inteligência humana,para por a vida num caminho correto).

Fala correta(gentil e verdadeira,que consiste em:
*Não mentir
*Não criticar os outros injustamente
*Não usar linguagem grosseira
*Não comentar sobre a vida alheia).

Ações corretas(pacíficas ,honestas e pura ,seguindo os "Cinco Preceitos:
*Não matar
*Não roubar
*Não mentir
*Não ser desonesto
*Não tomar drogas ou beber intoxicantes)

Vida correta(não trazendo injúria ou perigo para qualquer ser vivo)

Esforço correto(em auto-treinamento e auto-controle,através da:
*conquista dos pensamentos maléficos
*esforço para se manter os bons pensamentos)

Comprometimento correto(tendo uma mente ativa e alerta)

Concentração correta(em meditação profunda das realidades da vida,se tornando inteiramente consciente de todos os estados corporais,emocionais e mentais).

Cuide-se!
Bronye

Budismo Tibetano

O Budismo Tibetano tem exercido uma profunda influência sobre o povo Tibetano.O Budismo se espalhou no Tibet no séc.VII durante a época aurea de vigor e expansão de ser reinado e gradualmente se infiltrou na história,na política,economia ,cultura ,hábitos e costumes do Tibet,para se tornar a religião mais praticada pelos Tibetanos.Se originou há mais de mil anos na fronteira entre Ìndia e Nepal,á partir das palavras do Asceta Gautama,um nobre de nascimento,a quem seus seguidores chamavam de BUDA,o "iluminado",e também de Sakyamuni,"pertencente a Clan Sakya"(provavelmente 563-480A.C.)Seus ensinamentos continham as chamadas "Quatro Verdades Nobres":

*1-Que o sofrimento(dukkha)era uma parte inevitável da vida;e são eles:
_trauma de nascimento
_doença
_velhice
_medo da aproximação da morte
_ficar separados de quem amamos
_ficar atado ao que odiamos

*2.Que o sofrimento se origina do desejo(tanha);

*3Que a cura para o sofrimento é a remoção do desejo;

*4.E que a superação do desejo,e consequentemente do sofrimento,se torna possível seguir o "Caminho das Oito Virtudes".

Pesquisa:www.salves.com.br/

Legítimo Buda

Ensinamentos do Budismo

Todas as Escolas Budistas procuram,através de estudos e práticas,ensinar como os homens podem superar a limitação humana,seus preconceitos e ignorâncias,para atingir um estado de compreensão profundo de si e de tudo o que existe,eliminando todo tipo de obstáculos,tais como a ira,a cobiça e o egoísmo,que impedem a felicidade e a plena realização humana.
Tal estado é a Iluminação,obtida por Buda e por quem se aventura a praticar seus ensinamentos.

Cuide-se!
Bronye

ZEN BUDISMO

ZEN é uma escola budista japonesa que privilegia a meditação('zazen') de forma ativa,para a manifestação de uma mente atenta e tranquila na própria vida cotidiana de cada um,como forma de contínuo aperfeiçoamento e Iluminação.
Peloc ultivo da simplicidade,da paz e da compreensão da inter-relação de todos os seres,o Zen busca a realização de uma visão ecológica profunda e humanista do mundo,tão necessária nos tempos atuais.

Página: www.temploenkoji.org.br


Cuide-se!
Bronye