O que é osteopatia?

A Osteopatia é uma terapia recente que surgiu nos EUA através do Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917) que enunciou os princípios desta terapêutica da medicina natural.

Etimologicamente Osteopatia provém dos termos gregos Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior) cujo inverso é Ethos como simpatia e não como patologia médica que é o resultado das doenças. Por conseguinte, Osteopatia é uma denominação correta que indica a influência da doença, as suas causas e os seus tratamentos manuais, e não uma lesão local de um determinado osso.

A Osteopatia estuda os efeitos internos que vêm da estrutura.



A Osteopatia deve ser desmistificada, estar baseada na Anatomia, Fisiologia e Semiologia. Não deve ser esotérica mas sim cartesiana, tanto quanto possível.



Não existem receitas. O tratamento é baseado num exame clínico. Um diagnóstico Osteopático deve conduzir a um Ato terapêutico Osteopático. Através de técnicas manuais tem como objetivo restabelecer a mobilidade perdida e dar equilíbrio ao sistema musculoesquelético, sacro-cranial e visceral, mantendo a elasticidade do tecido conjuntivo em todos os seus sistemas.



Qualquer mudança na mobilidade do aparelho locomotor no sentido da hipo ou hiper mobilidade conduz a um transtorno funcional que, por sua vez, pode dar lugar a um quadro “patológico”.



A Osteopatia abarca três grandes ramos: estrutural, cranial e visceral.

O fim das dores articulares com osteopatia

O fim das dores articulares com o uso das mãos.

Osteopatia elimina, também, origem do problema visando ao reequilíbrio de ossos, músculos de sustentação e ligamentos.

Aquela insuportável dor nas costas pode acabar em questão de minutos com um novo tratamento fisioterapêutico — a osteopatia — difundido pela Escola de Osteopatia de Madri, na Espanha, e agora ministrado no Brasil, sob a coordenação da osteopata Elaine Monteiro de Carvalho. Com o uso das mãos, em movimentos de tração e distração, o osteopata reequilibra os ossos, os ligamentos e os músculos da sustentação, elimina não apenas a dor, mas o problema que lhe dá origem.



— A osteopatia trata a causa e não a consequência. Nós vemos o paciente como um todo. Uma dor nas pernas, por exemplo, pode ser provocada por um problema no meio das costas. O fisioterapeuta faz um bombeio manual e com isto aumenta o espaço entre as vértebras, recolocando-as no lugar. O bombeio diminui a tensão entre ligamentos e vértebras e ajuda também a diminuir efeitos inflamatórios e edemas — explica Elaine.



Alívio para dores musculares e prevenção contra lesões

A osteopatia se mostra eficaz em casos de hérnia de disco, dores nos ombros, dor cervical e dores lombares. Alcança excelentes resultados através da técnica de estalo das vértebras conhecida como thrusth, em casos de contratura muscular, e desenvol­ve tratamento preventivo para lesões do esforço repetitivo (LER) ou futuras lesões na coluna.

— A osteopatia evita a cirurgia de hérnia de disco, dependendo da gravidade do caso. Primeira­mente, o paciente é avaliado. Há casos onde há indicação cirúrgica, feita após exames de ressonância magnética e testes osteopáticos — diz Elaine.

Formada pela Escola de Osteopatia de Madri, Elaine é uma das coordenadoras do curso vinculado à Universidade Castelo Branco e realizado no Hospital de Ipanema. O curso segue a orientação a escola espanhola e já tem cem alunos em formação. Outra novidade do tratamento é a cama elétrica de tração e distração, adaptável ao corpo de cada paciente, que Elaine importou dos Estados Unidos.

— Esta cama, conhecida como cama de Leander, é a única da América do Sul. Seu movimento rítmico protege a estrutura da coluna lombar, para que não haja estiramento maior e prejudicial como o provocado pelas antigas camas de tração mecânica. Mas qualquer paciente pode ser tratado de forma eficaz com a cama básica osteopática — diz Elaine.



Na primeira consulta, o osteopata faz a análise clínica do paciente, incluindo exame com as mãos, com o objetivo de diagnosticar alterações anatômicas e mecânicas do aparelho locomotor, principalmente da região da pelve e da coluna vertebral. Uma sessão de osteopatia dura 40 minutos e o fisioterapeuta usa uma técnica específica para cada tecido (osso, ligamento, músculo e víscera). Uma crise aguda e recente pode ser aliviada imediatamente. Já uma hérnia de disco por exemplo, pode ser eliminada; em dez sessões, com acompanhamento de exercícios posturais e de hidroterapia.

— A osteopatia é indicada para dores de pescoço causadas por estresse ou má postura. Nós conscientizamos o paciente sobre os riscos da má postura, ensinamos a ele como se levantar da cama de manhã e alertamos sobre os males da ginástica mal orientada, da corrida pesada e até dos perigos para a coluna vertebral de andar a cavalo. O melhor esporte seria a natação ou a hidroginastica — recomenda a osteopata.

A maioria das queixas, cerca de 70% dos casos, é referente a dores na coluna vertebral. Os problemas mais freqüentes são torcicolos, dores na região cervical, lombalgias agudas e crônicas e hérnias de disco. Foi por problemas na coluna lombar, dor ciática e cervical e dores nos pés que Tânia Tyszler procurou o consultório de Elaine, na Barra da Tijuca. Em um mês de trabalho com duas sessões semanais, ela já pisa melhor e não sente mais dores.

— É preciso persistência para fazer os exercícios e evitar os vícios de postura — diz.

Osteopatia

Os benefícios da Osteopatia em diferentes partes do corpo



• HÉRNIA DE DISCO: A osteopatia é indicada em casos de hérnias de disco e estenoses do canal medular. Elimina as dores e, em muitos casos, evita as cirurgias. A técnica manual de tração e distração aumenta o espaço entre os discos e facilita a redução da hérnia, reintegra o disco ao seu espaço normal, reduz o edema e reidrata o disco.



• OMBROS E PESCOÇO: Dores nos ombros e no pescoço são queixas freqüentes. Podem ser causadas por uma disfunção no aparelho de sustentação do corpo e corrigidas facilmente pela osteopatia. O paciente é, primeiramete, avaliado para o diagnóstico da origem de seu problema, que pode ser ósseo, muscular, ou de ligamentos.



• ESTRESSE E MÁ POSTURA: Há dores no pescoço causadas por estresse ou má postura. Nestes casos, a osteopatia alivia a dor, mas resultado melhor será alcançado com um programa antiestresse ou de reeducação postural, que inclui levantar-se corretamente de manhã e evitar exercícios mal orientados, como corridas de alto impacto



• DORES CERVICAL E LOMBAR: A dor cervical ocorre na parte da coluna acima da cintura, mas as mais comuns são dores lombares, região das costas que abrange da cintura até a região sacra do cóccix. Há técnicas específicas para correção de contraturas muscula­res, ligamentos e técnica de estalo das vértebras conhecida como thrusth.



• TRATAMENTO PREVENTIVO: A osteopatia, ao equilibrar a sustentação corporal, atua como preventivo de lesões do esforço repetitivo (LER) e futuras lesões na coluna. A avaliação é glo­bal e o osteopata trata os desequilíbrios para alcançar bons resultados, permitindo que os ossos, os músculos e os ligamentos trabalhem em harmonia.

Clínica de Osteopatia e fisioterapia
Dra Elaine Monteiro Carvalho

Cuide-se!
Bronye

Prevenindo problemas na coluna

A coluna tem um papel fundamental no funcionamento do organismo. Dela saem 32 pares de nervos em direção a todas as partes do corpo. A persistência de uma postura inadequada, a presença de tensão nervosa ou o uso de cadeiras e colchões de má qualidade podem levar àquelas dores terríveis. Para quem sofre destes distúrbios, o uso de medicamentos pode ser necessário. Mas, se você não tem esse problema e não quer aumentar os riscos, o caminho é a prevenção.

Existem alguns métodos de tratamento, como a medicina convencional, RPG (reeducação postural global) e acupuntura. Mas duas orientações podem ser dadas independente do método.
A primeira é: não fazer da coluna uma alavanca de trabalho - quando se precisa levantar peso do chão, basta flexionar os joelhos e não dobrar a coluna.
E a segunda: nunca carregar peso superior a 10% do peso do seu próprio corpo.

Métodos Orientais

A acupuntura segue os princípios da medicina oriental. Os chineses acreditam que vários problemas do organismo estão ligados à energia liberada pelos cinco órgãos essenciais, coração, rins, fígado, baço e pulmões, que precisam estar em equilíbrio.

A coluna está bem próxima dos rins e para diagnosticar, o médico oriental analisa individualmente o paciente. Alteração na cor do paciente e na pulsação pode ser considerada por eles como uma ameaça para a coluna.

Para a medicina oriental o importante é tratar a causa. A região a ser manipulada pela acupuntura nesta situação é o tornozelo.

O tratamento é feito com calor, massagem, tração, infiltração e manipulação. O tratamento emocional, com métodos de relaxamento e técnicas cognitivas, que ensinam o paciente a sentar, andar e deitar adequadamente é realizado na complementação do primeiro.

Sentar, Flexionar e Dormir.

Para estes três movimentos existem posturas adequadas, que podem colaborar na prevenção de possíveis problemas de coluna. Para sentar é preciso usar cadeiras com encosto que pegue o meio das costas.

O assento deve ser duro e os pés devem tocar o chão. Não sente longe da mesa e não cruze as pernas. Para dormir a melhor posição é de lado ou posição fetal. É a que mais descansa o corpo. Já para fazer qualquer trabalho ao nível do chão, relaxe os ombros e equilibre sempre o peso nas duas pernas. Ao abaixar-se, levante ligeiramente as nádegas. Qualquer inicio de sintomas como dor nas pernas ou nas costas, dormências, formigamentos podem estar relacionados com distúrbios de coluna e merecem uma avaliação por um especialista.

Enviado por Del Nero J.C.   Será que alguns ALIMENTOS interferem nas EMOÇÕES? Alimentos x Emoções Banana:contra a ansiedade Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina. ************** Mel: pura alegria Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino. ************** Abacate: amigo do sono Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem. **************** Salmão: levanta o astral Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central. **************  Lentilha: afasta o medo Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos. ***************** Nozes: mantém você concentrada São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória. ***************** Chá verde: espanta o estresse Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta. ********************* Brócolis: deixa a mente esperta É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho. ********************  Óleo de linhaça: dribla o apetite voraz O óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão a comida fica bem menor. *******************  Gérmem de trigo: acaba com a irritação Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade. *************** Tofu: espanta o desânimo O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental. Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista Nut. Gabriela Zanatta Port - Nutricionista

 

ALERTA TERAPÊUTICO!!!!

--- O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. O peito aperta quando o orgulho escraviza O coração enfarta quando chega a ingratidão. A pressão sobe quando o medo aprisiona. As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. O plantio é livre, a colheita, obrigatória ... Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

Enviado por:J.C.D.N

Pulmão gigante