Alimentação X Diabetes

A alimentação rica em fibras pode ser benéfica,pois o conteúdo das fibras pode ajudar no controle da glicemia,uma vez que diminui a velocidade de absorção dos carboidratos,podendo assim ajudar no controle do Diabetes Mellitus.
Alimentos >cereais integrais,frutas e vegetais folhosos e crus.

-Adoçantes podem ser usados em baixas quantidades.
Alterne os dias com adoçantes,um dia um tipo,dia seguinte , outro tipo.

-DEVE TER CUIDADO COM OS PRODUTOS DIET,EMBORA A MAIORIA NÃO CONTENHA AÇÚCAR,MUITOS DELES CONTÊM QUANTIDADE EXCESSIVA DE GORDURAS E CALORIAS.
EVITE OS QUE CONTENHAM GLICOSE,SACAROSE,MEL,MELADO E AÇÚCAR NA COMPOSIÇÃO.

*ALIMENTOS LIGHT <<<<< CONTÊM AÇÚCAR >>>>>>>E MUITOS  A QUANTIA DE GORDURA..É..BEM ACIMA DO QUE VOCÊ IMAGINA....ENTÃO EVITE-O!

Cuide-se!
Bronye

O que é diabetes?

 É uma doença crônica metab´lica  caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue.A glicose é a principal fonte de energia do organismo,mas quando em excesso pode trazer complicações à saúde.

Existem dois tipos de Diabetes,a saber:

 DIABETES  TIPO 1
Surge quando o organismo deixa de produzir insulina.É uma doença auto-imune,que caracteriza-se  pela destruição das células beta  produtoras de insulina.Por isso,no TIPO 1- precisa tomar insulina ,com injeções diárias para regularizar o metabolismo do açúcar.

DIABETES TIPO 2
É a mais comum e o tratamento é com medicamentos orais ,exercícios físicos ou até  mesmo insulina.
Ela é caracterizada por uma falha dos receptores de insulina no organismo,aumentando assim de modo a glicose circulante.

SINTOMAS 

Muita sede;
-vontade de  urinar com frequência;
-perda  de peso;
-fome exagerada;
-visão embaçada;
-infecções repetidas na pele ou mucosas;
-machucados que demoram a cicatrizar;
-fadiga;
-dores nas pernas por causa da má circulação.

EXAMES PARA VERIFICAR A GLICOSE

-Glicemia capilar(HGT) com apenas uma gota de sangue,verifica "parcialmente" o nível da glicose.
NORMAL: 70 A 99 mg/dl

-Exame de sangue em jejum ,revela o valor da glicose com maior precisão
-NORMAL: 70 A 100 mg/dl

FATORES DE RISCO.
-IDADE (ACIMA DE 45 ANOS) 
-EXCESSO DE PESO
-SEDENTARISMO
-HIPERTENSÃO ARTERIAL
-HISTÓRIA FAMILIAR DE DIABETES 

☺☺☺☺☺PROCURE TER UMA VIDA COM HÁBITOS SAUDÁVEIS☺☺☺☺☺
*************FAÇA ATIVIDADE FÍSICA,3 VEZES POR SEMANA***********

Cuide-se!
Bronye 

Dia Mundial do Diabetes

Saiba um pouco sobre o diabetes

Diabetes Tipo 1

Aparece como resultado de uma destruição das células beta produtoras de insulina por engano, pois o organismo acha que são corpos estranhos. Isso é chamado de resposta auto-imune.

Este tipo de reação também ocorre em outras doenças, como esclerose múltipla, Lupus e doenças da tireóide.
Nem sempre foi assim. Podemos dizer que o esclarecimento atual é fruto do esforço de profissionais que, ao longo da história, dedicaram-se a descobrir e observar as misteriosas complicações orgânicas.

Sinais e Sintomas

Pessoas com níveis altos ou mal controlados de glicose no sangue podem apresentar:

• Muita sede;

• Vontade de urinar diversas vezes;

• Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual);

• Fome exagerada;

• Visão embaçada;

• Infecções repetidas na pele ou mucosas;

• Machucados que demoram a cicatrizar;

• Fadiga (cansaço inexplicável);

• Dores nas pernas por causa da má circulação.

Em alguns casos não há sintomas. Isto ocorre com maior freqüência no diabetes tipo 2. Neste caso, a pessoa pode passar muitos meses, às vezes anos, para descobrir a doença. Os sintomas muitas vezes são vagos, como formigamento nas mãos e pés. Portanto, é importante pesquisar diabetes em todas as pessoas com mais de 40 anos de idade.
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Diabetes Tipo 2

Sabe-se que o diabetes do tipo 2 possui um fator hereditário maior que no tipo 1. Além disso, há uma grande relação com a obesidade e o sedentarismo. Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doença sejam obesos. A incidência é maior após os 40 anos.

Uma de suas peculiaridades é a contínua produção de insulina pelo pâncreas. O problema está na incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Por muitas razões suas células não conseguem metabolizar a glicose suficiente da corrente sangüínea.
Esta é uma anomalia chamada de "resistência insulínica".

O diabetes tipo 2 é cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1 e pode responder ao tratamento com dieta e exercício físico. Outras vezes vai necessitar de medicamentos orais e, por fim, a combinação destes com a insulina.

Principais Sintomas:

• Infecções frequentes;

• Alteração visual (visão embaçada);

• Dificuldade na cicatrização de feridas;

• Formigamento nos pés;

• Furunculose.
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Conclusão

Para se obter um controle satisfatório da glicemia os portadores de diabetes devem ser avaliados pela equipe multidisciplinar a cada três ou quatro meses.

As consultas servem para orientar as bases do tratamento do diabetes: educação, dieta, automonitorização e para solicitar exames de rotina,acompanhamento e orientaçoes quanto ginasticas elaborais e atividades físicas.



Dr.Adão
http://fisiovultiva.zip.net

Cuide-se!
Bronye

Neuropatia diabética

O sistema nervoso é responsável pelo controle de praticamente tudo o que fazemos. Quando movimentamos os músculos, respiramos, pensamos ou digerimos a comida, os nervos são utilizados como circuitos elétricos orgânicos. São eles que emitem e recebem os sinais no cérebro, que comunicam às outras células as tarefas que devem ser realizadas.

Com a Neuropatia, os nervos podem ficar incapazes de emitir as mensagens, emití-las na hora errada ou muito lentamente. Os sintomas irão depender e variar conforme o tipo de complicação e quais os nervos afetados. De forma geral, podemos classificar os sintomas em sensitivos, motores e autonômicos. Exemplos:

- Sensitivos: formigamento, dormência ou queimação das pernas, pés e mãos. Dores locais e desequilíbrio;

- Motores: estado de fraqueza e atrofia muscular;

- Autonômicos: ocorrência de pele seca, traumatismo dos pêlos, pressão baixa, distúrbios digestivos, excesso de transpiração e impotência.

Infelizmente, o diabetes é a principal causa de Neuropatia. Sua incidência é alta e possui diferentes formas clínicas, tais como:

. Polineuropatia distal: uma das formas mais comuns de Neuropatia, que acomete preferencialmente os nervos mais longos, localizados nas pernas e nos pés, causando dores, formigamento ou queimação nas pernas. Tende a ser pior à noite (período onde prestamos mais atenção aos sintomas);

. Neuropatia autonômica: causa principalmente hipotensão postural, como a queda da pressão arterial ao levantar-se (tonturas) e impotência sexual. Outros sintomas incluem sensação de estômago repleto após as refeições, distúrbios de transpiração e outros mais raros;

. Neuropatia focal: esta é uma condição rara decorrente de danos a um único nervo ou grupo de nervos. Desenvolve-se quando o suprimento de sangue é interrompido devido ao entupimento do vaso que supre aquele nervo. Ou pode ser conseqüência de uma compressão do nervo.

Não é raro que as pessoas apresentem mais de um tipo de neuropatia. A presença desta complicação está muito relacionada ao tempo de duração do diabetes e ao grau de controle glicêmico. Por isso é bom lembrar, mais uma vez, a enorme importância de manter um bom controle da glicemia.

Tratamento

No caso das mononeuropatias podem ser empregadas medidas fisiátricas (fisioterapia) para evitar a compressão dos nervos ou realizar uma descompressão cirúrgica. O controle rigoroso da glicemia é essencial para prevenir o aparecimento ou a piora da neuropatia diabética.

No caso da polineuropatia distal nenhum medicamento, até o momento, é comprovadamente eficaz para a cura, havendo, no entanto, medicações que podem aliviar os sintomas (como a dor e o formigamento). Também é importante prevenir lesões nos pés ou quedas.



Consultoria do Dr. Saulo Cavalcanti, Coodenador do Departamento de Complicações Crônicas da Sociedade Brasileira de Diabete

Cuide-se!
Bronye