Entre do punho ,chamado ossos carpais formam um túnel através do qual o nervo mediano e tendões flexores correm até as mãos.O nervo mediano fornece a sensação da maioria das partes da mão e os tendoes permite a movimentação da mesma.
A síndrome do túnel do carpo afeta muitas pessoas em tarefas rotineiras tais como:
-Trabalhar no computador;
-Costurar;
-Montagens de peças pequenas;
-Usar ferramentas que vibram ou são muito pequenas;
-Praticar esporte como golfe,tênis,escalada,remo....
Sintomas
Os sintomas incluem entorpecimento nos dedos,sensações de dor e formigamento que pode irradiar para os dedos e braço.Se progredir a sensação de fraqueza pode ser notada e fica mais difícil agarrar objetos.
Tratamento
Para reduzir a inflamação ao redor do nervo mediano,pode ser tratado com uso de gelo ou antiinflamtórios;munhequeira pode ser utilizada durante atividades repititivas e ao dormir como forma de suporte temporário para os punhos.
Se a síndrome do túnel do carpo não responder ao tratamento copmservador,então a cirurgia pode ser necessária para reduzir a pressão no nervo mediano.
Prevenção da síndrome do túnel do carpo
Existem formas de prevenção da síndrome do túnel do carpo. Para começar deve-se evitar sempre que possível posições de trabalho com punho que não são naturais ou desajeitadas. Modificar a atividade das mãos e punhos também ajuda a aliviar os sintomas. É aí onde a ergonomia desempenha um papel importante. Deve-se ter a estação de trabalho avaliada e ajustada para se ajustar aos requerimentos físicos da pessoa. Outra forma de prevenção é fazer mini pausas durante o dia de trabalho. Também ajuda alongar e relaxar os ombros, costas, punhos e mãos entre longos períodos de trabalho.
Cuide-se!
Bronye
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