Sentir-se inchado pode ser resultado de
diversos problemas, mas um dos mais comuns é a retenção de líquido, que
pode ser entendida como um acúmulo excessivo de água entre as células.
Segundo Ana Priscila Soggia, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês,
esta retenção de líquido pode ser agravada no calor, já que é
principalmente nesta condição que ocorre uma vasodilatação.
"Muitas são as causas de retenção hídrica, como problemas hormonais
relacionados à tireoide, problemas em órgãos como rim e coração,
problemas relacionados ao tipo de alimentação...", explica a
endocrinologista. E ainda completa "outra causa muito frequente é a
retenção hídrica que acontece durante a fase pré-menstrual."
A manifestação do inchaço nas pessoas pode ocorrer de diversas formas,
sendo no corpo inteiro, ou apenas em algumas partes dele. "É perceptível
uma alteração, um edema, que começa nos pés e vai subindo", diz Renato
Zilli, endocrinologista do Hospital e Maternidade São Luiz. No aspecto
visual ele se dá como edema nos membros inferiores, sensação de dor, de
cansaço, nas pernas, e ainda em casos mais graves, segundo Ana Priscila,
endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês, pode haver uma alteração no
aspecto da pele, na qual o inchaço é perceptível. "Ao pressionar estes
locais percebemos que a pele não volta ao normal devido ao excesso de
líquido", afirma Ana Priscila.
Diagnóstico
Para diagnosticar a retenção de líquido o médico vai realizar alguns
exames hormonais, cardiológicos, nas veias se a retenção estiver nas
pernas, mas se estes exames derem negativo, o especialista vai avaliar
em que momento o inchaço está ocorrendo, pois pode estar relacionado a
uma dieta com muito sódio, ou ao período menstrual.
Por consequência da fase menstrual das mulheres, o mal da retenção
hídrica, segundo a endocrinologista, tende a afetar mais as mulheres do
que os homens, por causa da variação hormonal. No entanto, a retenção
tem como principais impactados pessoas de 25 a 30 anos, "além dos
fatores relacionados a alterações hormonais, soma-se a incompetência
vascular, que pode agravar o quadro", explica a médica.
Tratamento
O tratamento desta retenção de líquido depende da causa, "as hormonais,
cardiológicas ou renais serão avaliadas pelos especialistas, já as
causas relacionadas à alimentação e menstruação têm como base uma
proposta alimentar com diminuição do sódio", explica Ana Priscila. E
ainda, dependendo da gravidade do quadro o tratamento pode ser
diferente, em casos mais leves podem ser usados remédios fitoterápicos, e
em outros problemas são prescritos até mesmo diuréticos. Já para acabar
com o inchaço Zilli recomenda de imediato diminuir o sal da
alimentação, "quanto mais sal, mais líquido."
O endocrinologista Renato Zilli aponta ainda outras maneiras para que o
inchaço seja evitado, como por exemplo, cortar certos alimentos que
propiciam retenção de líquido, são eles além do sal: os alimentos em
conserva e os refrigerantes. E ainda para evitar este incômodo a
endocrinologista Ana Priscila sugere a prática de exercícios que
fortaleçam o bombeamento do sangue, uma alimentação saudável e que as
pessoas mantenham a linha evitando o ganho de peso.
sábado, 11 de maio de 2013
quinta-feira, 9 de maio de 2013
Livre-se da gordura no fígado
Maneire no carboidrato
´Ele é o grande vilão da história´, define a nutricionista Luciana de Carvalho, do departamento de gastroenterologia da Universidade Federal de São Paulo. "Isso não significa que pães e massas devam ser abolidos do dia a dia", esclarece a especialista. "Mas é preciso consumi-los com moderação."Cuidado com algumas gorduras
Quem se abarrota de carnes vermelhas, manteiga, frituras e
biscoitos industrializados leva para dentro do organismo um batalhão de
gorduras saturada e trans. Daí, a silhueta e, claro, o fígado engordam.
Eis um assunto que merece bastante cautela. Quando o fígado engorda mas ainda não se tornou refém inflamações - só nesses casos -, pode-se tomar até uma taça de vinho tinto (de 100 a 200 mililitros) por dia.
Fonte: http://saude.abril.com
Cuide-se!
Bronye
Invista nas fibrasCuidado com algumas gorduras
A aveia, o farelo de trigo, as massas integrais, as frutas e as verduras são exemplos de fontes dessas substâncias que se revelam grandes aliadas de um fígado em forma.Aposte nas gorduras do bem
Estamos falando dos ácidos graxos monoinsaturados e dos parceiros polinsaturados. Com o perdão dos palavrões, são essas as gorduras que merecem respeito porque ajudam o fígado emagrecer.Conte com eles:os antioxidantesAtenção ao álcool
Ícones de qualquer alimentação balanceada, os vegetais são os principais reservatórios das substâncias que enfrentam os radicais livres, moléculas que podem prejudicar o corpo - e o fígado.Atenção ao álcool
Eis um assunto que merece bastante cautela. Quando o fígado engorda mas ainda não se tornou refém inflamações - só nesses casos -, pode-se tomar até uma taça de vinho tinto (de 100 a 200 mililitros) por dia.
Perca peso ,mas vá devagar
Perca peso, mas vá devagar É necessário manter o rigor - aliando a dieta à prática de exercícios físicos - para emagrecer, mas é loucura tentar mandar para o espaço quilos e quilos num curto espaço de tempo.Fonte: http://saude.abril.com
Cuide-se!
Bronye
sábado, 4 de maio de 2013
Checkup inteligente
PAPANICOLAU
O QUE É? O médico raspa células do tecido que reveste o colo do útero. Esse material é analisado no microscópio.
QUANDO FAZER? No começo da vida sexual da mulher. Deve ser feito anualmente.
POR QUÊ? Identifica alterações no colo do útero, bem como lesões pelo vírus HPV, que podem abrir caminho para o câncer.
MAMOGRAFIA
O QUE É? A mulher é submetida a uma máquina que fornece imagens das glândulas mamárias, o que permite averiguar alterações na região.
QUANDO FAZER? O exame deve ser feito anualmente a partir dos 40 anos. Se houver casos de câncer na família, a investigação começa mais cedo, por volta dos 30.
POR QUÊ? O exame é essencial para a detecção precoce do câncer de mama, um dos mais comuns no sexo feminino.
PSA E TOQUE RETAL
O QUE SÃO? O primeiro é um marcador sanguíneo de doenças na próstata. O segundo consiste na avaliação da glândula por meio da introdução do dedo do médico no reto do paciente.
QUANDO FAZER? A partir dos 40 anos, com repetições que podem ser anuais. Se houver casos de câncer na família, os primeiros exames devem ser feitos por volta dos 35.
POR QUÊ? A combinação dos exames ajuda a diagnosticar em fase curável o câncer de próstata. Também acusa o crescimento anormal da glândula.
COLONOSCOPIA
O QUE É? Com um tubo dotado de uma câmera na ponta, o especialista investiga o intestino grosso (cólon e reto).
QUANDO FAZER? A partir dos 50 anos. A avaliação deve começar mais cedo se houver casos de câncer na família. Dependendo do resultado do primeiro exame, a repetição é feita a cada dez anos.
POR QUÊ? O método detecta pólipos, alterações que podem se transformar em tumores. É fundamental, portanto, para a prevenção do câncer de cólon.
DENSIOMETRIA ÓSSEA
O QUE É? Um exame de imagem que verifica a densidade e a integridade de ossos como a bacia e o fêmur.
QUANDO FAZER? É recomendado às mulheres a partir dos 65 anos. Se houver menopausa precoce ou osteoporose na família, o rastreamento deve começar mais cedo.
POR QUÊ? Diagnostica a perda de massa óssea e a osteoporose.
EXAMES DE FUNDO DE OLHO E PRESSÃO
O QUE SÃO? O oftalmologista avalia, por meio de aparelhos, a porção mais profunda do globo ocular e a pressão intraocular.
QUANDO FAZER? Costumam ser realizados em consultas de rotina, mas a investigação se torna de extrema importância a partir dos 50 anos.
POR QUÊ? Pesquisam males que danificam a visão, como o glaucoma, caracterizado pelo aumento da pressão dentro do olho.
DOSAGEM DOS HORMÔNIOS DA TIREÓIDE
O QUE É? Exame de sangue que calcula hormônios como o TSH e o T4.
QUANDO FAZER? É solicitado sobretudo às mulheres, que sofrem mais de distúrbios na glândula. Pode ser prescrito desde a juventude, com periodicidade variável.
POR QUÊ? Denuncia disfunções como o hipo e o hipertireoidismo, que repercutem no corpo inteiro.
Cuide-se!
Bronye
O QUE É? O médico raspa células do tecido que reveste o colo do útero. Esse material é analisado no microscópio.
QUANDO FAZER? No começo da vida sexual da mulher. Deve ser feito anualmente.
POR QUÊ? Identifica alterações no colo do útero, bem como lesões pelo vírus HPV, que podem abrir caminho para o câncer.
MAMOGRAFIA
O QUE É? A mulher é submetida a uma máquina que fornece imagens das glândulas mamárias, o que permite averiguar alterações na região.
QUANDO FAZER? O exame deve ser feito anualmente a partir dos 40 anos. Se houver casos de câncer na família, a investigação começa mais cedo, por volta dos 30.
POR QUÊ? O exame é essencial para a detecção precoce do câncer de mama, um dos mais comuns no sexo feminino.
PSA E TOQUE RETAL
O QUE SÃO? O primeiro é um marcador sanguíneo de doenças na próstata. O segundo consiste na avaliação da glândula por meio da introdução do dedo do médico no reto do paciente.
QUANDO FAZER? A partir dos 40 anos, com repetições que podem ser anuais. Se houver casos de câncer na família, os primeiros exames devem ser feitos por volta dos 35.
POR QUÊ? A combinação dos exames ajuda a diagnosticar em fase curável o câncer de próstata. Também acusa o crescimento anormal da glândula.
COLONOSCOPIA
O QUE É? Com um tubo dotado de uma câmera na ponta, o especialista investiga o intestino grosso (cólon e reto).
QUANDO FAZER? A partir dos 50 anos. A avaliação deve começar mais cedo se houver casos de câncer na família. Dependendo do resultado do primeiro exame, a repetição é feita a cada dez anos.
POR QUÊ? O método detecta pólipos, alterações que podem se transformar em tumores. É fundamental, portanto, para a prevenção do câncer de cólon.
DENSIOMETRIA ÓSSEA
O QUE É? Um exame de imagem que verifica a densidade e a integridade de ossos como a bacia e o fêmur.
QUANDO FAZER? É recomendado às mulheres a partir dos 65 anos. Se houver menopausa precoce ou osteoporose na família, o rastreamento deve começar mais cedo.
POR QUÊ? Diagnostica a perda de massa óssea e a osteoporose.
EXAMES DE FUNDO DE OLHO E PRESSÃO
O QUE SÃO? O oftalmologista avalia, por meio de aparelhos, a porção mais profunda do globo ocular e a pressão intraocular.
QUANDO FAZER? Costumam ser realizados em consultas de rotina, mas a investigação se torna de extrema importância a partir dos 50 anos.
POR QUÊ? Pesquisam males que danificam a visão, como o glaucoma, caracterizado pelo aumento da pressão dentro do olho.
DOSAGEM DOS HORMÔNIOS DA TIREÓIDE
O QUE É? Exame de sangue que calcula hormônios como o TSH e o T4.
QUANDO FAZER? É solicitado sobretudo às mulheres, que sofrem mais de distúrbios na glândula. Pode ser prescrito desde a juventude, com periodicidade variável.
POR QUÊ? Denuncia disfunções como o hipo e o hipertireoidismo, que repercutem no corpo inteiro.
Cuide-se!
Bronye
Checkup-Exames indispensáveis
PRESSÃO ARTERIAL
O QUE É? O médico usa um aparelho para conferir a pressão do paciente.
QUANDO FAZER? O exame costuma ser feito a partir dos 18 anos — mas deveria ser requisitado ainda na infância. Precisa ser repetido, no mínimo, uma vez por ano.
POR QUÊ? Detecta alterações na pressão arterial e diagnostica a hipertensão, fator de risco para infartos e derrames.
HEMOGRAMA
O QUE É? É o exame de sangue clássico, que registra o estoque de células vermelhas e brancas.
QUANDO FAZER? É solicitado desde a infância. A menos que haja algum motivo, pode ser refeito anualmente.
POR QUÊ? Sinaliza o estado do sangue e do sistema imunológico, acusando problemas como infecções.
COLESTEROL E GLICEMIA
O QUE SÃO? Testes sanguíneos que avaliam a concentração de gorduras e de açúcar na circulação.
QUANDO FAZER? Podem ser receitados desde a infância, mas depois dos 18 anos a indicação ganha ainda mais consistência. O prazo para repeti-los varia. Depois dos 40, vale uma picada anual.
POR QUÊ? Flagram altos níveis de colesterol e triglicérides, que favorecem as placas capazes de obstruir os vasos. Já a medida da glicose acusa a propensão ao diabete
ELETROCARDIOGRAMA E TESTE ERGOMÉTRICO
O QUE SÃO? Ambos se valem de eletrodos sobre o peito para apurar o risco cardiovascular. O primeiro é feito com o paciente deitado e o segundo, em movimento.
QUANDO FAZER? Podem ser solicitados ainda na casa dos 20 anos e se tornam obrigatórios após os 40 — a partir dessa idade, o repeteco deve ser anual.
POR QUÊ? Ambos inferem a presença de entupimentos nas artérias, fenômeno que precede ataques cardíacos.
ECOCARDIOGRAMA
O QUE É? É o ultrassom do coração.
QUANDO FAZER? Pode ser receitado na casa dos 20 anos, mas também se torna crucial a partir dos 40. A partir de então, costuma ser refeito anualmente.
POR QUÊ? O método permite avaliar a capacidade de contração do músculo cardíaco, bem como as válvulas desse órgão, alertando para possíveis disfunções.
Cuide-se!
Bronye!
O QUE É? O médico usa um aparelho para conferir a pressão do paciente.
QUANDO FAZER? O exame costuma ser feito a partir dos 18 anos — mas deveria ser requisitado ainda na infância. Precisa ser repetido, no mínimo, uma vez por ano.
POR QUÊ? Detecta alterações na pressão arterial e diagnostica a hipertensão, fator de risco para infartos e derrames.
HEMOGRAMA
O QUE É? É o exame de sangue clássico, que registra o estoque de células vermelhas e brancas.
QUANDO FAZER? É solicitado desde a infância. A menos que haja algum motivo, pode ser refeito anualmente.
POR QUÊ? Sinaliza o estado do sangue e do sistema imunológico, acusando problemas como infecções.
COLESTEROL E GLICEMIA
O QUE SÃO? Testes sanguíneos que avaliam a concentração de gorduras e de açúcar na circulação.
QUANDO FAZER? Podem ser receitados desde a infância, mas depois dos 18 anos a indicação ganha ainda mais consistência. O prazo para repeti-los varia. Depois dos 40, vale uma picada anual.
POR QUÊ? Flagram altos níveis de colesterol e triglicérides, que favorecem as placas capazes de obstruir os vasos. Já a medida da glicose acusa a propensão ao diabete
ELETROCARDIOGRAMA E TESTE ERGOMÉTRICO
O QUE SÃO? Ambos se valem de eletrodos sobre o peito para apurar o risco cardiovascular. O primeiro é feito com o paciente deitado e o segundo, em movimento.
QUANDO FAZER? Podem ser solicitados ainda na casa dos 20 anos e se tornam obrigatórios após os 40 — a partir dessa idade, o repeteco deve ser anual.
POR QUÊ? Ambos inferem a presença de entupimentos nas artérias, fenômeno que precede ataques cardíacos.
ECOCARDIOGRAMA
O QUE É? É o ultrassom do coração.
QUANDO FAZER? Pode ser receitado na casa dos 20 anos, mas também se torna crucial a partir dos 40. A partir de então, costuma ser refeito anualmente.
POR QUÊ? O método permite avaliar a capacidade de contração do músculo cardíaco, bem como as válvulas desse órgão, alertando para possíveis disfunções.
Cuide-se!
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sexta-feira, 3 de maio de 2013
Checkup inteligente
Checkup,nada mais é do que uma bola de cristal do médico(me perdoem a comparação)mas é por meio de exames que ele vislumbra o provável futuro do paciente.
O alerta mais recente vem de uma pesquisa do instituto Consumer Reports,nos Estados Unidos,que avaliou cerca de 8 mil americanos acima dos 40 anos de idade submetidos a checkups cardíacos.Concluindo que 44% dos participantes passaram,em algum momento por exames desnecessários.
"Há uma pressão do paciente por exames.Se o médico não prescreve,ele até procura outro especialista pensando que foi mal atendido"
"Existem profissionais que não ganham muito pro consulta,o que os obriga a reduzir o tempo de avaliação clínica e a solicitar mais testes para ganhar segurança.
(Endocrinolog. Frederico Marchisotti- Rede de Diagnósticos da América-São Paulo).
Cuide-se !
Bronye
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