Imunodepressão

Definição

É a diminuição da função do sistema imunológico. Vulgarmente, essa condição é chamada de baixa de defesas.


Funções do sistema imunológico

Fundamentalmente são duas, que são essenciais para a sobrevivência de qualquer ser vivo:
Reconhecimento de toda a classe de microorganismos e substâncias estranhas e potencialmente perigosas.
Destruição desses microorganismos e substâncias ou células estranhas.


Causas da imunodepressão


Podem ser muito variadas e, em alguns casos, desconhecidas. Estas são as mais comuns:
-Desnutrição ou má-nutrição: a deficiência em qualquer nutriente essencial, especialmente as vitaminas e oligoelementos citados a seguir, pode reduzir a atividade imunológica do organismo.

-Estresse: de tipo físico ou psíquico.

-Quimioterapia: medicação anticancerosa.

-Doenças infecciosas.

-Aids: imunodeficiência adquirida por causa da infecção por um vírus que ataca o sistema defensivo do organismo.


Alimentação

O consumo de alimentos recomendados a seguir contribui de forma especial para que esse complexo sistema de vigilância e defesa funcione corretamente.

Aumentar:
Antioxidantes
Proteínas
Oligoelementos
Frutas cítricas
Óleos
Própolis
Geléia real
Alho Iogurte
Acerola
Kiwi
Tomate
Alfafa


Reduzir ou eliminar:

Bebidas alcoólicas
Açúcar branco
Marisco
Gordura total
Café

Fonte: O Poder Medicinal dos Alimentos. Dr. Jorge Pamplona

Cuide-se!
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