Distúrbios do sono

Você pode combater obesidade,diabetes e até doenças cardíacas com uma boa noite de sono.

Mas quando o sono não chega...e não se sabe a causa da crise,mas sempre há um motivo,ou vários.Uma noite sem o sono,não precisa preocupar-se.Mas quando ela começa ocorrer noite após noite,e se instala uma insônia!!!!! Então resta entrar para o imenso clube.

Cientistas fizeram avanços importantes no tratamento de quase todos os distúrbios do sono,muitas vezes sem o uso de medicação e com grandes índices de êxito.Algumas pessoas podem precisar de ajuda profissional;outras basta reservar mais tempo em sua agenda para dormir.De qualquer maneira uma boa noite de sono deveria ser prioridade.Existem níveis epidêmicos de doenças cardíacas ,obesidade e diabetes,e o sono pode ser o elo perdido.



Cuide-se!

Bronye