Hepatite B

A hepatite B é a irritação e inchaço (inflamação) do fígado devido à infecção pelo vírus da hepatite B (HBV).

Causas

A infecção por hepatite B pode ser transmitida pelo contato com o sangue, sêmen, fluidos vaginais e outros fluidos corporais de alguém que já tem infecção por hepatite B.

Vírus da hepatite B
 

A infecção pode ser transmitida através de:

• Transfusão de sangue (não é comum nos Estados Unidos)
• Contato direto com sangue em ambientes da área de saúde
• Relação sexual com uma pessoa infectada
• Tatuagens ou acupuntura com agulhas ou instrumentos sujos
• Agulhas compartilhadas durante a utilização de drogas
• Itens pessoais compartilhados com alguém já infectado (como escovas de dentes, lâminas de barbear e cortadores de unhas)

O virus da HEPATITE B poderá ser passado para um bebê durante o parto se a mãe estiver infectada.

Os fatores de risco da hepatite B são:

• Nascer, ou ter pais que nasceram, em regiões com altas taxas de infecção (incluindo a Ásia, África e Caribe)
• Estar infectado com HIV
• Estar fazendo hemodiálise
• Ter vários parceiros sexuais
• Ser homem e ter parceiros do mesmo sexo

A maioria dos danos causados pela hepatite B ocorre devido à maneira como o corpo responde à infecção. Quando o sistema imunológico do corpo detecta a infecção, envia células especiais para combatê-la. No entanto, estas células de combate à doença podem causar a inflamação do fígado.


 Exames

Os seguintes exames são feitos para identificar e monitorar danos no fígado causados pela hepatite B:

• Albumina
• Exames de função hepática
• Tempo de protrombina

Os seguintes exames são feitos para ajudar a diagnosticar e monitorar pessoas com hepatite B:

• Anticorpo para o HBsAg (antiHBs) um resultado positivo significa que a pessoa teve ou se vacinou contra a hepatite B
• Anticorpos para antígeno core da hepatite B (Anti-HBc) - um resultado positivo significa que teve infecção recente ou no passado
• Antígeno de superfície da hepatite B (HBsAg) - um resultado positivo significa que há infecção ativa
• Antígeno de superfície da hepatite E (HBeAg) - um resultado positivo significa que há infecção por hepatite B e que esta pessoa está mais propensa a passar a infecção para outras pessoas por contato sexual ou compartilhamento de agulhas

Um paciente com hepatite crônica precisa de exames de sangue constantes para controlar seu estado.

Sintomas da Hepatite B

Logo que uma pessoa é infectada com o vírus da hepatite B:

• Ela pode não apresentar sintoma algum
• Pode sentir-se doente por alguns dias ou semanas
• Pode sentir-se muito doente (chamada hepatite fulminante)

Se o corpo for capaz de lutar contra a hepatite B, quaisquer sintomas que apareçam deverão sumir em algumas semanas ou meses.

Algumas pessoas não conseguem se livrar completamente da infecção da hepatite B. Nesse caso, é chamada de hepatite B crônica. 

Muitas pessoas que têm hepatite B crônica têm poucos ou nenhum sintoma. Elas podem nem parecer estar doentes. É por isso que elas podem não perceber que estão infectadas. No entanto, ainda podem passar o vírus para outras pessoas.

Após serem infectadas, seus sintomas podem demorar até 6 meses para aparecerem. Os primeiros sintomas podem ser:

• Perda do apetite
• Fadiga
• Febre baixa
• Dores nos músculos e articulações
• Náuseas e vômitos
• Pele amarelada e urina escurecida por causa da icterícia

Pessoas com hepatite crônica podem não apresentar sintomas, mesmo se o fígado estiver sendo gradualmente danificado. Ao longo do tempo, algumas pessoas podem apresentar sintomas de lesão hepática crônica e cirrose do fígado.

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Hepatite C

NADA DE COMPARTILHAR: usuários de drogas são um dos principais grupos de risco porque costumam dividir agulhas. Mas o perigo de contrair o inimigo não se restringe a elas. Uma simples escova de dentes pode levar o intruso para dentro do corpo.

PROCEDIMENTOS MÉDICOS E ODONTOLÓGICOS: é imprescindível que os profissionais de saúde usem seringas descartáveis e esterilizem seus equipamentos. O motorzinho do dentista ou o endoscópio, por exemplo, podem ficar contaminados.

SEXO: é nula a possibilidade de pegar o vírus da hepatite C entre os lençóis. Isso só acontece se um dos parceiros apresentar uma ferida no órgão genital que facilite o contato com sangue.

NA MANICURE E NA BARBEARIA: a recomendação é levar os artigos de uso pessoal na hora de fazer as mãos e os pés. Isso porque um alicate de unhas que não foi desinfectado corretamente pode espalhar o vírus. Para os rapazes, atenção às navalhas reutilizadas.

CUIDADO COM A HEPATITE A

por Diogo Sponchiato - Revista Saúde

Confira os principais focos de contaminação e como se precaver

 ÁGUA
Em locais onde ela não passa por um tratamento adequado o vírus consegue infectá-la facilmente por meio das fezes humanas. Portanto, só consuma o líquido filtrado. E o microorganismo gosta de ambientes frios, diz o infectologista David Uip. Não à toa, ele pode ser transmitido nas pedras de gelo feito com água de torneira.

 ALIMENTOS
O saneamento ineficiente favorece a contaminação de verduras e frutos do mar. Evite se alimentar em lugares suspeitos. Ao preparar saladas, deixe-as de molho em solução clorada. O.k., mariscos e ostras crus são uma delícia, mas o mais seguro é comê-los bem cozidos se não conhecer a procedência.

MÃOS SUJAS
A falta de cuidados básicos de higiene é outro fator de risco, afirma Uip. Ensine seus filhos a lavar sempre as mãos com sabão. Não deixe também que desenvolvam o hábito de levar os dedos à boca.

CONTATO COM OS INFECTADOS
Se algum parente contraiu a hepatite A, não há por que entrar em pânico. Mas, para que a infecção não se dissemine, lave os talheres do doente separadamente e jogue formol no vaso sanitário.

  CRIANÇAS MAIS VELHAS

Oito em cada dez meninos de 14 anos que pegam hepatite A amargam sintomas clássicos a infecção: a urina fica escura; as fezes, claras; a pele e os olhos, amarelados. Sem contar o tremendo mal-estar.
Já em dois terços dos menores de 6 anos o contato com o vírus quase passa batido. Neles os sintomas costumam ser inespecíficos, diz a hepatologista Edna Strauss. "Canseira, febre, dor de barriga...", exemplifica. Ou seja, aquilo descrito nos relatos de férias com o famoso pegou uma virose. Na minoria em que a infecção evolui seus sinais só surgem de duas a seis semanas depois da entrada do vírus.

  VACINA

 Injetável, ela passou a ser aplicada no início dos anos 1990 e é considerada muito segura. Tem uma eficácia de mais de 95%, garante a hepatologista Gilda Porta, do Instituto da Criança, em São Paulo. Toma-se a primeira dose a partir de 1 ano e, depois de seis ou doze meses, é dada a segunda, explica o pediatra Norberto Freddi. Elas são suficientes para proteger o organismo pelo resto da vida. Adolescentes e adultos que ainda não se vacinaram também podem receber a injeção, sem problemas. Só não precisa tomá-la quem já teve hepatite A, porque, uma vez doente, o corpo aprende a enfrentar o vírus e nunca esquece a lição.

 TRATAMENTO

Quem contrai a hepatite A tem só uma coisa a fazer: esperar. O organismo se encarrega de varrer o vírus. Mas a seu tempo. Não há remédio que acelere o processo que leva morosos 30, 60 dias ou mais. Os médicos prescrevem repouso até que a situação esteja sob controle. Não é necessário permanecer na cama o tempo todo, diz Edna Strauss. Só não dá para ficar passeando, indo ao trabalho ou à escola. Até porque, além de poupar o organismo, é indicado um certo isolamento.
E, se você já ouviu aquela história de que é bom entupir o paciente com hepatite de doces, ignore é lenda. Aliás, como ele fica enjoado, é melhor deixá-lo comer o que lhe apetecer. Só não se esqueça de lhe oferecer muito líquido. Bem hidratado, o corpo se recupera mais depressa.

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Tipos de hepatite

Sete tipos de vírus são os principais responsáveis pelo mal - de A a G. Os três primeiros são os mais comuns.

TIPO C

O maior carrasco do fígado foi descoberto em 1989. Cerca de 80% dos infectados desenvolvem uma inflamação crônica que pode arrasar o órgão. É a maior causa de cirrose e de transplantes.

TIPO B

Identificado nos anos 1960, também é transmitido pelo sangue e defla gra complicações no fígado em 10% dos contaminados. Felizmente, há vacina.

TIPO A

Registrado na década de 1970, é disseminado por água e alimentos contaminados. Oferece um menor risco de desencadear um problema permanente no fígado, e hoje também há vacina.

Hepatite C

Hepatite C pode favorecer o diabete

O vírus que causa flagelos ao fígado é acusado agora de financiar o diabete. Felizmente, os cientistas vislumbram uma nova era na caçada ao micro-organismo que já infectou 170 milhões de pessoas ao redor do globo. Veja como eles estão fechando o cerco. 

 por Diogo Sponchiato | design Glenda Capdeville | ilustrações Bruno Borges

Silencioso. Todo médico recorre a esse adjetivo para descrever o ataque do inimigo que carrega, em sua ficha criminal, a denúncia de ser o maior responsável por um colapso no fígado. Descoberto há 20 anos, o vírus da hepatite C está na lista dos bandidos que assaltam o corpo sem dar bandeira durante décadas e, quando são flagrados, já causaram consideráveis estragos. Hoje o réu, que se vale do sangue para contaminar suas vítimas, não responde tanto por novos contágios. Desde que foram adotadas medidas de segurança, como uma triagem mais rigorosa nas transfusões nos anos 1990 e a consolidação do emprego de agulhas descartáveis, a transmissão despencou.

A questão, porém, é que milhões de brasileiros entraram em contato com o VHC, a sigla que classifica o infeliz, antes desse período e só agora sofrem as retaliações da invasão. "Vivenciamos atualmente uma epidemia de diagnósticos", sentencia o infectologista Evaldo de Araujo, do Laboratório de Hepatites Virais do Hospital das Clínicas de São Paulo. "O problema é que muitos casos ainda são detectados tardiamente", constata Ricardo Gadelha, coordenador do programa de hepatites virais do Ministério da Saúde. A essa altura, o fígado já foi assolado por uma cirrose ou por um câncer. Aí, a única solução é o transplante.

Revista Saúde

Conheça algumas dicas para se livrar do inchaço

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O potássio aumenta a excreção renal de sódio, sendo um excelente aliado contra a retenção de líquido provocada pelo consumo excessivo de sal. São exemplos de alimentos ricos em potássio: melão, água de coco, banana nanica e prata, laranja, kiwi, acelga crua, couve crua, beterraba crua, feijão, lentilha etc

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Os gases formados por determinados alimentos podem causar inchaço na região da barriga. Para evitar o problema, retire da dieta as bebidas com gás, por exemplo, que podem causar desconforto abdominal. Além disso, o refrigerante contém alto teor de sódio, o que favorece o aumento dos líquidos corporais.

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O álcool é diurético, mas também causa vasodilatação, contribuindo para o extravasamento de líquidos. Por isso, acaba causando inchaço.

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Para dar um basta ao inchaço nada melhor do que muita água. No mínimo oito copos por dia.

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Para se livrar do inchaço de vez, invista em alimentos com boas doses de água, como pepino e melancia. O pepino estimula o organismo a eliminar toxinas do corpo por meio da urina e a melancia, além de diurética, é pouco calórica. Outros alimentos diuréticos, como aspargos e café, facilitam a eliminação de água pelo organismo (o aspargo também tem poder desintoxicante).

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Alimentos ricos em proteína, como o ovo e o iogurte, devem entrar para a dieta. O ovo ajuda a eliminar água pelo corpo. Já o iogurte favorece os processos digestivos. Para evitar o ganho de peso, os melhores são os naturais, sem adição de açúcar. Os alimentos à base de leite colaboram para não nos sentirmos tão inchadas. Enriqueça sanduíches com as versões mais magras, como o queijo branco.

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Alimentos que possuem gorduras saudáveis, como azeite, nozes, abacate e peixe, ajudam as pessoas a sentirem saciedade, sem que haja a sensação de estufamento. Mas modere na quantidade dos três primeiros, sobretudo, pois são muito calóricos. Se o desejo por doce for irresistível, invista nas uvas roxas, que também reduzem a formação de gases e, consequentemente, a sensação de inchaço.

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Fique longe de comida muito salgada, alimentos industrializados (conservas, caldos etc) e carboidratos (salgados ou doces), principalmente os doces, pães, bolachas, bolos. A quantidade máxima de sal recomendada pelo Ministério da Saúde é de 5 gramas por dia (ou 2000 mg de sódio). Vale lembrar que não é apenas o sal que é colocado na comida que compõe nossa refeição, há uma infinidade de alimentos ricos em sódio, como frios e embutidos, enlatados, temperos, conservas, sopas, caldos e molhos prontos, salgadinhos, alimentos congelados e defumados, entre outros.

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Ótimas opções de petiscos saudáveis, amêndoas e pistaches possuem proteínas vegetais que são eliminadas rapidamente, evitando o inchaço. Contudo, modere na quantidade, pois ambos têm muitas calorias.

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Grãos, como feijão, soja, grão de bico, lentilha, podem ser causadores de gases, mas tudo depende de quem come e da quantidade que se come. Ou seja, podem ser causadores de gases e inchaço se consumidos em excesso ou se forem consumidos por pessoas que tenham problemas de má digestão ou maior sensibilidade intestinal.

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Para auxiliar no processo de digestão, uma boa dica pode ser mastigar bem, a fim de evitar o inchaço abdominal causado pelos gases.

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Comer exageradamente pode causar inchaço. O abuso na quantidade de alimentos ingeridos, mesmo que tenham qualidade, representa uma sobrecarga no funcionamento de todo o aparelho digestivo, possibilitando também o acúmulo de água. Mas como fazer quando há um deslize; se no dia anterior você caiu em tentação e exagerou no sal ou deixou de beber água? É preciso correr atrás do prejuízo! Beba bastante água e sucos, coma alimentos em pequenas quantidades ? bem fracionados ao longo do dia ? e evite os industrializados (em pós, lata e vidro, temperos prontos e caldos concentrados). Nada de sal, muito potássio! Além disso, não consuma os alimentos conhecidos como inflamatórios, que intoxicam o organismo, como frituras, doces, snacks e fast-food. E nada de ficar parado. O ideal é fazer atividade física e se mexer, para ativar a circulação.

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Alguns sucos naturais são bem-vindos para reduzir o inchaço, principalmente os verde-escuros (à base de clorofila, couve, agrião, espinafre), pois ajudam a desinchar uma vez que auxiliam no processo de eliminação de toxinas do organismo. Se usar uma fruta, legume ou verdura com potássio ? como couve crua ou laranja ? para fazer o suco, a bebida terá ainda efeito diurético. Segundo Roseli Rossi, uma boa receita é escolher um desses ingredientes verde-escuros (clorofila ou couve ou espinafre ou agrião) e adicionar uma fruta cítrica (limão, laranja, abacaxi). Para incrementar ainda mais, junte à mistura salsinha ou salsão, que são bastante diuréticos.

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A nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, ensina uma receita de suco anti-celulite que ajuda a desinchar. Ele contém 1/2 prato de mesa de agrião cru, 1 talo de salsão, 1 copo médio de água de coco, 1 maçã vermelha, 1 sachê de adoçante (sucralose) e 2 cubos de gelo. Higienize adequadamente os vegetais e as folhas do agrião e do salsão. Pique, em pedaços pequenos, um punhado de agrião e o talo de salsão. Corte a maçã. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva a seguir. O copo da bebida contém 132 caloriasValores Nutricionais Por PorçãoCalorias: 132 KcalProteínas: 1gCarboidratos: 34gLipídios: 0,07gFibras: 3gColesterol: 0,00mg.

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Outra receita da nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, é o suchá de abacaxi com cavalinha. Ele é feito com 1 colher de chá de folhas secas de cavalinha, 1 fatia fina de abacaxi, 1 colher de sopa de hortelã e 1 copo médio de água. Primeiro, prepare o chá. Coloque a água no fogo, assim que ferver desligue e acrescente a cavalinha. Tampe a panela. Deixe em infusão por 5 minutos e coe. Deixe esfriar. Bata bem no liquidificador com os outros ingredientes Sirva a seguir. O copo da bebida contém 41 calorias Thinkstock

 

Carla Prates
Do UOL, em São Paulo

08/07/2013
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Alimentos com potássio são aliados contra o inchaço

Está sentindo a roupa mais apertada do que no dia anterior? Costuma ter dores nas pernas? A sensação de inchaço tem se tornado uma rotina? Fique atento, pois pode ser resultado de uma alimentação com muito sal, do consumo inadequado de água ou até sintoma de várias doenças. Descartada esta última hipótese, aposte nos alimentos ricos em potássio para se prevenir contra o problema do acúmulo de líquidos no organismo.
De acordo com a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, "o edema ou inchaço é resultado do extravasamento de líquidos que saem dos vasos sanguíneos e vão para o tecido subcutâneo".
A nutricionista Renata Bressan, nutricionista da Clínica Alfredo Halpern e membro da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), complementa: "o sódio (sal) é quem carrega a água para dentro dos vasos. Quando há um consumo excessivo de sódio, o organismo fica sobrecarregado de líquidos e o rim, responsável por eliminar o líquido acumulado, não consegue cumprir esta tarefa, o que causa o edema".
O efeito disso pode ser sentido no inchaço dos pés, mãos, coxas, tornozelos, mamas e região abdominal, o que é visível se pressionarmos o dedo sobre a pele, pois deixa uma marca temporariamente. A pele fica com um aspecto brilhante também. E o peso pode subir cerca de 2 quilos. Além de ter uma alimentação com uma quantidade adequada de sal e beber muita água, outros hábitos são indicados para prevenir o problema, como o consumo de alimentos diuréticos e, como já citado, os ricos em potássio.

Hormônios
Desequilíbrios no nosso organismo, como variação de pressão sanguínea, quantidade de proteínas no sangue, alterações hormonais, ficar muito tempo em pé, uso de alguns medicamentos ou sedentarismo também podem favorecer o aparecimento de edemas.
Além disso, há hormônios que podem provocar o inchaço: progesterona, cortisol, anti-diurético, renina e aldoesterona. A nutricionista Roseli Rossi esclarece que "esses hormônios favorecem a retenção de líquidos. A progesterona, por exemplo, prepara o organismo para a gravidez, deixando o revestimento do útero pronto para a implantação do óvulo fertilizado. Isto faz aumentar o fluxo de líquidos pelo corpo".
E não é só na gravidez que a progesterona entra em ação, mas também antes da menstruação. Renata Bressan acrescenta: "no ciclo menstrual, após a ovulação até o sangramento, a progesterona está em níveis aumentados. E o hormônio é responsável pela retenção de líquidos e sódio, entre outras alterações".
O cortisol é produzido em situações de estresse, colaborando para a retenção de líquidos. Já a renina estimula a produção de um hormônio que eleva a pressão sanguínea, o que pode causar falha renal. E a aldoesterona atua nos rins aumentando a reabsorção de sódio e, consequentemente, de água.

Atividades físicas e drenagem
O inchaço causa um desconforto estético, certamente. Pior do que isso, pode trazer dores, dificuldade para andar e diminuição da elasticidade da pele, afetar a circulação sanguínea e aumentar o risco de infecções. Mas os maiores agravantes são o aumento da pressão arterial e a sobrecarga renal. A hipertensão pode levar a infarto, derrame, desmaios etc.
Além do tratamento médico, há mudanças no comportamento e outras medidas que podem ser coadjuvantes contra o problema, como praticar atividades físicas e fazer drenagem linfática. Ambas ativam a circulação. Entretanto, Bressan avisa: "a drenagem linfática funciona desde que a alimentação e a hidratação sejam adequadas". Ou seja, uma coisa não compensa a outra.
Antes de qualquer coisa, é importante descartar algumas patologias que podem estar causando o inchaço, segundo Bressan. Entre elas, a insuficiência renal crônica ou cardíaca, desnutrição, problemas hepáticos ou doenças da tireoide.
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Transplante de cabeça em seres humanos será viável "em breve", diz neurocientista

UOL..09/07/13

Um neurocientista italiano causou polêmica na comunidade científica mundial ao publicar, na mais recente edição do jornal Surgical Neurology International, a afirmação de que em breve a medicina será capaz de realizar um transplante de cabeça entre seres humanos.
De acordo com Sergio Canavero, diretor do Grupo de Neuromodulação Avançada de Turim, na Itália, o procedimento está próximo de se tornar realidade. "O maior desafio num procedimento do gênero é a reconexão da cabeça doada à coluna cervical do receptor. Mas há de ser reconhecido o fato de que a tecnologia necessária para tal ligação já existe", afirma o médico no texto.
Segundo a descrição do projeto, reconectar uma nova cabeça a um corpo seria um procedimento trabalhoso e custoso, durando 36 horas e custando cerca de US$ 13 milhões. Entre os pacientes que se beneficiariam de um transplante de cabeça estariam portadores de distrofia muscular e tetraplegia, por exemplo.
Em 1970, uma cirurgia similar foi feita em um macaco, mas na época não existia a tecnologia necessária para reconectar a medula espinhal à cabeça, e esta linha de pesquisa foi abandonada. Agora, no trabalho, é descrita pela primeira vez o esboço para a troca cefálica total de um homem.
No documento publicado pelo doutor Canavero, é destacada a necessidade de um corte preciso da cabeça e do uso de substâncias adesivas especiais, à base, por exemplo, de polietileno glicol (PEG).
Entretanto, o procedimento é desacreditado por parte da comunidade científica. O neurologista americano Jerry Silver, da Case Western Reserve University, de Ohio, questionou sua viabilidade em entrevista à rede de TV norte-americana CBS.
"É uma fantasia pensar que alguém poderia usar substâncias adesivas em uma lesão tão traumática em um mamífero adulto. Decepar uma cabeça e transplantá-la para outro corpo é, na minha opinião, por si só total fantasia... Isso é má ciência e nunca deveria ser permitida", disse.

Ciência UOL

Refluxo esofágico

É só azia ou não é?

Costumamos recorrer a essa palavra para nos queixar de que uma fogueira foi acesa dentro do tórax, principalmente depois de um grande banquete. Nem sempre, porém, o ardor indica refluxo. "O termo azia, na verdade, quer dizer azedume na boca, mas passou a ser empregado como sinônimo de queimação na boca do estômago", diz o gastroenterologista Ary Nasi. As labaredas que caracterizam o refluxo não tendem a ficar concentradas somente nessa região. A impressão é que elas pegaram um elevador com destino à garganta. Não bastasse o peito em chamas, o refluxo ainda pode ser marcado por dores no tórax, dificuldade para engolir, gosto amargo na boca, irritação na garganta e, claro, a sensação de retorno da comida.

Medidas antirrefluxo

• Não beba muito líquido nas refeições, mastigue bem os alimentos e evite comer demais.
• Reduza a gordura do cardápio - ela torna a digestão mais lenta, favorecendo o refluxo.
• Maneire nas bebidas gasosas, como refrigerantes e cervejas.
• Não abuse de alimentos ou bebidas de teor ácido, como molhos de tomate industrializados, frutas cítricas e vinhos.
• Tome cuidado com o álcool, que, além de relaxar o esfíncter, aumenta a acidez no estômago.
• Não caia de boca no chocolate, que - pasme! - guarda substâncias capazes de tornar a válvula mais preguiçosa.
• Aguarde pelo menos duas horas para se deitar após comer.
• Na hora de dormir, procure elevar a posição do travesseiro numa altura de 15 centímetros.

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Refluxo esofágico

 O que é?

Vinte milhões de brasileiros sofrem com aquela queimação no tórax que delata o problema, embora muitos não desconfiem do motivo nem o levem tão a sério. Mas saiba que consertá-lo é o caminho para apagar a azia e evitar que o incêndio culmine em doenças como o câncer.
A doença, negligenciada por muita gente, parece estar em franca ascensão. Isso porque anda de braços dados com maus hábitos que, infelizmente, permanecem em voga: a dieta gordurosa, o sedentarismo e o resultado dessa combinação, a obesidade. Antes que um hipocondríaco se atreva a se autodiagnosticar, vale esclarecer que, se o fogaréu capaz de escalar abdômen acima ocorre somente de vez em quando, sobretudo depois daquela feijoada, trata-se de algo natural. "Todos nós temos esse refluxo ocasional", tranquiliza o gastroenterologista Cláudio Bresciani, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, na capital paulista.

O problema nasce quando essa tortura é recorrente e não depende só dos exageros à mesa. "Se acontecer mais de uma vez por semana, há uma suspeita da doença", esclarece Nasi, que também atua no Hospital das Clínicas de São Paulo. Tudo acontece porque o esfíncter, uma válvula que fica na divisa entre o esôfago e o estômago, relaxa demais em momentos inoportunos. "Sua função é impedir a volta da comida", diz Bresciani. Ao perder a pressão, porém, ele deixa de funcionar direito e permite que o conteúdo gástrico retorne, contrariando a lei da gravidade.


Há casos, porém, que exigem cirurgia para fazer uma reforma entre o esôfago e o estômago, recobrando a pressão da válvula e, se preciso, corrigindo uma hérnia de hiato. Tudo isso é feito por laparoscopia, ou seja, demanda pequenos cortes para ser executada. No campo da pesquisa, há quem fale em procedimentos por endoscopia, em que não existiram nem sequer furos. "Mas até o momento os resultados não são tão bons", comenta Bresciani. Na seara dos remédios, não cessa a busca por fórmulas mais eficazes. "Existem estudos com drogas que agem diretamente no esfíncter", conta Nasi. Mas, se somarmos um estilo de vida saudável aos recursos já disponíveis, não é nenhuma missão impossível botar ordem nesse trânsito caótico e abrasador.

Conheça quem está mais sujeito ao refluxo:

Obesos
Eis mais um transtorno a ser incluído na lista de problemas comuns a quem está acima do peso. O excesso de gordura acarreta um aumento da pressão dentro do abdômen, contribuindo para que o conteúdo gástrico escoe em direção ao esôfago. Daí, é refluxo na certa.
Grávidas
A exemplo dos gordinhos, mulheres que carregam uma criança dentro do ventre têm de suportar uma maior pressão intra-abdominal. Isso facilita a expulsão do conteúdo gástrico no sentido contrário, atrapalhando o trabalho do esfíncter.
Bebês
Neles, o retorno da comida é fruto da imaturidade do esfíncter. "Metade dos pequenos regurgita até os 6 meses, o que é normal", diz a pediatra Tania Quintella, da Sociedade de Pediatria de São Paulo. "Só cogitamos a presença de uma doença se houver outro sintoma, como tosse, chiado no peito e baixo ganho de peso."

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Sobre patente de DNA humano

"A Suprema Corte dos Estados Unidos decidiu nesta quinta-feira (13) que empresas não podem patentear uma sequência de genes humanos, pois o DNA é um "produto da natureza", e não uma "invenção humana".
Dos 23.688 genes identificados no banco de dados do Centro Nacional de Informação Biotecnológica norte-americano, 4.382 têm pedidos expressos de propriedade intelectual – isso significa que quase 20% do genoma humano é patenteado por universidades, instituições privadas e de pesquisa científica.
A medida do principal tribunal de justiça norte-americano, porém, garante que os genes copiados artificialmente e replicados, o chamado DNA complementar, podem ser protegidos por lei. "Um segmento de DNA de origem natural é um produto da natureza e não pode ser patenteado simplesmente porque foi isolado, mas o DNA complementar pode ser patenteado porque não se produz de maneira natural", definiu o juiz Clarence Thomas na sentença.

A decisão unânime dos nove juízes, que afeta diretamente o mercado de biotecnologia do país, foi baseado numa disputa travada ainda em 2005 entre a Myriad Genetics Inc, companhia de Utah que detém a patente dos genes BRCA 1 e BRCA 2, e a ONG American Civil Liberties Union e a Fundação de Patentes Públicas norte-americana, que representam associações médicas e defendem os direitos dos pacientes.
Desde 1997, o monopólio impedia que pesquisadores fizessem experimentos com esses genes, cujas mutações indicam maior risco de câncer de mama e ovário, sem obter uma permissão e pagar uma taxa para a Myriad."

Fonte -UOL ciências

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Inchaço-saiba quais as prováveis causas

Sentir-se inchado pode ser resultado de diversos problemas, mas um dos mais comuns é a retenção de líquido, que pode ser entendida como um acúmulo excessivo de água entre as células. Segundo Ana Priscila Soggia, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês, esta retenção de líquido pode ser agravada no calor, já que é principalmente nesta condição que ocorre uma vasodilatação.

"Muitas são as causas de retenção hídrica, como problemas hormonais relacionados à tireoide, problemas em órgãos como rim e coração, problemas relacionados ao tipo de alimentação...", explica a endocrinologista. E ainda completa "outra causa muito frequente é a retenção hídrica que acontece durante a fase pré-menstrual."

A manifestação do inchaço nas pessoas pode ocorrer de diversas formas, sendo no corpo inteiro, ou apenas em algumas partes dele. "É perceptível uma alteração, um edema, que começa nos pés e vai subindo", diz Renato Zilli, endocrinologista do Hospital e Maternidade São Luiz. No aspecto visual ele se dá como edema nos membros inferiores, sensação de dor, de cansaço, nas pernas, e ainda em casos mais graves, segundo Ana Priscila, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês, pode haver uma alteração no aspecto da pele, na qual o inchaço é perceptível. "Ao pressionar estes locais percebemos que a pele não volta ao normal devido ao excesso de líquido", afirma Ana Priscila.

Diagnóstico
Para diagnosticar a retenção de líquido o médico vai realizar alguns exames hormonais, cardiológicos, nas veias se a retenção estiver nas pernas, mas se estes exames derem negativo, o especialista vai avaliar em que momento o inchaço está ocorrendo, pois pode estar relacionado a uma dieta com muito sódio, ou ao período menstrual.

Por consequência da fase menstrual das mulheres, o mal da retenção hídrica, segundo a endocrinologista, tende a afetar mais as mulheres do que os homens, por causa da variação hormonal. No entanto, a retenção tem como principais impactados pessoas de 25 a 30 anos, "além dos fatores relacionados a alterações hormonais, soma-se a incompetência vascular, que pode agravar o quadro", explica a médica.

Tratamento
O tratamento desta retenção de líquido depende da causa, "as hormonais, cardiológicas ou renais serão avaliadas pelos especialistas, já as causas relacionadas à alimentação e menstruação têm como base uma proposta alimentar com diminuição do sódio", explica Ana Priscila. E ainda, dependendo da gravidade do quadro o tratamento pode ser diferente, em casos mais leves podem ser usados remédios fitoterápicos, e em outros problemas são prescritos até mesmo diuréticos. Já para acabar com o inchaço Zilli recomenda de imediato diminuir o sal da alimentação, "quanto mais sal, mais líquido."

O endocrinologista Renato Zilli aponta ainda outras maneiras para que o inchaço seja evitado, como por exemplo, cortar certos alimentos que propiciam retenção de líquido, são eles além do sal: os alimentos em conserva e os refrigerantes. E ainda para evitar este incômodo a endocrinologista Ana Priscila sugere a prática de exercícios que fortaleçam o bombeamento do sangue, uma alimentação saudável e que as pessoas mantenham a linha evitando o ganho de peso.

Livre-se da gordura no fígado

Cerca de 20% dos brasileiros sofrem com a esteatose hepática. Aprenda sete estratégias à mesa que ajudam o órgão a perder a gordura 

Maneire no carboidrato

´Ele é o grande vilão da história´, define a nutricionista Luciana de Carvalho, do departamento de gastroenterologia da Universidade Federal de São Paulo. "Isso não significa que pães e massas devam ser abolidos do dia a dia", esclarece a especialista. "Mas é preciso consumi-los com moderação."

Cuidado com algumas gorduras

Quem se abarrota de carnes vermelhas, manteiga, frituras e biscoitos industrializados leva para dentro do organismo um batalhão de gorduras saturada e trans. Daí, a silhueta e, claro, o fígado engordam.

Invista nas fibrasCuidado com algumas gorduras

A aveia, o farelo de trigo, as massas integrais, as frutas e as verduras são exemplos de fontes dessas substâncias que se revelam grandes aliadas de um fígado em forma.

Aposte nas gorduras do bem

Estamos falando dos ácidos graxos monoinsaturados e dos parceiros polinsaturados. Com o perdão dos palavrões, são essas as gorduras que merecem respeito porque ajudam o fígado emagrecer.

Conte com eles:os antioxidantesAtenção ao álcool

Ícones de qualquer alimentação balanceada, os vegetais são os principais reservatórios das substâncias que enfrentam os radicais livres, moléculas que podem prejudicar o corpo - e o fígado.

Atenção ao álcool

Eis um assunto que merece bastante cautela. Quando o fígado engorda mas ainda não se tornou refém inflamações - só nesses casos -, pode-se tomar até uma taça de vinho tinto (de 100 a 200 mililitros) por dia.

Perca peso ,mas vá devagar

Perca peso, mas vá devagar É necessário manter o rigor - aliando a dieta à prática de exercícios físicos - para emagrecer, mas é loucura tentar mandar para o espaço quilos e quilos num curto espaço de tempo.



Fonte: http://saude.abril.com

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Checkup inteligente

 PAPANICOLAU
O QUE É? O médico raspa células do tecido que reveste o colo do útero. Esse material é analisado no microscópio.
QUANDO FAZER? No começo da vida sexual da mulher. Deve ser feito anualmente.
POR QUÊ? Identifica alterações no colo do útero, bem como lesões pelo vírus HPV, que podem abrir caminho para o câncer.

 MAMOGRAFIA
O QUE É? A mulher é submetida a uma máquina que fornece imagens das glândulas mamárias, o que permite averiguar alterações na região.
QUANDO FAZER? O exame deve ser feito anualmente a partir dos 40 anos. Se houver casos de câncer na família, a investigação começa mais cedo, por volta dos 30.
POR QUÊ? O exame é essencial para a detecção precoce do câncer de mama, um dos mais comuns no sexo feminino. 

 PSA E TOQUE RETAL
O QUE SÃO? O primeiro é um marcador sanguíneo de doenças na próstata. O segundo consiste na avaliação da glândula por meio da introdução do dedo do médico no reto do paciente.
QUANDO FAZER? A partir dos 40 anos, com repetições que podem ser anuais. Se houver casos de câncer na família, os primeiros exames devem ser feitos por volta dos 35.
POR QUÊ? A combinação dos exames ajuda a diagnosticar em fase curável o câncer de próstata. Também acusa o crescimento anormal da glândula.
 COLONOSCOPIA
O QUE É? Com um tubo dotado de uma câmera na ponta, o especialista investiga o intestino grosso (cólon e reto).
QUANDO FAZER? A partir dos 50 anos. A avaliação deve começar mais cedo se houver casos de câncer na família. Dependendo do resultado do primeiro exame, a repetição é feita a cada dez anos.
POR QUÊ? O método detecta pólipos, alterações que podem se transformar em tumores. É fundamental, portanto, para a prevenção do câncer de cólon.

 DENSIOMETRIA ÓSSEA
O QUE É? Um exame de imagem que verifica a densidade e a integridade de ossos como a bacia e o fêmur.
QUANDO FAZER? É recomendado às mulheres a partir dos 65 anos. Se houver menopausa precoce ou osteoporose na família, o rastreamento deve começar mais cedo.
POR QUÊ? Diagnostica a perda de massa óssea e a osteoporose.

 EXAMES DE FUNDO DE OLHO E PRESSÃO
O QUE SÃO? O oftalmologista avalia, por meio de aparelhos, a porção mais profunda do globo ocular e a pressão intraocular.
QUANDO FAZER? Costumam ser realizados em consultas de rotina, mas a investigação se torna de extrema importância a partir dos 50 anos.
POR QUÊ? Pesquisam males que danificam a visão, como o glaucoma, caracterizado pelo aumento da pressão dentro do olho.

DOSAGEM  DOS HORMÔNIOS  DA TIREÓIDE
O QUE É? Exame de sangue que calcula hormônios como o TSH e o T4.
QUANDO FAZER? É solicitado sobretudo às mulheres, que sofrem mais de distúrbios na glândula. Pode ser prescrito desde a juventude, com periodicidade variável.
POR QUÊ? Denuncia disfunções como o hipo e o hipertireoidismo, que repercutem no corpo inteiro.

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Checkup-Exames indispensáveis

PRESSÃO ARTERIAL
O QUE É? O médico usa um aparelho para conferir a pressão do paciente.
QUANDO FAZER? O exame costuma ser feito a partir dos 18 anos — mas deveria ser requisitado ainda na infância. Precisa ser repetido, no mínimo, uma vez por ano.
POR QUÊ? Detecta alterações na pressão arterial e diagnostica a hipertensão, fator de risco para infartos e derrames.

 HEMOGRAMA
O QUE É? É o exame de sangue clássico, que registra o estoque de células vermelhas e brancas.
QUANDO FAZER? É solicitado desde a infância. A menos que haja algum motivo, pode ser refeito anualmente.
POR QUÊ? Sinaliza o estado do sangue e do sistema imunológico, acusando problemas como infecções. 

 COLESTEROL E GLICEMIA
O QUE SÃO? Testes sanguíneos que avaliam a concentração de gorduras e de açúcar na circulação.
QUANDO FAZER? Podem ser receitados desde a infância, mas depois dos 18 anos a indicação ganha ainda mais consistência. O prazo para repeti-los varia. Depois dos 40, vale uma picada anual.
POR QUÊ? Flagram altos níveis de colesterol e triglicérides, que favorecem as placas capazes de obstruir os vasos. Já a medida da glicose acusa a propensão ao diabete

 ELETROCARDIOGRAMA E TESTE ERGOMÉTRICO
O QUE SÃO? Ambos se valem de eletrodos sobre o peito para apurar o risco cardiovascular. O primeiro é feito com o paciente deitado e o segundo, em movimento.
QUANDO FAZER? Podem ser solicitados ainda na casa dos 20 anos e se tornam obrigatórios após os 40 — a partir dessa idade, o repeteco deve ser anual.
POR QUÊ? Ambos inferem a presença de entupimentos nas artérias, fenômeno que precede ataques cardíacos.

 ECOCARDIOGRAMA
O QUE É? É o ultrassom do coração.
QUANDO FAZER? Pode ser receitado na casa dos 20 anos, mas também se torna crucial a partir dos 40. A partir de então, costuma ser refeito anualmente.
POR QUÊ? O método permite avaliar a capacidade de contração do músculo cardíaco, bem como as válvulas desse órgão, alertando para possíveis disfunções.

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Checkup inteligente

 Checkup,nada mais é do que uma bola de cristal do médico(me perdoem a comparação)mas é por meio de exames que ele vislumbra o provável futuro do paciente.

O alerta mais recente vem de uma pesquisa do instituto Consumer Reports,nos Estados Unidos,que avaliou cerca de 8 mil americanos acima dos 40 anos de idade submetidos a checkups cardíacos.Concluindo que 44% dos participantes passaram,em algum momento por exames desnecessários.

"Há uma pressão do paciente por exames.Se o médico não prescreve,ele até procura outro especialista pensando que foi mal atendido"
"Existem profissionais que não ganham muito pro consulta,o que os obriga a reduzir o tempo de avaliação clínica e a solicitar mais testes para ganhar segurança.

(Endocrinolog. Frederico Marchisotti- Rede de Diagnósticos da América-São Paulo).

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Visita de "pets" a pacientes hospitalizados

Hospital libera visita de pets

e o acesso é autorizado nos quartos e até na unidade semi-intensiva

Após três anos de testes e preparo das equipes,o Hospital Albert Einstein,de São Paulo(Brasil),liberou,sob rígido protocolo, a visita de bichos de estimação a pacientes internados na intituição.O acesso é apenas proibido na UTI.

A liberação da visitação de cães,gatos,coelhos e passarinhos ,também faz parte do cumprimento de regras do Planetree,uma certificação internacional de humanização obtida pelo Albert Eisntein em dezembro de 2011.

Para o animal entrar no hospital,é necessário seguir protocolo rígido.A enfermagem recebe a solicitação do paciente ou da família e comunica ao médico responsável.A liberação dependerá do diagnóstico do paciente e do estado de saúde dele.

Além disso,o animal tem que estar com boa saúde,explica Rita Grotto,gerente de atendimento do hospital.

O familiar terá que garantir,em prontuário,que o animal é dócil e que permanecerá com guia ou em compartimento de transporte para circulação nas áreas comuns.

Segundo Rita,a visita dos bichos de estimação deverá ajudar na recuperação dos pacientes.

-É uma ação que ajuda o paciente,faz com que se sinta bem,acolhido,além de incentivar a parceria de cura entre o paciente,o familiar e as equipes,porque todo mundo acaba quebrando aquela rotina de hospital.

Os pacientes donos dos pets comemoram a medida.

"-Meus filhos moram fora de São Paulo,são muito ocupados.A Clara(cachorrinha) acaba me fazendo companhia em horas difíceis.Ela é parte da família.Poder tê-la comigo no hospital faz a diferença no meu ânimo,na minha disposição"

-diz o paciente Paulo Araújo,71 anos,que recebeu esta semana a visita de sua cadela da raça fila. 

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Neurociências no Brasil - Desafios e entraves

cont. 

Entre os principais entraves  da neurociências no Brasil está ,como é de esperar,a falta de investimentos,onde  os estudos dependem de verba pública.

Já nos Estados Unidos,há abundante  investimento privado.

Os investimentos no Brasil,é aquém do necessário,diz o neurologista André Felicio,porque há dúvidas que o dinheiro vai ser alocado para o propósito destinado.

No exterior a prestação de contas é feita de forma sistemática e muito transparente.Há também alto reconhecimento para quem apoia a ciência.

Um exemplo dessa valorização é que o centro de pesquisa de uma universidade pode levar o nome do doador da verba.

O neurocientista da PUCRS Ivan Izquierdo sugere uma isenção de impostos para empresas que investem na  área.Segundo ele, a ciência costuma dar saltos importante quando o Estado interfere.

Cuide-se!

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NEUR0CIÊNCIAS

Por Lara Ely

A cura de doenças com Alzheimer,Parkinson e epilepsia pode estar a caminho .

Isso porque foi anunciado um investimento de US$ 110 milhões do governo americano para incentivar avanços em neurociências.Mas o processso deve demorar ,pelo menos ,uma década.

A iniciativa ,batizada de Brain( cérebro em inglês e acrônimo de Brain Research through Advancing Innovative Neurotechnologie ).

Foi  lançada pelo presidente Barack Obama com objetivo de produzir imagens dinâmicas do cérebro que mostrem como funcionam os neurônios individualmente e os circuitos neurais.Isso poderá ajudar os médicos a entender doenças neurodegenerativas e estresse pós-traumático,e contribuir para o tratamento  e a prevenção.

É possível que desse estudo surjam novas tecnologias e exames mais sofisticados para estudar o cérebro em vida.Atualmente,o que se sabe vem de estudos de neuroimagem funcional,técnicas de ressonância magnética ou medicina nuclear.

O que a ciência pode avançar,segundo o neurologista André Felício,membro da Academia Brasileira de Neurologia,são as formas de tratamento:-O problema  é que hoje podemos diagnosticar doenças,mas não somos capazes de tratá-las.

O fato é que ainda há muito o que descobrir sobre o cérebro.Um dos desafios,por exemplo,será mostrar como as diversas regiôes cerebrais se interconectam e geram as funções cognitivas.De acordo com  o neurologista André Palmini,as pessoas chegam aos 80 ou 90 anos porque tem um coração saudável,mas a cabeça não está boa.

A neurociência está na moda porque as pessoas estão vivendo  mais, e querem viver melhor.

Autoridade no assunto,Ivan Izquierdo,do Instituto do Cérebro da PUC-RS ,diz que é cedo para avaliar impactos do anúncio de Obama.Mas alerta que mapear 80 bilhões de neurônios pode ser uma tarefa muito difícil ou impossível.

*Continua na próxima postagem.Obrigada!

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Observar e contornar dores

PRESTE ATENÇÃO!!!!!!!!

Veja alguns cuidados que podem ser tomados no cotidiano para evitar ou contornar dores.

> Observe se a dor tem aumentado de intensidade e aparecendo com mais frequência.Ou se tem espalhado além do ponto inicial,ou mudado de lugar.

> Preste atenção  sobre os intervalos entre o vai e vem da dor.Conte o tempo e repasse a informação ao médico.

>Explique detalhadamente ao médico a natureza da dor , se:
-queimação;
-pontada;
-formigamento.
-se  for localizada(aponte com o dedo);
-ou   generalizada.

> Caso a dor se espalha pelo corpo todo,presta atenção aos aspectos emocionais,pois ela pode se causada por estresse.Pois embora  a dor seja real,a origem é emocional.

>Conte tudo ao médico e não tome medicação por conta própria.O remédio  pode viciar,,não fazer efeito desejado,mascarar  doenças e desencadear tantas outras.Assim como ter contra-indicação no seu caso e as reaçoes podem até serem fatais.

Cuide-se!
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Sinais dolordos em cinco regiões do corpo- PEITO

PEITO

Os diagnósticos mais plausíveis são >ANGINA,PNEUMONIA,ESPASMOS DO ESÔFAGO.
>>>Na maioria das vezes  gastrite  ou algo simples como gases,gripe ou tosse.<<<

<>
-A dor de um infarto é um aperto,como se alguém sentasse no peito.Ela é espalhada..Vai para o ombro,pescoço,o rosto e mandíbula.Ocorre  por 15 a 30 minutos e para..depois volta.

-A úlcera queima,pe localizada e tende a passar com um copo de água.
-A dor da peneumoia ´contínua e dá pontadas.

Uma das dores mais perigosas,a dor do infarto exige atendimento rápido.A recomendação é procurar um médico e tomar uma aspirina (impede a evolução do infarto,mas não é tratamento).


Fonte:Cardiologista  Luiz Fernando Kubrusky-Unidade da Dor Torácica,Hosp .Vita-Curitiba.

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Sinais doloridos em cinco regiões do corpo-PERNAS

PERNAS

Má condição física ou varizes são as causas da maioria  das dores nas pernas,mas às vezes,ela pode  vir de pequenas tromboses e acidentes vasculares.

Problemas de coluna (ciático)podem gerar dor nas pernas,geralmente um só,do lado afetado pelo problema..

Lesões por traumas  nos ligamentos  ou na cartilagem de pés,tornozelos e joelhos incham,doem e limitam os movimentos.Por fim,a  dor nos pés,associada a  ferimentos,pode significar algo grave:o diabetes,que pode resultar na amputação dos dedos dos pés.

Fonte : Ortopedista Bruno Moura-Hosp.Vita-Curitba

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Sinais doloridos em cinco regiões do corpo-ABDÔMEN

ABDÔMEN

Entre as causas das dores de barriga,há desde gases até situações  mais graves,como inflamação  da vesícula biliar - nesse caso,ela começa ao lado direito da barriga e se espalha.
Uma situação ainda mais grave pode indicar uma aneurisma artéria aorta abdominal,ou tumores na região,como no fígado ou pâncrea.
No baixo ventre,a dor pode estar associada a uma endometriose,responsável pelas cólicas menstruais,que não devem ser subestimadas.O crescimento anormal das células do endométrio faz esse tecido migrar para órgãos como uretra,bexiga e trompas,gerando inflamação e dor.

Cuide-se!
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Sinais doloridos em cinco regiões do corpo-COSTAS

COSTAS 
 
O médico  Charles Oliveira (UNICAMP),diz que 10% das dores lombares crônicas são de origem muscular ; 20% se devem à colocação de pinos na coluna ;30% por artrose na coluna lombar e 40% por fraturas no disco intervertebral que amortece a coluna.
 A dor aguda pode esconder um problema renal.

-Se for lombar ,uma mudança de posição alivia a dor.

-Se for rins,não para.

-Se houver febre,pode ser infecção renal.

-Se for acompanhada por pontadas,pode significar pneumonia.

Fonte:Ortopedista do Hospital Vita de Curitiba,Dr.Bruno Moura.

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Sinais doloridos em cinco regiões do corpo-CABEÇA

CABEÇA 

A dor mais severa pode ser uma enxaqueca.geralmente se espalha por um lado da cabeça e provoca ânsia , vômto e reações à  luz.Pode durar até três dias.
A falta de sono reparador entre pessoas que roncamou acordam muito à noite podem provocar dor de cabeça matinal,diz neurologista Ester London(Hosp.Vita Batel-Curitiba).
As vezes  o problema é de origem orofacial-->região que envolve o pescoço,face,cabeça e cavidade oral.Uma alteração da articulação que liga a mandíbula ao cr^nio pode ser a origem da dor,além do bruxismo.Em casos raros está associada a tumores ou aneurisma cerebral.
Outra doença que provoca dor nessa região é a neuralgia do trigêmeo,causada por agressões de vasos que,ao pulsar,atingem os nervos da face,dos olhos e da mandíbula.Anti-inflamatórios podem gerar dores de cabeça crônicas.

Cuide-se!
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Dor.......esse mensageiro !

Segundo a  OMS, 30 % da população mundial convive com dores crônicas

A dor não é algo natural,a ponto de  resignar-mos e aprendermos a conviver com ela.Tampouco é um fenômeno que pode ser resolvido com medicamentos,que aplacam  ou até acabam com a dor,mas não a origem do mal.Ou seja não tratam do problema de saúde.

Esse recado é particularmente importante porque,de acordo com a OMS,as pessoas (**30%),convivem com as dores que duram mais de três meses e depois do recurso dos medicamentos ,geralmente de uso diário,voltam a aparecer.

A dor não deve ser  suportada,ou simplesmente mascarada com uso diário de analgésicos,mas tratada.E isso envolve conhecer o que a está causando ,pois ela é sempre umm sinal de alerta do corpo de que algo não está bem.

Nesse caso ,é preciso tratar  ciente dos riscos da automedicação,que não resolve o problema e pode criar outros.Também é importante compreender o que está por trás de uma dor.

 O objetivo é entender que,caso haja algo mais grave ocorrendo no organismo,é necessário procurar um médico e combater o perigo real,não o seu mensageiro.

E o quanto antes o combate for iniciado,melhor.

Fonte:Ayrton de Andrade Junior- Anestesiologista responsável pelo serviço da tratamento da dor pós -operatória do Hospital Santa Cruz-Curitiba.Brasil

Cuide-se!

Bronye

Dicas para se proteger de fatores de riscos de câncer

10 DICAS   PARA SE PROTEGER  !!!!

1-  PARE DE FUMAR ! Esta é a regra  mais importante para prevenir o câncer.


2- UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL pode reduzir a chance em pelo menos 40 %.Inclua cinco porções de frutas,verduras e legumes na sua dieta diária e reduza alimentos  gordurosos, salgados e enlatados.Dê preferência às gorduras  de origem vegetal,lembrando que elas não devem ser expostas a altas temperaturas.Evite gordura de origem animal e algumas gordura vegetais  como margarinas e gordura vegetal hidrogenada.


3- EVITE OU LIMITE A INGESTÃO DE BEBIDAS
  ALCOÓLICAS. Os homens não devem tomar mais que  dois drinques por dia.As mulheres devem se limitar a um drinque.


4- É ACONSELHÁVEL  QUE HOMENS ENTRE 50 E 70 ANOS,orientem-se sobre a necessidade de investigação do câncer de próstata.Homens com histórico familiar  com câncer antes dos 60 anos devem consultar o médico para  investigar a doença  a  partir dos 45 anos.



5- PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS  moderadamente  durante 30 minutos ,cinco vezes por semana.


6- MULHERES COM 40 ANOS OU MAIS devem realizar  o exame clínico de mama anualmente.Entre 50 e 69 anos,devem fazer a mamografia a cada dois anos.Mulheres com caso de câncer na família,diagnosticados antes dos 50 anos,ou que tiveram câncer de ovário ou de uma mama em qualquer idade,devem realizar exame clínico e mamografia anualmente,a partir dos 35 anos de idade.


7- MULHERES COM IDADE ENTRE 25 E 64 ANOS devem  realizar o preventivo ginecológico periodicamente .Após dois exames com resultado normal com intervalo de um ano,o preventivo pode ser feito a cada três anos.Para exames alterados ,devem seguir orientações médicas


8- MULHERES E HOMENS COM 50 ANOS OU MAIS devem fazer exames de sangue oculto nas fezes anualmente ou a cada dois anos.

9- EVITE EXPOSIÇÃO PROLONGADA AO SOL,ENTRE 10H E 16H,e use sempre proteção adequada,como chapéu,barraca,protetor solar.Se você se expõe ao sol  durante a jornada de trabalho,proure usar chapéu de aba larga,camisa de manga longa e calça comprida
 
10-Faça diariamente a higiene oral e consulte o dentista regularemente



PREVENÇÃO É O MELHOR REMÉDIO!!!

Cuide-se!
Bronye Ellen