Exercício # 32 (*33, 34, 34, 36, 37, 38, 39)
Com o calcanhar na palma da mão,penetrar os quatro dedos profundamente ,para ativar o sexo e aliviar dores nos rins e joelhos.(como se fosse amassar).
Exercício # 33
A massagem nas plantas e dedos dos pés é importantíssima ,dada a quantidade e variedades de pontos(meridianos) aí encontrados.
Exercício # 34
Figado e baço são ativados ,apertando forte ae repetidas o dedão do pé,nas laterais da unha.
Exercício # 35
Outro ponto importante para tratamento dom fígado(F3) está localizado na parte superior do pé ,pouco antes da junção dos dois dedos internos(próximo do halux-dedão).
Exercício # 36
Todos os dedos dos pés devem ser rodados nas duas direções(horário e anti-horário) suavemente e puxados vigorosamente para se ativar os meridianos ali localizados.
Exercício # 37
Pequenos tapas nas solas dos pés provocam um estímulo geral nos órgãos do corpo.O mesmo resultados é obtido caminhando descalço sobre pedrinhas sem arestas ou mesmo bolinhas de vidro.Esse é ainda um ótimo tratamento para problemas intestinais.
Exercício # 38
Dobrar cada dedo do pé para trás fazendo-os chegar o mais próximo possível da parte superior do pé.Essa é uma outra forma de ativar os meridianos do estômago,bexiga,baço,e da vesícula biliar.
Exercício # 39
Esse último exercício é também muito útil para estimular ao mesmo tempo todos os meridianos localizadosnos membros inferiores :
Faça da seguinte maneira-com o dedo respectivo da mão ,toque nos dedos dos pés,(mão direita ,pé direito,mão esquerda os dedos do pé esquerdo),e aponta dos dedos tocando na parte carnosa do pé(onde termina o pé e começa os dedos).Segurar fortemente os dedos com esse apoio, e dobrar para trás. *NÃO FAÇA COM O DEDÃO,DEIXE ELE LIVRE.
Esse exercício ,repetido pela manhã, e à noite depois de uma ducha fria,nos pés ,corrige problemas renais,urinários,sexuais e circulatórios,ativando os órgãos correspondentes.
Esses exercícios ,tem o tempo normal de 20 minutos,,ele completo.
Poderá ser feito algum de sua escolha ,se julgar necessário,em horários diferentes(S.N.)
Como também pode ser feito em outra pessoa,se desejar.
Boa auto-massagem !!!!
Cuide-se !
Com carinho,
Bronye
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